Меня тошнит от моей работы

« Тошнит каждое утро. Открывая глаза я мысленно ругаюсь и испытываю приступы тошноты… При этом я успешный человек: у меня престижное образование, престижная работа, я отношусь к топ-менеджерам. Я ни в чем себе не отказываю. Но я до тошноты не хочу идти на работу. В прямом смысле. Готовлю завтрак, и меня тошнит при виде еды. Захожу в офис, и меня мутит. Иногда даже приходиться прямой наводкой лететь в клозет… что это??..»

Почему «тошнит» от работы?

Тошнота, как психосоматическая реакция на  разрушающий психику фактор —   достаточно распространенное явление.  Но причины такого проявления    могут быть разными.   Итак:

Болезнь. Первое что необходимо исключить, если Вас тошнит — это реальное органическое заболевание, вызывающее тошноту и тягу к  клозету.

Далее причины могут скрываться одна за одной, по принципу матрешки, потому изложенное ниже будет не более чем обобщенные  тенденции.

Усталость. Тошнит как от физических изменений в организме, вызванных усталостью (пониженное давление, гипогликемия, перенапряжение зрения, спазмы мышц воротниковой зоны), так и психических.

Как правило хронически уставший человек — это человек «захлебывающийся» в накатывающих волнах  жизни. У таких клиентов наблюдаются серьезные перекосы в сторону одной из сфер жизни.

читайте также:

Эффективные отношения с начальством и подчиненными Что является фундаментом, качественной основой успеха в работе и коммуникации между руководителем и подчиненным?

Ау! Уверенность, ты где? Подход к уверенности строится изнутри — от осознания своих собственных сильных сторон, ресурсов. Умеете ли вы вести конфронтацию, не унижая другого? Насколько вы умеете быть надежными для других людей?

Например, человек 50 — 70 % времени, сил уделяет работе. На остальные сферы жизни конечно же времени не хватает. 

Истина проста, если Вы пренебрегаете чем то важным, оно из статуса «важно» рано или поздно переходит в статус «проблема».

Недоспать, недоесть, не отдохнуть.  Не обратить внимание на головную боль. Не пойти на тренировку (недополучает тело).
Не пообщаться с другом, не пойти на свидание. Не навестить родителей, не поинтересоваться детьми (недополучает та наша часть, которая требует общения ).

Не осмыслить планы на будущее. Не помечтать о чем то очень сокровенном. Не испытать спокойствие, тишину , уединение (недополучает та наша часть, которая требует чего то более важного, чем просто выживание). 

Но разве может это привести к тошноте ?

Да может. Человек здоровый душой и телом —  это человек очень гармоничный, сбалансированный.  Все то, что важно для человека: его физическая составляющая,  его близкие  и окружение,  его дела,  его высшие смыслы — все получает внимание и отдает позитивную обратную связь.

Но когда что то, что важно уходит из поля зрения, подсознательно человек понимает, что надо ждать проблемы. Возникает напряжение. И если это длится достаточно долго, то напряжение выливается в какой либо физический симптом (например тошноту).

Как правило это бывает с теми, кто категорически на уровне сознания отрицает разрушительность своего поведения и  организм вынужден манифестировать физическими симптомами, вызывая психосоматические реакции. 

Дистресс. Разрушительная сила «плохого» стресса хорошо изучена физиологами, биохимиками. Прокатываясь гормональными цунами по всем органам и системам организма,  он может спровоцировать серьезную болезнь либо вызвать соматоформные расстройства.

Тошнота — достаточно частый симптом соматоформных расстройств.

Что же является причиной длящегося стресса?
Неорганизованность и цейтнот. 
Необходимость поддерживать доставляющие дискомфорт отношения .

 Необходимость жить по чужим правилам,  следовать чужим идеям, достигать кем -то поставленные цели, осознавая что лично вам они не близки.
Выполнение обязанностей и ролей, к которым еще нет готовности, либо исчерпан ресурс.
Выполнение обязанностей и ролей, которые уже не соответствуют новому этапу развития и компетентности.

Неумение выстраивать и защищать границы собственного «я».
Смысловые и моральные противоречия.

Впрочем, список можно продолжать бесконечно, ведь у каждой личности свой список причин и механизм внутреннего конфликта.

Чужеродность пути. Глубоко запрятанное чувство, что избранный некогда жизненный путь не тот, не истинный.

Много ли подростков или их родителей задумываются о необходимости серьезного подхода к выбору профессии? Как правило, подросток еще мало знает, а родитель знает уже слишком много.

Именно по этому, юристы, экономисты и программисты — основной выбор профессии последних десятилетий. Но детская мечта имеет коварное свойство – выползать и мучить в самый неподходящий момент. И если момент действительно не подходящий, человек либо замыливает мечте глаза, пытается с ней договориться, найти компромисс; либо посылает мечту в нокаут. Но мечта живуча.

Компенсаторные механизмы. Они близки к предыдущей группе, но в отличии от нее не осознаются. Пожалуй, одна из самых тяжелых в диагностике и терапии причин. Человек может не осознавать, что выбранный им жизненный путь продиктован не его мечтами, способностями, а побуждениями с негативным окрасом: «докажу», «насолю», «заставлю поплясать». Безусловно это вызывает внутренний конфликт. Ведь в свое время подобные установки затмили либо подавили реальные мечты и желания.

Безусловно, могут быть и иные причины, почему вас тошнит на психосоматическом уровне . Но это уже можно выяснить только в ходе терапии.

Но во всех случаях, подключение телесного языка означает запущенность проблемы, с которой нужно работать.

Обращайтесь, буду рада Вам помочь!

У Психолога » Работа и карьера » Меня тошнит от моей работы
психолог

  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии rabota-karyera Осторожно моббинг, или как выжить, когда выживают

Об эмоциональном насилии на работе – моббинге – мы слышим все чаще. Особенно сейчас, когда борьба за место «под солнцем» приобретает все более агрессивные формы.

статья по психологии rabota-karyera Изменения в организации на основе парадоксальной теории изменения Арнольда Бейссера

Что собой представляет жизнедеятельность организации? Для чего нужны изменения? Как их проводить?

Все публикации раздела Работа и карьера >>

 
Комментарии к "Меня тошнит от моей работы"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr