Психологиня Елена Сухова Київ лише онлайн

Добрий день! Хочеться підтримати Вас та сказати, що усвідомлення свого стану і пошук шляхів покращення самопочуття, це вже гарний початок. Якщо антидепресанти за пів року не дають покращення, потрібно обговорити з лікарем варіанти корекції дози, підбору іншого препарату. Надмірна тривожність завжди має певні причини, а нав'язливі думки часто можуть бути своєрідним механізмом зниження тривожності. Дослідження цих процесів та укріплення вашої ресурсної частини у психотерапії допоможе краще справлятися з цими проявами.

Добрий день! Дійсно, у Вашому житті склалася достатьно важка ситуація. І при цьому бачу Вашу здатність чітко описувати і аналізувати, ресурс шукати шляхи подальших дій.
Для початку доцільною буде особиста психотерапія. Корисно буде розібратися, чому Ви обрали саме такого чоловіка для стосунків, зрозуміти, чи така ситуація у житті є одиничною, чи просліджуються схожі патерни і в інших відносинах.
Стосовно Вашого питання про моделі поведінки. Будь-яка поведінка спрямована на досягнення мети. Але часто наші справжні цілі приховані від свідомості. У розумінні себе і своїх бажаннь допомагає психотерапія. І коли гармонізується емоційна, тілесна, аналітична сфери, поведінка зазвичай міняється автоматично.
Водночас, звісно, корисно відверто поговорити з чоловіком. Спробуте дати йому розуміння його психологічного стану, донести свої хвилювання щодо емоційного стану доньки. Максимально відверто і чесно проговоріть свої бажання і бачення стосовно відносин та виховання дитини. Будьте готові почути будь-яку відповідь, навіть неприємну. Виходячи з цьго проаналізуйте, наскільки багато у вас спільного/відмінного бачення.
Обидва варіани між якими Ви обираєте мають місце. Розібравшись у свої бажаннях, потребах у стосунках Вам буде легше прийняти рішення.
Добре, що Ви підтримуєте доньку. Для дитини дуже важливо відчувати, що її люблять без будь-яких умов. Також важлива робота з дитячим психологом.

Відредаговано автором 25-02-2024 16:18:40

Добрый день! Да, очень похоже на ОКР. Нужна консультация психиатра для постановки корректного диагноза и рассмотрения вопроса о медикаментозном лечении. Также важна психотерапия. ОКР в контексте психосоциальной этиологии - это нарушения баланса в мотивационных сферах (стимулы, структура, отношения). Часто, если хронически не удовлетворялись потребности в безопасных близких отношениях, психика компенсирует дефицит посредством усиления структуры - излишнее планирование, контроль, распорядок, те же навязчивые повторения, ритуалы.