Я для него, а он...

обиды после расставанияДовольно часто расставшись с некогда любимым и дорогим человеком, с которым был достаточно долго в отношениях, можно услышать фразы про «я ему отдала лучшие годы своей жизни», «я столько всего для нее/него сделал(а), а она/он», «ты всю жизнь мне испорти(а)» и много других обидных и обесценивающих слов в адрес бывшего партнера.


Какое-то время злость помогает легче пережить утрату, не так больно при мысли, что вам идти уже разными дорогами, часто даже можно какое-то время питаться этой энергией, чтобы двигаться дальше и не чувствовать себя растерянным и обессиленным. Но. Застряв в этой стадии надолго, часто становится невозможным заметить, что было хорошего в отношениях, что получилось в них приобрести. И человек остается злой, обиженный, с ощущением, как сильно он пострадал и насколько подло вторая сторона его использовала. И тянутся эти чувства дальше, в другие отношения, и вот уже новый партнер «отгребает» за прошлые обиды и боль. И велик риск повторить прошлый опыт.


А важно было бы после проживания злости и обиды, заметить и свой вклад в отношения. Ведь отношения это всегда двое, и оба партнера участвуют в том, чтобы отношения складывались определенным образом. А еще хорошо бы вспомнить хорошее и ценное, что было. А в любых отношениях это есть. Иначе они просто не начинались бы. Заметить то, что часто за сильной болью, злость и обидой рассмотреть крайне сложно – теплые, трогательные моменты, в которых хорошо было какое-то время, заметить, что ценного было в отношениях. Даже если этих моментов было немного.


И тогда есть шанс принять свой опыт, тот факт, что по-другому быть не могло, что не было ресурса строить другие отношения, сделать выводы. И тогда в новые отношения не будет тащиться весь ворох обид и разочарований, а будут просто теплые воспоминания о том, что была в вашей жизни любовь, тепло, близкий человек, и при этом с легкой грустью, что, увы, не сложилось.

Исследовать свои отношения, чтобы не застрявать в них, а двигаться дальше, можно в терапии с психологом.

У Психолога » Психология отношений » Я для него, а он...
психолог

Оценка публикации
понравилось: 1 из 1 оценивших
  нравится публикация?  

Нравится 1 из 1. Оценочная шкала: от 0 до 1

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии psihologiya-otnosheniy В чем разница между мужской и женской поддержкой?

В чем разница между мужской и женской поддержкой? Это как поддерживать извне или изнутри. Мужчина может поддержать женщину извне. Если она обессилена, он может позаботиться о ней и взять на себя часть ответственности.

статья по психологии psihologiya-otnosheniy Одиночество или отношения? Я или мы?

Это дилемма: сохраниться целостной и самоценной с риском остаться одной или поступиться своей территорией за право быть в отношениях. Как найти баланс между удовольствием от отношений и ценой за нахождение в них?

Все публикации раздела Психология отношений >>

 
Комментарии к "Я для него, а он..."

Комментариев: 1.

Только почему-то один ВСЕГО СЕБЯ ОТДАЁТ своему (своей) любимому. А этот (эта) пользуясь этим гадости делают. А с теплотой вспоминать неохота.
Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr