Question

25-03-2021

В мою голову постоянно лезит все плохое каждый день и эти мислы оседают,и я живу в постоянном страхе,с ситуацией с коронавирусом,пугает еще то что говорят что будет второе пришествие Христа,я верю в Бога,но просто страшно как-то,и иза этого я всегда ищу информацию что это не так,я понимаю что некто не знает когда оно будет,но просто мой мозг всеровно думает только про плохое,он какбудто собирает только плохую информацию,но когда я гуляю с друзьями или с девушкой то я про это забываю,но когда прихожу дамой то опять всё эти мислы,это уже давно так у меня и каждый день у меня страх страх страх я пробывал сам с этим справиться но не очень помогает, вроде бы переубеждаю себя,но потом опятт заново, когда я остаюсь самим собой,то я начинаю думать только про плохое плозоен,я надеюсь мне как-то поможут,бо я толком не живу,каждвй день страх страх и ещё раз страх, помогите 🥺

Вопрос от: nik0e0; Возраст: 15

понравился вопрос?

25-03-2021 01:52:52Дополнение от автора

Я уже устал от этого страха, все время накручиваю и накручиваю хочеться взять и просто ищезнуть🥺

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Советы посетителей

Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Катерина Вовк
(Київ)

Дарія Рудь
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

03-02-2021 Внезапная тривога

10-01-2021 Відносини... Відрядження.... Тривога....Смуток....

09-07-2020 Тривога

09-04-2020 Параноя, тривога.

29-06-2019 Тривога, страх, ПА, дереалізація

29-03-2018 Тривога после родов

29-10-2017 Очень сильная тривога о страхе жить в одной комнате с детьми

25-02-2017 Тривога на душі

05-09-2016 Тривога, навязчивые мыслы болезней

02-08-2012 відчуття нереальності, невміння виражати емоції, тривога

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 1 · 2021-03-25 05:39:35

Добрый день! Вы чувствительный, эмоциональный человек. Вы всегда были чрезмерно беспокойны в различный жизненных ситуациях? Неудовлетворение базовой потребности в безопасности в детстве, травматический опыт в прошлом могут привести к формированию убеждения «мир опасен». Человек вырабатывает соответствующие стратегии поведения «Я должен все контролировать, иначе произойдет катастрофа». Или выбирает избегающее поведение: не ездит в метро, не выходит , из дома, избегает вечеринок, людных мест и т.д. перегружает себя тем, что «он должен» быть на чеку, и не испытывает удовольствия, а постоянно переживает. Ситуация с молодым человеком стала тем критическим событием, которая спровоцировала Вашу тревожность.
Когда мы тревожимся, нам неприятно. Если нам что-то угрожает, тревога готовит нас к опасности, и мы можем уберечь себя. Испытывать тревогу не есть удовольствие. Если на нас едет машина, то тревога молниеносно поднимается, включается реакция «Беги», тело мобилизируется, мы спасаемся – и тут можно быть только благодарным эмоции тревоги. Через некоторое время, когда опасность миновала, адреналин, который выделялся надпочечниками, распадается, и мы должны прийти в свое нормальное, спокойное состояние. Тревога поднялась, выполнила свою функцию и опустилась.
Это поведение здорового тела в экстремальных ситуациях. Тревога помогает прийти организму в состояние мобилизации. Стресс – адаптационная реакция организма, которая способствовала выживанию.
С тревожным расстройством люди не идут к психологу, они и не подозревают о том, что на самом деле происходит. Дело в том, что тревога проявляется как разруха в организме – очень много разнообразных симптомов сопровождает ее. Это и скачки давление, плохой сон, постоянное напряжение, усталость, проблемы с ЖКТ, знаменитое ВСД …симптомы тревоги.
Тревога – это модель поведения, которая передается, а не наследуется генетически. Если бабушка, мама выживали благодаря тревоге, то и ребенок наследует эту «чудесную модель выживания». Бабушка кормила: «Ложечку за папу, за маму…», а не доел кашу, съест бабай, который практически член нашей семьи. Вышел из дома – цыгане заберут в любую минуту или нехорошие дяди. Без шапки вышел– менингит поджидает возле подъезда. Опасность кругом. Если ничего не случилось – вам повезло. Бабушка героиня, т.к. дожила до этого возраста благодаря контролю всех жизненных ситуаций, а заодно научила своим поведением внуков и детей, как выживать в мире опасностей и постоянных катастроф. Так ребенок от близких получает в наследство модели поведения и ритуалы.

Удачи Вам!

Страх,тривога

Советы посетителей