Как возникает бесчувствие к жизни?

» Почуття й емоції » Как возникает бесчувствие к жизни?

В последнее время, всё больше появляется тенденция к потере ощущений в отношении к жизни. Попробуем рассмотреть причины и как это проявляется. Возможно это поможет вам узнать себя и вовремя начать что то менять.

Для начала следует разделить ощущения на физические (соматические) и психологические, которые впоследствии ведут к комплексу который объединяет эти два компонента.

Потеря физических ощущений проявляется в:

• потере вкуса;
• заторможенности реакций;
• сонливости;
• снижении памяти и концентрации внимания.

Психологические реакции проявляются так:

• снижение желаний и мотивации;
• снижение интереса к сексу, и к отношениям
• появлением желания отдалиться от других;
• потерей смысла и целей.

Тело реагирует снижением чувствительности, и энергозатратности к жизни. По простому, отсутствием сил и желаний.

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

Это поведение можно отнести к инертному, ведь человек все равно продолжает жить и что-то делать. Еще о них говорят “как зомби”.

Чем может быть вызвана такая реакция?

Во-первых природой человека, а именно тем, что как физически, так и психологически существует потребность в экспрессии, самовыражении. 

А во вторых, взаимосвязям, принадлежности, смысле. 

С развитием технологий, как будто с этим не должно быть проблем, но почему то это не совсем так. 

Здесь стоит рассмотреть такой фактор, как время, и темп. Скорость реагирования стала намного быстрее чем когда либо до этого. Появилась новая реальность пребывания онлайн, и высокой скорости на реакции. В последствии нам становится трудно выдерживать темп, что приводит к значительным энергозатратам. 

Если что-то слишком быстро то естественным желанием является замедлиться. Здесь хорошо подойдёт метафора "как белка в колесе".

 Часто замедление является следствием потери ощущения собственного темпа, как будто все развивается слишком быстро для меня. Это место, где волевые люди продолжают движение, ведь остановиться означает выпасть из жизни, что может быть равноценно страху что то потерять. 

Таким образом умом мы бежим дальше, а психически и физически ломаемся и сгораем.

Существует также другая составляющая,  которая побуждает нас к выбору стратегий поведения и реакции в жизни. Это сформированная чувствительность к себе, которая становится для нас  адекватным регулятором скорости, на данный момент нашей жизни. 

Состояние бесчувствия, как обезболивания, и сигнал о том, что для нас это слишком быстро. Как ответ, замедление это попытка восстановить силы, и догнать свое утраченное состояние. Ведь в скорости мы теряем обозреваемость, а значит и ориентиры.

От того, как мы будем себя чувствовать, зависит то, как мы будем взаимодействовать с людьми и с собственной жизнью…

Чем можно себе помочь тогда?!

1. Во первых, это перерывы. Такие, которые вернут нам себя, другими словами воссоединит тело и разум. У каждого своё, но в общем это то, что возвращает нас к ощущениям. Для меня лично это ощущение ветра на лице и теле.
2. Во-вторых умственно нам надо отвлечься, прервать поток мыслей. Вспомнить о себе. Например смените род деятельности, или просто удобно сесть (прилечь) найти свое удобно и хорошо сейчас.

Надеюсь статья вам помогла хотя бы на время вспомнить о себе.

Опубликовано 2020-06-08 в 02:23

Опубліковано на сайті 28-05-2020

» Почуття й емоції » Как возникает бесчувствие к жизни?