У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Як вижити в льодовиковий період…

У Психолога » Війна » Як вижити в льодовиковий період…

Готуйте всі можливі запаси і ресурси – вони знадобляться вам не пізніше, ніж восени. Проаналізуйте всі можливі альтернативні способи отримання доходу, бо не факт, що ваші звичні джерела в принципі збережуться цього року.

Вже станом на сьогодні третина (а в районах бойових дій мінімум 75%) економіки зупинилося – через війну закрилися підприємства і бізнеси.

 

Попереду нелегкі часи, адже через неможливість нормально вести сільське господарство, виробляти промислову продукцію, експортувати її, отримувати доходи від працюючих установ і підприємців у вигляді податків і надходжень у бюджет нас чекають надзвичайно серйозні випробування.

Зверніться до психолога безкоштовно з приводу війни або поставте питання на форумі.

Зараз економіка країни подібна авто, що летить у прірву: ще всі цілі, хоч і налякані, але поки що в авто. Але досить скоро ситуація зміниться - і нам будуть потрібні всі наші ресурси для виживання в «льодовиковий період». Світовий банк спрогнозував, що рівень бідності в Україні через війну може зрости до 70%. Цитую: "Бідність і соціальні наслідки війни будуть величезними. Моделювання з використанням останнього макроекономічного прогнозу показує, що частка населення з доходами нижче фактичного прожиткового мінімуму (національна риса бідності) може досягти 70 відсотків у 2022 році порівняно з 18 відсотками у 2021 році. При цьому, незважаючи на пакет підтримки, до 2025 року цей показник все ще буде вищим за 60 відсотків".

 

Я ж зараз розповім про те, що ми можемо зробити для себе самих, щоб допомогти впоратися із ситуацією та пережити нелегкі часи – адже порятунок потопаючих, як відомо, справа рук самих потопаючих.

 

Взагалі кажучи, криза – це не лише жах руйнування, а й очищення від баласту, і поява нових можливостей. І навіть якщо нас усіх лякає своїми масштабами криза війни, що розгортається на наших очах, для суспільства вона виконує в результаті роль очисної клізми, позбавляючи всього хибного і зайвого - і приносячи оздоровлення.

Фішка в тому, що «зайвими» часто стають звичайні люди, які втратили роботу, засоби для існування та орієнтири в житті, і будь-які гарні слова про «кінцеву доцільність» кризи як такої їх просто бісять. Ну, а якщо розумом і сприймаються, то на рівні практики не дають зовсім нічого.

читайте також:

Не час розклеюватися? Часто чую цю фразу від клієнтів. Найцікавіше, що і до повномасштабного теж її регулярно чула.Любі, а коли буде час? Як ви це собі уявляєте? Як зрозумієте, що цей час настав? Чи ви плануєте зі стиснутими зубами прожити все життя?

Свій - чужий Або - або! Війна руйнує... у ситуації реальної військової загрози життю включається механізм поділу на «свій-чужий», «поганий-хороший». Це допомагає вижити. Наприклад я мало не збожеволіла, натрапивши в лісі на двох військових на початку війни

запитати психолога онлайн

 

То що ж ми можемо зробити, щоб пережити економічну кризу адекватно, і навіть з надбаннями, які можуть стати базою для розвитку в посткризовому періоді? Отже….

  • - Проведіть інвентаризацію. Тотальну. Вам необхідно чітко уявляти, скільки конкретно у вас грошей, скільки боргів та кредитів, на яких умовах, наскільки стабільний – чи нестабільний – ваш теперішній дохід, чи є альтернативні джерела, на що ви можете розраховувати у найближчій перспективі, від чого готові відмовитись в першу чергу, в другу, а від чого – за жодних обставин. Це допоможе побудувати в голові чітку та реалістичну картину: жити з відкритими очима завжди безпечніше.
  • - Шукайте активи. Тобто те, що може вас підтримати в прямому або переносному сенсі. Активи можуть бути матеріальні, в кого вони в принципі лишилися (квартира, яку можна тимчасово здати та з'їхатися з батьками; машина, на якій можна «таксувати»; коштовності, які – «на чорний день»; ну і так далі) та нематеріальні (дружні зв'язки, підтримка близьких людей, любов дитини або навіть прив'язаність собаки чи кота). Все це – ті рятувальні кола, які не дадуть потонути, якщо все складеться дуже погано для вас.
  • - Шукайте резерви та альтернативи. Зараз необхідно швидко переорієнтуватися в ситуації, що різко змінилася, і знайти нову точку докладання своїх сил – причому продуктивного і ефективного.

    Напружте пам'ять і витягніть звідти свої вміння та навички, які у вас є, але забуті за непотрібністю: вміння робити ремонт, водити автомобіль, в'язати гарні светри, писати контрольні та курсові для студентів та школярів, пекти 10 видів пиріжків… Все це може стати в нагоді – або як додаткове джерело доходу, або як засіб економії та збереження існуючого «джерела». Пам'ятайте: за часів економічної кризи потрібні заняття конкретно-прикладні, і людині, яка має реальні практичні навички, прогодувати і себе, і сім'ю набагато легше, ніж тому, хто звик лише до «інтелектуальної праці».

