Удовольствие: польза или вред?
А вы знали, что умение обращаться с удовольствием – это способность, которая формируется в детстве?
В методе позитивная психотерапия мы исследуя проблему клиента определяем ее содержание – наличие или отсутсвие опредленных актуальных способностей. И очень часто люди удивляются, узнав, что некоторые феномены – это способность. Т.е. то, что подлежит оценке, имеет положительный и отрицательный регистр, нуждается в определенных условиях для развития, может быть скорректирована в терапии.
Например АС «Удовольствие».
Человек так устроен, что все время пытается получить удовольствие или избежать неудовольствия. Поскольку этот процесс находится в прямой связи с эмоциями.
Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.
Мы получаем удовльствие через тело: еда, массаж, секс. Через деятельность: любимая работа, хобби. Через контакты: смотреть в глаза любимому человеку, гладить любимую собаку, смеяться с другом. Через смысловую сферу: метать, планировать путешествие, медитировать, молится…
Но для выживания важно уметь регулировать восприятие удовольствия и неудовольствия: иными словами уметь нормально переносить отсрочку поощрения и сдерживать порывы.
Воспитание - это познакомить ребенка и научить адекватно обращаться со своими желаниями и нежеланиями и связанными с ними чувствами.
Слишком большая строгость и ограничения ребенка или наоборот баловство и попустильство перерастают в серьезную проблему для взрослого человека. Младенец вообще все делит на наслаждение: еда, тепло, объятия или неудовольствие: голод, холод, боль.
Позднее удовольствие тесно связывается со свободой. Запрет на конфеты – это еще и покушение на свободу.
Поэтому часто запретное – это манифестация своего права на самостоятельность.
Ограничивающее убеждение: нужно делать всё идеально Давайте сразу договоримся: желание делать свою работу качественно - прекрасно. Я говорю о тех случаях, когда это желание переходит в ограничивающее убеждение. У Алёны, менеджера крупной компании (персонажа вымышленного, все совпадения случайны...
Дети своих родителей или следствия губительных посланий Ребёнок получает и наследует ценности, ориентиры, установки, привычки от собственных родителей. Но самое главное он начинает определять себя из тех обратных связей и посланий, которыми окутывают его мать и отец.
запитати психолога онлайнНо не реже встречается и отказ от удовольствий – как проявление послушания в детстве слишком ограничивающих родителей.
Получить удовольствие и сдержать желания – это то, с чем мы сталкиваемся каждый час своей жизни. Тут и возникает понятие силы воли: способности к ограничению своих желаний, умение отказаться от сиюминутного удовольствия и конечно же способность выдержать и преодолеть неудовольствие..
Как воспитать в ребенке внутреннюю дисциплину и при этом не отбить желания к удовольствию?
Это вопрос, на который каждый родитель обязан найти ответ!
А вот если вам важно выровнять проблему нарушения в этой сфере уже во взрослом возрасте – лучше записаться на индивидуальную терапию.
Добавлено на сайт 2024-06-23 в 15:46:13
Опубліковано на сайті 23-06-2024