Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Оксана Юрьевна Селезнева
Оксана Юрьевна Селезнева 23 хвилини тому: ««Мені здається, саме цього нам зараз найбільше не вистачає — не ще глибшого розуміння причин, а конкретних інструментів, які допоможуть не дати цьому сценарію знову розкрутитися.» »
Иоланта Юрьевна Алексенко
Иоланта Юрьевна Алексенко 4 години тому: «Здесь я бы ответила не про «нормально/ненормально», а мягко обозначила главный риск: он пытается заслужить право на отношения через переработку и лишение себя сна. При этом девушка»
Иоланта Юрьевна Алексенко
Иоланта Юрьевна Алексенко 4 години тому: «То, что муж много смотрит порно при практически отсутствующей сексуальной жизни с вами, действительно может быть болезненным и восприниматься как отвержение. Но само по себе порно »
Питання від: Алинчик Вік: 21

Помогите устранить проблему

Здраствуйте!Помогите мне пожалуйста разобраться. Мне 21год.С5 на 6марта у меня случился приступ тахикардии, проснулась я от кошмара, снилось мне что меня убивают. Сердце билось где-то до 200 ударов, болел затылок, звенело в ушах, все тело было ватным. Выпив валидол, Успокоиться я смогла только ходя по квартире. До этого у меня никаких проблем со здоровьем не было, но кроме ОРЗ. Приступ повторился опять ночью с7на8 марта, после этого меня забрали в больницу. Сдав все анализы, мне сказали что я абсолютно здоровый человек. Прописали успокоительное Адаптол, пропила 10 дней по 2 таблетки в день. Вроде бы все успокоилось. Но периодически меня атакует паника, а именно страх умереть. Я постоянно прислушиваюсь к сердцу, меряю пульс. В последнее время боюсь остаться одна, а также не могу получать удовольствие от жизни. Все чем я занималась раньше по жизни я бросила, даже уход за собой. Иногда просто лежу и боюсь что-то делать, даже выходить на улицу. Подскажите как вернуться в нормальный образ жизни. От этой ситуации сильно страдаю Я и мои близкие. Буду Вам очень благодарна за любой совет, как избавиться от такого состояния.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Ольга Викторовна Винда — психолог
Ольга Викторовна Винда психолог
Здравствуйте, Алинчик!
То, что происходит с Вами, называется «паническими атаками». «Паническая атака"- это следствие ВСД. Приступы паники причиняют страдания и значительно «отравляют» жизнь, но они не опасны в том смысле, что не могут явиться причиной смерти. Панические атаки лечатся, но при работе с ними –нужно пройти курс психотерапия. Терапия сводится к двум вещам: с одной стороны, избавляемся от чувства страха, ощущения тревоги и внутреннего напряжения; с другой стороны, нормализуем работу вегетативной нервной системы. Найдите в своем городе психотерапевта и пройдите курс. Удачи!
...
Ирина Алексеевна Баева — психолог
Ирина Алексеевна Баева психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Алинчик! В какой-то момент своей жизни вы приняли решение жить со страхом остаться одной, не способностью получать удовольствие от жизни и бросив уход за собой. Что-то случилось в вашей жизни и мне показалось что вы решили скрыться от проблемы, сбежать, а не решать её. Наше тело взаимосвязано со всеми процессами и чувствительно к тому, что происходит у нас в голове. Прислушайтесь к тому о чем говорит вам ваше тело. Через такой способ оно пытается помочь вам. Помочь обратить внимание на какие-то вещи. Вам всего лишь 21 год и в вашей жизни будет много радости, счастья, удовольствия. Позвольте себе получать удовольствие от жизни, вспомните о себе и жизнь начнет меняться к лучшему.
Если самостоятельно это сделать тяжело обратитесь к психологу. Удачи.
С ув. Ирина.
...
Доповнення від автора питання ·
Спасибо Вам за все советы!!!
Володимир Віталійович Ланько — психолог
Володимир Віталійович Ланько психолог
Здравствуйте, Алинчик.
Вы указали дату, но не описали - что происходило перед этим. Не описали с кем вы живете, кто вас забрал и кто вам помогал во время приступа.
Паническая атака имеет много нюансов. Но прояснить все самостоятельно очень сложно - все они будут с легкостью прятаться за частотой пульса, давлением и другими симптомами.
Лек. препараты, конечно же, могут облегчить протекание симптоматики. Но. Их или придется принимать регулярно, для профилактики. Либо все-равно переживать начало приступа, а потом сквозь все картину находить силы и доставать препараты и принимать их.
Психотерапия хорошо показала свою эффективность не только в облегчении симптоматики, но и в "избавлении" от этих состояний.
...
Доповнення від автора питання ·
Здравствуйте Владимир Витальевич!
Дополню всю историю. На кануне мы отмечали с моим молодым человеком в ресторане 8марта. Он очень тяжелый человек(работает в правоохранительных органах)Приехав обратно к себе домой и случился приступ. Я живу с родителями. Именно маме мне и помогла когда все случилось.Плюс я уже 1,5 года не могу найти работу,хотя стаж и навыки у меня отличные и никто не понимает почему меня негде не берут. Иногда мне кажется что все проблемы из за трудного характера моего парня, но при этом я не могу с ним расстаться, это первые мои серьезные отношения которые длятся более 3лет. Он очень мало уделяет мне внимания.Вообщем я сижу целыми днями одна дома и очень себя накручиваю по любому пустяку.Может в этом вся проблема?
Володимир Віталійович Ланько — психолог
Володимир Віталійович Ланько психолог
То есть ваши отношения таковы, что не остается другого способа спастись или получить долгожданное внимание... кроме как проживать и страдать от панических атак.
И дело не в том, что вы себя накручиваете.
Но в том - как получилось, что вы строить отношения, в которых вы себя чувствуете так, как описали?
Что-то такое происходит с вами в отношениях - с кем-то из родителей (странно, что вы о папе ничего не написали) и с молодым человеком. И это действительно проблема.
Алина - можете ли вы уделить себе достаточно внимания и обратиться к психотерапевту? Или чаша терпения еще не наполнилась до краев?
...
Доповнення від автора питання ·
немножко не поняла Вас. Но просто я очень эмоциональный и впечатлительный человек. От этих атак страдаю я и мне от этого страшно, потому что до этого все было хорошо в моей жизни. С папой отношения нормальные. Я вот недавно переосмыслила некоторые вещи в моей жизни, например: в детстве я почти не с кем не дружила, была одинока и гордилась этим и мне кажется что из за этого я замкнутый в себе человек, который боится высказывать свое мнение и желания, боясь что люди меня не примут. Но потихоньку я меняю свою жизнь в сторону хороших взаимоотношений.
Ольга Владимировна Лазаренко — психолог
Ольга Владимировна Лазаренко психолог
Алинчик!
Присоединяюсь к коллегам - стоит пройти курс психотерапии. Найдите специалиста в вашем городе и начните работу с ним.
Эти состояния могут быть вызваны подавленными негативными эмоциями в отношениях, неудовлетворённостью своей карьерой, работой, накопившимся напряжением. Работа с психотерапевтом может помочь избавиться от панических атак.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?