Двигаться легко и с удовольствием (Київ)

На протяжении жизни каждый человек подвержен различным психологическим и физическим стрессам, и это не может не отразиться на состоянии мышц и связок. Со временем организм накапливает их в виде мышечного напряжения и зажимов, что приводит к появлению онемения, болям, а также к хронической усталости и проблемам со сном.

Предлагаю вам посетить цикл из семи базовых занятий соматикой по методу Томаса Ханны, в процессе которого вы сможете:
- постепенно уменьшить интенсивность боли перенапряжения в спине, плечах, шее, бедрах;
- значительно скорректировать осанку, вернуть себе чувство равновесия и ощущения здорового тела;
- эффективно расслабляться, двигаться легко и с удовольствием;
- вернуть себе сознательный контроль над привычно напряженными мышцами, вовремя устранять последствия стресса.

КОГДА и КАК?
Заниматься будем дважды в неделю с 10 по 31 мая по вторникам и четвергам в 19:00 в Центре натуропатии на Печерске, в пяти минутах ходьбы от станции метро Дружбы Народов. Количество базовых тематических занятий – семь, каждое занятие ориентировано на коррекцию двигательных привычек определенной группы мышц. Весь цикл из семи уроков в общей сложности займет 22 дня. Длительность одного занятия – около 90 минут. Количество участников в группе - от четырех до десяти. Скидка при оплате всего цикла из семи занятий одним платежом.

ДЛЯ КОГО?
Извлечь пользу из уроков может каждый, независимо от возраста и уровня физической подготовки. От вас понадобится лишь наблюдательность, отсутствие спешки и чрезмерных усилий. Это не тренировка, а двигательное переобучение, направленное на восстановление связей сенсомоторной области коры головного мозга с мышцами и связками.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Я Клавдия Максименко, психолог, гештальт терапевт, преподаватель соматического обучения.
На ваши вопросы об организационных деталях и самом методе с удовольствием отвечу по телефону или в личном сообщении.