Здравствуйте! Помогите разобраться. В свои 26 я не замужем, детей нет. живу с родителями. Вот уже два года (что удалось вспомнить) со мной происходит одно и то же, через каждые 5 месяцев. Я живу эти 5 месяцев нормально, работаю, эмоциональное состояние устойчивое, но потом, как будто в меня что-то вселяется. Я начинаю набирать вес, тревожиться, паниковать, испытываю какое-то необъяснимое и непреодолимое волнение, часто плачу, начинаются проблемы со здоровьем и мне кажется, что я умираю, работа становится просто невыносимой, я теряю всякий смысл в жизни, мне хочется все бросить и убежать, люди меня утомляют, я впадаю в депрессию, потом делаю какой-то опрометчивый поступок и начинаю по-тихоньку выбираться из этого состояния. На счет поступков, один раз я бросила работу, другой уехала в другой город. Вопрос: чем можно объяснить такую периодичность и цикличность? и как выйти из этого порочного круга? Устала так жить...ужасно запуталась и не вижу выхода. сейчас вот очередной кризис. я опять хочу все бросить, но понимаю, что нужно решать проблемы, а не бежать от них. может я психически больна?
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
Здравствуйте, Нина!
То, что Вы описали одновременно похоже и на гормональные всплески и на поиски смысла своего существования.
Думаю, есть и то и другое. Вы не живёте полноценной жизнью. Не реализуете себя в полной мере - не выполняя свою женскую программу: мужчина и дети, не отделились от родителей, хотя давно уже пора. Не знаете зачем и что делаете, своё место в этой жизни. Со всем этим нужно определяться. Непонятно другое: почему до сих пор не работаете с психологом? Боитесь обращаться?
Здравствуйте, как Вы думаете, с чем это связано? Что Вас настолько пугает, что Вы все бросаете или резко меняете? Может быть есть какой-то фактор, который запускает такую реакцию, как Вы думаете?)
Здравствуйте, Нина!
Что-то запустило такой процесс. Вероятно, что-то произошло два года назад. Но вполне вероятно, что какие-то события запустили детские травмы.
Это и нужно выяснить. Но также это что-то происходит и каждый раз, когда проходит 5 месяцев. Есть какой-то фактор, который влияет на то, что с Вами начинает происходить.
Осознав суть, уйдут и симптомы.
Расскажу Вам такой пример. У девушки подобные симптомы были через месяц. Оказалось, что в ее раннем детстве отец через каждый месяц уходил в запои.
Приходите на консультации. На осознание Вами сути нужно будет время, но это стоит Вашего облегчения.
Доповнення від автора питання·
Александра, со мной это начало происходить после того, как я завязала отношения с несвободным мужчиной. я уже год с ним не общаюсь. да и особо не вспоминаю. все забыто. до него я была практически здоровым человеком. может ли чувство вины давать такие состояния?
Я ещё раз перечитала Ваше первое сообщение и там есть такая фраза: потом делаю какой-то опрометчивый поступок и начинаю по-тихоньку выбираться из этого состояния.
Похоже на самонаказание. Значит есть вина. За что Вы себя вините?
Доповнення від автора питання·
за то, что начала отношения с несвободным мужчиной, поддерживала их. в силу своего воспитания я считаю это стыдным и недостойным поведением.
Доповнення від автора питання·
я с ним общалась так же периодами. с одной стороны мне хотелось любви, а с другой, я постоянно себя убеждала, что это нехорошо и нужно прекратить отношения, корила себя. мы очень долго просто общались, без всякой интимной близости, то общаемся, то перерыв. но потом близость произошла. я прекратила эти отношения, мена как-будто отвернуло от него. я впала в депрессию, начала набирать вес, бросила работу, сидела дома, через 5 месяцев все повторилось.
Вот то, о чем я написала сначала. Не сама ситуация причина Вашего состояния, а те "программы" из детства, которые проявились из-за ситуации. Допустим есть вина, есть наказание. Например, Вы бы помучались, да, стыдно. Но такое наказание, как Вы описали, даже с психосоматикой уже не соответствует вине.
Похоже, что Вы привыкли в любых отношениях брать на себя 100% ответственности.
Распознавание происходит путем очень длительного наблюдения за собой: своими ощущениями, мыслями, разговорами, поступками. Задавать себе вопросы, чувствовать, анализировать, поддерживать себя, проходить через боль осознаний и т.д. Стать самому себе психологом. Нет книг с ответами на все вопросы Вашей жизни и волшебной таблетки от проблем.
