«Зайва вага. Звичайна лінь чи психологічна проблема ?» Як переключити мозок? (Київ)

Курс із 4 занять
Коротко про себе: психолог, сертифікований консультант в методі «Позитивної психотерапії Н. Пезешкіана»

Людина – це Дух, душа і тіло. У кожного симптому ( і зайвої ваги – теж) є свої причини виникнення, своя індивідуальна історія та прихована вигода, тобто все це можна назвати психологічною проблемою.
Пропонуємо цей тренінг тим, хто хоче повернутися до своєї оптимальної ваги , вже багато разів намагався дотримуватися дієти, фізичних навантажень, вживати різні трави і таблетки , але зайва вага поверталася або втрачалося натхнення продовжувати роботу над собою.
Основна ідея курсу – запустити механізми любові і піклування про себе , знайти приховані вигоди зайвої ваги та зокрема переїдання , відчути власні границі та навчитися їх тримати ( психологічні та фізичні) , дізнатися як себе підтримати у стресовій ситуації.

На наших заняттях ви :
1. Пошукаєте витоки власної історії стосунків з їжею
2. Дізнаєтеся:
- Що запускає процес переїдання у вашій власній історії і як це змінити
- як їжа впливає на стосунки з собою, іншими, світом
- чому ви починали працювати над собою і зупинялися, звідки взявся опір і де знайти ресурси, щоб досягти бажаного результату ( ваги чи розміру)
- які ірраціональні переконання привели вас до зайвої ваги
- яким чином емоції впливають на вас і ваші дії та призводять до зайвих кг?
- яку роль відіграють особисті границі у питаннях порушень харчової поведінки
- які бувають конфлікти між 4 сферами життя ( тіло, діяльність, контакти, сенси) і як це впливає на переїдання
- як повернути собі контроль над вашим індивідуальним стилем харчування
3. Напрацюєте власні способи уникнення переїдання без стресу
4. Навчитеся відчувати себе, свій апетит та керувати ним , розпізнавати опір до змін і легко його обходити

Реєстрація за посиланням ➔ https://forms.gle/7icbdy6E2CBMeKQf9

Місце вважається заброньованим якщо здійснено попередню реєстрацію та передплату 50% вартості курсу на карту.
Група закрита, учасники в процесі роботи долучатися не будуть. Кількість місць обмежена у зв’язку зі специфікою теми та з метою приділити час кожному учаснику.

При реєстрації та оплаті до 1 жовтня вартість курсу 600 грн, до 20 жовтня 800 грн , в день першого тренінгу ціна становитиме 1000 грн.
У вартість тренінгу входять кава –брейк та роздаткові матеріали.
Місце проведення уточнюється