  • - Шукайте помічників та однодумців. Удвох, як відомо, і батька добре бити, а вже командою тим паче. Не бійтеся і не соромтеся звернутися за допомогою – це не принизливо, це життя. Самостійність і гордий політ буревісника - добре, але не завжди можливо, і зрілість людини полягає не в тому, щоб "ніколи не перевалювати свої проблеми на оточуючих", а в умінні адекватно співвіднести свої сили і ці проблеми - щоб не бути похованим під їх непосильним вантажем. Крім того, цілком можливо, що ви будете взаємно корисні тому, кого просите про допомогу, і теж зможете в чомусь його виручити. Взаємодопомога і підтримка дадуть можливість у нелегкі часи вистояти навіть найнезахищенішим, на зразок молодих самотніх матусь, які, скооперувавшись, можуть організувати «домашні ясла» і, по черзі працювати хоча б через день і утримувати себе і малюків.

    Ось коли принесуть дивіденди добрі стосунки з літніми добрими сусідками, однокурсниками, однокласниками та взагалі всіма тими, про кого ми встигли забути у круговерті життя!

  • - Шукайте позитивні моменти. Так, зміна престижної роботи на більш важку та непрестижну, або ж істотна втрата соціального статусу внаслідок різкого скорочення доходів і втрати майна – важкий удар. Але це лише на перший погляд, адже ви зберегли найважливіше - життя. Якщо добре подумати, будь-які зміни - це нові можливості, і хто знає, можливо, ви зможете в недалекому майбутньому увійти до складу керівництва фірми, в якій змушені починати зараз "з низів" - все у ваших руках. Крім того, нова робота – це новий досвід, нові люди, нові зв'язки, розширення кола спілкування. А значить, знову ж таки, нові перспективи – і лише від вас залежить, чи ви їх побачите.

  • - Оцініть ризики. Це важливо. У деяких людей - інша крайність: вони іскрять прожектами, у них завжди є в запасі кільканадцять ідей - проте всі вони не продумані до кінця, і, хоча зовні привабливі, можуть приховувати в собі приховані небезпеки. Завдання людини - грамотно оцінити ризики будь-якого кроку, зважити все за і проти, сформулювавши для себе найбільш значуще (чого ви ніяк не можете допустити) - і найменш важливе (тобто те, з чим можна і змиритися). Наприклад, у вас є машина, і ви плануєте підзаробити як приватник. Спробуйте заздалегідь відшукати підводні камені, можливості та вартість їх нейтралізації: чи впевнено і акуратно ви ведете (тобто чи не буде ремонт битої машини коштувати в 100 разів більше, ніж «натаксоване»), чи готові до появи в салоні неадекватних пасажирів (здатні чи швидко діяти при форс-мажорі типу нападу, чи є у вас навички та засоби захисту); у якому технічному стані ваша машина та як швидко вона вийде з ладу при багаторазовому збільшенні інтенсивності експлуатації. Якщо ж, з іншого боку, вашим дітям нема чого їсти і вам на всі ці «чинники» вже начхати – отже, ви зуміли нарешті збудувати «ієрархію пріоритетів» і морально готові до цієї роботи.

  • Пишіть покрокові плани. Завжди лякає глобальність поставленої мети, але, будучи розбитою на посильні для «перетравлення» шматочки, вона стає реальною та досяжною. Звичайно, страшно залишитися без хати і роботи, перед обличчям невідомості – не знаєш до пуття, куди йти і що робити… Але досить детально розписати план своїх дій хоча б на найближчий день (а краще – на тиждень, на два), як картинка майбутнього стає структурованішою.  А значить - зрозумілою, а значить - реальною і вже не лякає. А корективи ви завжди встигнете внести.

Отже, пам'ятайте: криза, як уже було сказано раніше – поняття неоднозначне, і завжди містить не лише небезпеку, а й альтернативу, не лише перелом, а й шанс.

І якщо він дає нам можливість перейти на інший рівень і спробувати змінити своє життя - смійтеся і пам'ятайте: дорогу здолає той, хто йде! Наіть якщо війна змусила вас переїхати в інше місто – можливо, воно стане для вас рідним, або ж країна, в яку ви змушені були емігрували, відкриє для вас нові горизонти і стане початком абсолютно нового життя, на яке ви ніколи не наважилися б раніше.

У Психолога » Війна » Як вижити в льодовиковий період…
психолог

Оцінка публікації
  подобається публікація?  

Безкоштовна розсилка цікавинок!

 
психологія voyna Як знизити тривожність під час війни?

Тривога виникає як природна реакція на стрес або загрозу та проявляється хвилюванням, неспокоєм, переживанням за себе або інших. Тривога по-своєму корисна, вона має захисну функцію. Якщо б її не було, людина б частіше наражала себе на небезпеку.

психологія voyna Це фіаско, братан, або Чому гігантські кошти, що виділялися на прорашистів в Україні, згоріли марно.

Днями з’явилася інформація про грандіозний скандал в рф з приводу розтрачених грошей на формування проросійських настроїв в Україні. Цифри, які озвучуються, неосяжні – близько 5 млрд. доларів. Чому ж при такому бюджеті рф так погано уявляє реальну картину світогляду українців, їх морального і військового поте

Усі публікації розділу Війна ᐉ

 
Обговорення "Як вижити в льодовиковий період…"

поки немає коментарів...


Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!
qr