София Черноскутова приглашает посетить

Эта игра для вас если вы:
* не чувствуете себя женственной
* ощущаете внутреннюю дисгармонию
* не удовлетворены своими отношениями
* хотите чувствовать себя счастливой
* ищите способ достижения баланса между вашими Женской и Мужской частями

В процессе психологической игры вы:
* Избавитесь от стереотипов о женских и мужских ролях. Поймете, какие типы самовыражения подходят именно вам. Какой вы хотите быть в отношениях и какой вам нужен партнер.
* Гармонизируете свое внутренне состояние. Получите ресурс спокойствия, умиротворенности и силы.
* Поймете, как развить в себе те черты, которые вам нравятся и как использовать те, которые не нравятся.

В каждом из нас есть мужская и женская части - от баланса этих частей зависит то, насколько эффективно мы реализуемся в жизни, насколько гармоничны наши отношения и насколько счастливыми мы себя чувствуем. Если этот баланс нарушен - происходит перекос энергии. Человек ударяется в какую-либо одну сферу жизни и старается ею перекрыть пустоты в остальных. Это приводит к ощущению пустоты и бессмысленности, постоянному подавленному состоянию и, часто, к психосоматическим заболеваниям.

Как избежать этого и жить счастливой полноценной жизнью в гармонии с собой, партнером и окружающим миром?

В первую очередь - нужно наладить отношения своих внутренних частей. Для этого в психологии разработано множество разнообразных техник и методик. Одна из наиболее быстрых и эффективных происходит с использование метафорических ассоциативных карт. Эти карты не имеют ничего общего с гаданиями. Они - это эффективная проверенная и научно обоснованная проективная методика, которая позволяет быстро найти источник вашей проблемы и отыскать пути для ее решения.

В нашей игре мы будем использовать эти и другие техники для того, чтобы вы смогли в короткий промежуток времени найти причины своих беспокойств и понять как с ними справится. Вы почувствуете себя обновленной, наполненной энергией. У вас будет четкое понимание что и как делать для того, чтобы жизнь двигалась в нужном вам направлении.

Дополнительная информация

Количество мест ограничено для вашего удобства.
Для записи на тренинг необходимо внести предоплату в сумме 150 грн.
Если вы приходите с подругой, то каждая из вас получает скидку 15%.

В каждом из нас есть части, которые выполняют разные функции и отвечают за наше поведение в тех или иных ситуациях. В идеале эти части должны быть согласованы между собой и стремится к одной общей цели. Но в реальности, чаще всего, все происходит наоборот. Наши части, порой, противоречат друг другу и даже мешают. Например, вы хотите сбросить лишний вес, вы принимаете решение, составляете план действий и приступаете к его выполнению: правильно питаетесь и занимаетесь спортом. Но, через какое-то врем, что-то в вас перещелкивает и вы сами же уговариваете себя повременить с диетами или просто срываетесь и возвращаетесь к прежнему образу жизнь. Знакомо? Это работа ваших субличностей, которые находятся в разобщенном, несбалансированном состоянии. И такая ситуация может повторятся до бесконечности, не важно - сбрасываете ли вы вес или пытаетесь построить счастливые отношения. Что-то в вас будет сопротивляться и возвращать все на круги своя. И так будет происходить пока вы не поймете - в вас есть много субличностей и одна из них против изменений. Что нужно делать? Найти ее и поговорить. Понять что одна из ваших частей хочет вам донести, от чего она защищает вас и к чему она стремится. Именно наладив диалог со своими частями вы сможете обрести умиротворенность и баланс, вы научитесь проще достигать целей и лучше понимать свои внутренние процессы.
.
Что будет на тренинг?
- работа с проективными методиками и метафорическими картами
- техники для глубокого погружения в свои внутренние процессы и знакомства со своими субличностями
- техники, которые позволят наладить диалог субличностей и услышать каждую из них
- техники на выявления вторичных выгод, страхов и т.д
- техники для обретения ресурсного состояния, понимания того, что происходит и как это изменить

Этот тренинг для вас, если:
* Вы часто жертвует собой и своими интересами ради других людей
* Вам сложно отстаивать свои права и интересы
* Вы часто оказываете услуги другим, хотя не хотели этого
* Вы чувствуете себя виновато, если отказываете кому-то.

Цель мероприятия:
* Понять основные принципы ассертивности и психологических границ
* Очертить свои психологические границы и научиться их отстаивать в люой ситуации
* Научиться распознавать манипуляторов и выстраивать с ними комфортные для вас отношения
* Почувствовать себя более уверенной в себе и своих силах
* Понять, что у вас есть право быть собой и не объяснять причины своих поступков другим
* Отработать все это на практике.

Приходите и вы почувствуете, что у вас есть внутренняя опора, которая защищает и поддерживает вас- ваши психологические границы. Вы поймете, что вы имеете право быть собой, не объясняя причины своих поступков, если вам этого не хочется. Вы станете увереннее и спокойнее, а окружающие начнут прислушиваться и относиться с большим уважением. Кажется, что это невозможно? Мы знаем, что возможно! Приходите и убедитесь сами!

На тренинге вы получите:
* 4 вербальных техники для разрешения конфликтов и противостояния манипуляциям
* 3 эффективных телесных упражнения для укрепления и отстаивания своих психологических границ
* немного теории о принципах ассертивности и психологических границах (+печатные материалы с собой, чтобы ничего не забыть)
* домашнее задание для отработки новых навыков.

Дополнительная информация:
Для участия обязательна предварительная запись, так как для вашего удобства мы ограничили количество участников и предоплата в сумме 100 грн. Звоните или оставляйте заявку на сайте.