Почему может казаться что меня разлюбили?

Здравствуйте,дорогие психологи. Очень рада что есть этот сайт, даже жить проще, людей особо нет с кем можно посоветоваться. В прошлый раз вытащили меня из ямы спасибо огромное.
Вопрос. Я вечно обижаюсь на многие вещи (пример принимаю на свой счет что говорилось даже и не обо мне, могу обидеться на шутки казалось бы безобидные) я понимаю что обиды несерьезные, сознанием понимаю спокойно, но когда слышу что в свою сторону то сразу же так давит в груди, и боль не уходит пока я сама для себя не разъясню всю ситуацию. И ладно бы это.. случалось раза два три в месяц, но у меня это раз по 15-20. И даже сейчас никак не могу от боли этой избавиться. И эта боль в груди может быть месяцами.. и настроение совсем пропадает, становлюсь человеком овощем. И мне так жаль что из за меня всё моё окружение мучается от моих обид вечных, со мной уже слова подбирать боятся.
Сейчас же я стараюсь притворяться веселой для всех, но все равно не то общение, со мной становится утомительно находиться рядом. Когда человек притворяется это же и не он ведь правда? А с другой стороны если я буду собой, то я буду вечно всех топить негативом своим и лишусь уже последних двух близких мне человек. Помогите мне пожалуйста, я не знаю как жить с этим. Это продолжается уже несколько лет. Раньше думала что это подростковое (само решится думала... что то хуже стало, а вдруг и дальше хуже станет?)