У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Накопить до взрыва! или Эмоциональный контейнер

У Психолога » Самопізнання » Накопить до взрыва! или Эмоциональный контейнер

В доме Ивана есть комната, в которой складывают весь ненужный хлам. Со временем эта комната превратилась в темный пылесборник, которого все избегали.

Во внутреннем мире Ивана существует такая же серая «комната», в которой складируются задавленные эмоции.

Иван не выражает и сдерживает агрессию. Ведь правила приличия гласят: «Быть агрессивным – плохо».

Несмотря на сдерживание злости, Ивана иногда укрывает ярость, проявление которой пугает окружение и самого Ваню. Он в недоумении, ведь сдерживает раздражение, как же оно прорывается? 💥

Это – повсеместное заблуждение: если буду сдерживать эмоцию, то я ее сдержу. Я эту эмоцию просто накоплю в себе. И не важно, какая это эмоция: обида, злость, грусть, ненависть.

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

Маша не позволяет себе грустить. Мама учила: «Будь сильной и не плачь».

Вот только вскоре на горизонте девушки появляется апатия. Затем постоянными гостями становятся подавленность и слезливость. А вслед за этим - бессмысленность и пустота. Не за горами депрессия, которой под силу укрыть с головой.

Если женщина – беременна, ни у кого не возникает иллюзии, что беременность рассосется как-то сама по себе. А с накоплением эмоций такая иллюзия присутствует.

Внутри каждого существует эмоциональный «контейнер», в котором происходит накопление и складирование сложных, непрожитых чувств. Эти эмоции в «контейнере» терпеливо ожидают своего часа.

У каждого объем контейнера – разный. И знать свой размер – важно. Ведь если у тебя размер ноги = 36, не будешь покупать себе обувь 40 размера. Ты в ней ходить не сможешь.

Так и с размером контейнера.

читайте також:

Без меня меня винили или как стать себе хорошим родителем Не всегда родители открыто критикуют своих детей. Бывает, что в семье никто никого открыто не обвинял, а ребенок растет с низкой самооценкой и с комплексом вины. Как стать себе хорошим родителем?

4 когнітивні спотворення спричинені емоційною депривацією в дитинстві 1. Потреби інших людей важливіші ніж мої. Емоційна депривація (нехтування) в дитинстві трапляється, коли батьки виховуючи вас, не помічали або не реагували на ваші почуття.

запитати психолога онлайн

Если у тебя кастрюлька, а не контейнер, то вряд ли сможешь долго копить эмоции, они быстро заявят о себе, начав выплескиваться.

Если же твой персональный контейнер - огромный, так ты и не заметишь, что внутри происходит накопление эмоций.

Когда эмоции переполняют контейнер, они не выливаются аккуратненько из него. Они вылетают оттуда со всей сокрушительно-эмоциональной силой. 🔥

Эти эмоции летят дружно, в прочной связке и сносят на своем пути любые преграды.

Почему никто не обучил накопленные эмоции выстраиваться в очередь и по одному выходить из «контейнера»? 😄

Когда внутри вулкана движется и закипает магма, со стороны это не видно. Но когда точка накала доходит до предела – мощный выброс внутреннего содержания грохотом заявляет о себе. Вулкан выбрасывает наружу бурлящую смесь и освобождается.

Похожий процесс происходит и во внутреннем мире человека.

Извержение вулкана представить легко. А как выглядит «извержение контейнера»? У каждого – своя «картинка»:

Кого-то укрывает аффект, когда мелкий повод вызывает бурную и неоправданную реакцию. После аффекта человек пугается собственных проявлений, подозревая, что он – бешенный психопат.

Если размер контейнера – большой, то велика вероятность накопления эмоций до состояния психосоматического заболевания или невроза, или разрыва отношений, или психоза.

Но это не значит, что агрессию, которую ощущаете, нужно бесконтрольно выпускать. Важно научиться пользоваться конструктивной агрессией, которая направлена на защиту собственных интересов. И не переводить эту агрессию в деструктивную, которая крушит отношения, судьбы, здоровье.

О видах Агрессии и как ее использовать, чтобы не навредить ни себе, ни другому – читай в моей статье: Здоровая Агрессия: https://upsihologa.com.ua/zdorovaya-agressiya-33angelinaz.html

Если не умеешь проживать эмоции, приучен их накапливать, приглашаю в психотерапию – разучим! 😄 Научишься выражать эмоции, даже самые сложные и оздоровишься!  🌞

 

У Психолога » Самопізнання » Накопить до взрыва! или Эмоциональный контейнер
психолог

Оцінка публікації
  подобається публікація?  

Безкоштовна розсилка цікавинок!

 
психологія samopoznanie Предательство: девятый круг ада

Предательство – оборотная сторона преданности. Преднамеренное причинение вреда (морального, материального), доверившемуся тебе человеку ...

психологія samopoznanie Безопасная (здоровая) привязанность

Как выглядит человек у которого БЕЗОПАСНЫЙ тип привязанности? ЧТО ДЕЛАТЬ родителям (опекунам), чтобы у ребёнка сформировался здоровый тип привязанности? Существует 3 типа НЕбезопасной привязанности

Усі публікації розділу Самопізнання ᐉ

 
Обговорення "Накопить до взрыва! или Эмоциональный контейнер"

поки немає коментарів...


Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!
qr