Да и не нужны были бы психологи, если бы были готовые пару рецептов :)
Если у Вас болит живот - Вы можете потенциально определить причину, как-то себя лечить, но все равно лучше обратиться к специалисту. Ведь Вы можете ошибиться, принимать не те лекарства, а болезнь будет прогрессировать.
Я рекомендую Вам прийти на консультации лично или по скайпу, или хотя бы поработать в переписке.
Почти все проходят через страх признать, что есть проблема, признать, что нужна помощь, и страх обратиться к психологу. Часто жалко денег на услуги специалиста. Кажется, что нет времени. Причины могут быть разные.
Я Вас понимаю.
Но это Ваша жизнь и Ваше душевное состояние.
Ответ отредактирован автором 26-07-2017 09:45:30
Доповнення від автора питання·
Александра, спасибо Вам. я согласна, что нет чудодейственной пилюли от всех проблем. просто когда происходит кризис, нужно какое-то решение принимать прямо сейчас, а не через год работы с психологом. я ведь написала, что у меня сейчас кризис. как-то странно получается, я написала сюда, чтоб получить ответы на вопросы, и ходе диалога с Вами осознала все свои проблемы. и дело тут действительно в моем внутреннем конфликте, который тянется из детства. отсутствие понимания и поддержки со стороны родителей, чувство вины, которое мне всю жизнь прививали, и наконец-то желание убежать от родителей же и начать свою жизнь. в то же время страх...страх самостоятельной и взрослой жизни.
Доповнення від автора питання·
У меня очень сложные отношения с мамой. она меня не понимает. я очень себя перегружала на работе, работала почти без выходных долгое время, остановилась только сейчас, когда начались проблемы со здоровьем. не могу сейчас работать. мама назвала меня безответственной, эгоисткой и как понеслось, она мне высказала все, как я ее достала со своими депрессиями, вспомнила даже что я когда была маленькая ей жить спокойно не давала была неспокойной, а она все время шла у меня на поводу и терпела. я все это выслушала и решила переехать к тете.
Доповнення від автора питання·
и вот сейчас опять чувство вины от всего сказанного ею, что я плохая и неблагодарная дочь, и страх, как же я буду дальше жить, найду ли работу и т.д.
Обратите внимание, что понимание пришли от нескольких сообщений нашей переписки. На консультациях также, только там все интенсивнее, есть возможность поговорить в реальном времени, в режиме непрерывного диалога. На консультации ходят как раз, чтобы легче и становилось в общем, не только через год :) Однако, конечно, нужно время на лечение раны. И она не перестаёт болеть мгновенно. Легче становится через осознания, которые происходят на консультациях или в промежутках между ними. Что такое тяжело - внутренний конфликт, когда он разрешается, тогда и наступает облегчение.
Я Вам писала, что то, что Вы описали - вершина айсберга Вашего текущего состояния, так и оказалось.
Нина, приходите, попробуйте хотя бы, уйти всегда сможете. Все Ваши сомнения - время Вашей жизни. Если отделение от родителей до сих пор не произошло, и они имеют такое влияние на Вас, пришло время этим заниматься, если Вы уже сюда написали.
Когда у кого-то отрывает руку или ногу, ему тоже предстоит лечится год и даже более, однако он ТУТ ЖЕ бежит к доктору за скорой помощью, а не пишет на портале - "у меня ногу оторвало, подскажите, как мне самостоятельно подлечиться?")
А у Вас проблемы с душой!!! Без ноги прожить можно, а вот с больной душой - всё не в радость. Так что же такое с Вами должно произойти (и со всеми остальными, иногда пописывающими сюда, тоже), чтобы это наконец стало чётко и ясно понятно?!!
Тем более, что год работы - это задача максимум, выполнение которой никто ни от кого не требует. А задача минимум: привести себя в более менее нормальное состояние. чтобы можно было как-то функционировать и начать потихонечку выздоравливать. А для этого хватает одной-двух консультаций. В любом случае это лучше, чем ничего.
А иначе будут пространные и бессмысленные рассуждения на тему. Не более того. А Вам, Нина, уже 26, а результат в жизни - ниже нуля. Никуда не опаздываете?
Ответ отредактирован автором 26-07-2017 13:49:40
Доповнення від автора питання·
Павел Леонидович, я с Вами категорически не согласна! "Результат в жизни ниже нуля", да как Вы вообще можете такое писать людям, о которых ничего не знаете. Наличие семьи, детей, денег, статуса совсем ни о чем не говорит. Я знаю многих людей, которые имея это все не счастливы. Многие и умирают не поняв зачем живут. И то, что я в свои 26 не нашла пока этот смысл, это не значит, что результат ниже нуля. У каждого в жизни бывают трудные моменты, и они заставляют человека шевелиться, развиваться. Я сюда написала, не для того чтоб мне почитали морали или убедили работать очно, я и сама обо всем этом знаю. но бывают моменты, когда нужна поддержка, совет. Или зачем тогда создан этот сайт?!
Доповнення від автора питання·
Спасибо всем за помощь и советы!!!!!!!!
Краща відповідь
Павел Леонидович Басанский (Киев)
психолог
Психолог більше не активний на сайті
"как выйти из этого порочного круга? Устала так жить...ужасно запуталась и не вижу выхода", "сейчас опять чувство вины от всего сказанного ею, что я плохая и неблагодарная дочь, и страх, как же я буду дальше жить, найду ли работу и т.д.", я очень себя перегружала на работе, работала почти без выходных долгое время", "высказала все, как я ее достала со своими депрессиями, вспомнила даже что я когда была маленькая ей жить спокойно не давала", "я впала в депрессию, начала набирать вес", "отсутствие понимания и поддержки со стороны родителей, чувство вины, которое мне всю жизнь прививали, и наконец-то желание убежать от родителей же и начать свою жизнь. в то же время страх...страх самостоятельной и взрослой жизни", "испытываю какое-то необъяснимое и непреодолимое волнение, часто плачу, начинаются проблемы со здоровьем и мне кажется, что я умираю, работа становится просто невыносимой, я теряю всякий смысл в жизни", "может я психически больна?"
И это всё НЕ "ниже нуля"?!! А что же тогда ниже? Суицид, смерть? Наверное. "Ниже нуля" - это всё со знаком минус и у Вас этого "минуса" выше крыши. Хотя можете себя и успокаивать, что нет. Дело Ваше.
А поддержка вовсе не заключается в том, чтобы лапши на уши навешать и рассказать какая Вы молодец и как у Вас всё хорошо. Если, тем более, всё как раз наоборот. Это для дурачков. А этот сайт в основном для умных. Я так надеюсь)
Жаль, что за желанием Вам помочь, Вы увидели попытку нами что-то Вам навязать.
Вашими первыми словами в сообщении было "помогите", этим мы и занимались. Просто Вам не нужна помощь. Но мы же не знали об этом.
Как бы мы могли Вас поддержать так, как Вам это было нужно?
Доповнення від автора питання·
Павел Леонидович, мы с Вами просто не поняли друг друга. я не отрицаю, что все, Вами описанное, со знаком минус, я не против личных консультаций. Но это все всего лишь результат неправильного образа жизни, отсутствия поддержки со стороны родных. это не результат жизни. родных не выбирают. а образ жизни не всегда удается вести правильно в силу многих факторов. и ещё, правду тоже не всем и не всегда можно говорить, пусть даже очевидную. к каждому человеку должен быть индивидуальный подход. когда человек в кризисе находится, ему и правда нужна поддержка. мне от Ваших слов стало еще хуже. но не смотря ни на что, я нашла в себе силы и выбралась из этого состояния.
Доповнення від автора питання·
Александра, помощь мне действительно была нужна и я ее получила. и поддержку, кстати, тоже. иногда человеку достаточно почувствовать чье-то участие для того, чтоб почувствовать себя лучше.
Я рада, что Вы вынесли из нашего разговора то, что нужно Вам. Обращайтесь :)
Доповнення від автора питання·
Павел Леонидович, я тут перечитала все написанное собой и психологами, подумала. а может быть все эти периодически повторяющиеся состояния и депрессии - это всего лишь неосознанная попытка отделиться от родителей и начать самостоятельную жизнь. только выходит, что у меня эта потребность постоянно игнорируется и в итоге доходит до крайностей, что я бросаю все и куда-то уезжаю. это как бунт. ведь сепарация - очень важный процесс и он в моей жизни до сих пор не произошел. это ведь может быть первопричиной?
Доповнення від автора питання·
и еще один вопрос, но скорее наверно к себе. почему лет до 24 меня все абсолютно устраивало и не было подобных желаний? ведь отделяться нужно лет в 20, а то и раньше? я отстаю в развитии? или может в эмоциональном развитии???
Краща відповідь
Павел Леонидович Басанский (Киев)
психолог
Психолог більше не активний на сайті
Гадать, Нина, можно долго - может причина и в этом. На сеансе со специалистом обязательно придёте к определённому выводу. И гадать не придётся.
Сепарация - важная часть нашей жизни и не все её проходят вовремя. Точнее, редко когда вовремя. Так что не Вы одна. Сейчас это не редкость, а скорее вредная мода. Тотальная инфантилизация общества. Всем всё удобно. Родителям, что дети от них зависят и слушаются, всегда при них, а детям - потому как и блага всевозможные и защиту получают, удовлетворение потребностей, и рисковать самостоятельно не нужно.
И да, Нина, извините, если своими словами, сделал Вам больно. Специально не стремился к этому. И ещё, мне почему-то казалось и кажется сейчас, что Вы намного сильнее, чем сами о себе думаете. Потому и рискнул написать так резко. Вон как отбрили всех!) Умеете защищаться и нападать тоже. Думаю, это у Вас мамино - она тоже так умеет?
Ответ отредактирован автором 01-08-2017 14:42:43
Доповнення від автора питання·
Павел Леонидович, может и от мамы. Она очень властная, любит командовать, она у нас в доме хозяин, она воспитывала меня очень строго. но скорее всего это у нее такая защитная позиция. я ее очень боялась, когда была маленькая, сейчас пытаюсь быть с ней друзьями, но с самого детства я не хотела и сейчас не хочу быть на нее похожей. может поэтому у меня и проблемы. установка: Не быть как мама. а мама у меня активный, пробивной, сильный человек, очень устойчивая психически, иногда мне кажется что чрезмерно жестокая и жесткая. вот и приходится по своей установке быть противоположностью:мягкой, ранимой, депрессивной, неуверенной, боязливой. Но гены есть гены.
На счет личной консультации. год назад ходила к психологу. где-то месяц. но она мне ничем не помогла. а на мой вопрос про психосоматику, она ответила так, что мне перехотелось с ней работать. мол, я выдумала себе психосоматику. а когда мы обсуждали смену моей профессии, то сказала, что психологом мне не стать, поздно и очень много денег нужно. (я просто очень увлекаюсь психологией, столько всего перечитала. но не всегда свои знания получается направить на помощь себе). Вот и вышло, что я просто поплакалась психологу за свои деньги, а Вы говорили 2х консультаций достаточно.
Лечение души - процесс длительный, но еще больше времени нужно чтоб найти психолога по душе.
Не быть, как мама такая же крайность, как и быть, как мама. Все происходит бессознательно. И проблемы сепарации - самые популярные. Есть люди за 50 лет, которые так и не прошли этот этап.
Выбирайте психолога по душе, Нина. Минимум два у Вас уже есть для выбора :) Все психологи разные, все проводят консультации по-разному, никогда не будет одинаковой психотерапии. Главное, чтобы Вы шли на сеансы думать, чувствовать и с желанием работать над собой. Нина, а Вы готовы поработать над собой? Психотерапия - это, прежде всего, Ваша работа над собой с сопровождением и поддержкой психолога. В любой момент времени Вы как будете возносить психолога, когда Вам хорошо, так потом его и опускать - это обыденности психотерапии. Жалобы на предыдущую работу с психологом очень хорошо можно использовать в будущей психотерапии, не думайте, что там что-то было зря.
Краща відповідь
Павел Леонидович Басанский (Киев)
психолог
Психолог більше не активний на сайті
Я не говорил, Нина, что 2-х достаточно, я сказал, что процесс пойдёт и Вы почувствуете результат даже после одной встречи. Правда при наличии:
а) хорошего специалиста; б) подходящего именно Вам - того, кто по душе. И необходимо, чтобы совпали сразу 2 условия, не иначе. Потому как бывает психолог весьма квалифицированный, но Вам не подходит или наоборот - человек по душе, но как профессионал - сыроват. В обоих случаях толку будет мало. В том случае, что Вы описали, похоже оба условия не были соблюдены. Советы и говорильня - непрофессинальны, необходимо использование специальных техник, а их, я так понял из описания, не было. Вы говорили, а она слушала и высказывала своё мнение. Так профессионалы не работают. Только, кто из себя их "строит". А то, что эта психолог Вам не подходила как личность, Вы и сами понимаете - т.к. написали о взаимном непонимании и антипатии. Вопрос в другом: почему выбрали именно её? Это ведь Ваш выбор? Ваш. Важно понять, чем руководствовались, на что повелись? И второе: нужен был целый месяц, чтобы разобраться в неподходящести? Это всё вопросы к себе. Если мне не нравится специалист - второй раз я к нему не иду. Или Вы не доверяете самой себе, своим чувствам...
Ответ отредактирован автором 02-08-2017 04:15:28
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
