У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психологиня Екатерина Боровская Київ

психолог    Екатерина Боровская
16-11-2016 Екатерина Боровская додати у вибрані

коментар
Анкета цього психолога не оновлювалася понад півроку. Перевірте інших психологів в Київ
Років досвіду психологом Років досвіду: 13
психолог 👔 організаційний психолог
Освіта
Житомирський державний університет ім. І.Франка : психолог.
УІКПТ(трьохрічна навчальна програма):
- КПТ ПТСР
- Робота з проміжними та глибинними переконаннями.
- КПТ розладів регуляції злості
- КПТ соціальної фобії та низької самооцінки
- КПТ тривожних розладів
- КПТ розладів самоконтролю
- КПТ ГТР
"Психіатрична пропедевтика. Психіатрія для психологів"
Фокусована Терапія Прийняття та Відповідальності
Досвід психологічної практики
Частная практика психолога с 2012 года.
Працюю з запитами
✔️ проведення тренінгівВисокий рівень тривожності
Панічні атаки
ПТСР (посттравматичний стресовий розлад)
Проблеми самоконтролю.
Проблеми низької самооцінки.
Депресії
Фобії
Регуляція злості
Коррекція цінностей
Розцінки приховані, тому що Екатерина давно не оновлювала своїх даних.


Основне
диплом перевірено
місце прийому клієнтів
адрес в Житомир Житомир
Сертифікати про додаткову освіту
УИКПТ
годин: 21
Когнітивна-поведінкова психотерапія
УИКПТ
годин: 21
Когнітивна-поведінкова психотерапія
УИКПТ
годин: 21
Когнітивна-поведінкова психотерапія
УИКПТ
годин: 21
Когнітивна-поведінкова психотерапія
УИКПТ
годин: 21
Когнітивна-поведінкова психотерапія
УИКПТ
годин: 19 Самооцінка та впевненість в собі
Когнітивна-поведінкова психотерапія

Відповіді 1
Депресія у матері
Доброго дня.
З написаного Вами, я зрозуміла, що у мами вібулись серйозні зміни в житті: вийшла на пенсію та доглядає за пристарілою матір'ю. Якщо робота їй подобалась, вона проводила там багато часу та реалізовувалась, то вийти на пенсію і бути домогосподаркою досить важко. Якщо це так, то вашій мамі (можливо за Вашою допомогою) потрібно знайти речі, які її цікавлять, це може бути те, що було цікаво робити, та не вистачало на це часу (одним словом хобі), дуже допомагають при хандрі і депресії фізичні вправи, якщо не має можливості ходити в спорт зал, то це можуть бути піші прогулянки ввечері (швидкий/повільний темп) мінімум 1 год. Це покращить фізичний стан, покращить сон, підніме настрій. Можна звичайно допомогти Вашій мамі планувати справи (тайм-менеджмент), та це лише в тому випадку, коли вона цього бажає.
Другий фактор - догляд за пристарілою мамою. Ви не написали, що це за догляд (Ваша бабуся хворіє чи просто потребує додаткової уваги). Якщо бабуся хворіє і догляд вимагає від вашої мами багато часу, то можливо Вам з сестрою варто допомогти їй, найняти людину, яка буде виконувати частину роботи по догляду за старенькою. Чи самим надавати таку допомогу. Бо догляд за людиною похилого віку забирає дуже багато психічних сил, особливо, якщо є ще якісь амбіції та претензії у старенької, за якою доглядають. Ви написали, що у вашої мами немає такої підтримки від дітей як раніше. Звичайно, Ви не можете жити тільки тим, що робити щасливою Вашу маму. Проте підтримати добрими словами словами, іноді просто вислухати її, не повчаючи та не даючи порад (просто дати побідкатись); реальними справами, як то, побути з бабусею замість мами на декілька годин в тиждень (по черзі з сестрою).
Це те, що ви можете зробити самі, без спеціаліста. Але, все ж я порадила б Вам вмовити маму звернутись до психолога. У неї криза перехідного віку, коли змінюються приорітети і її ролі ( з працівниці на роботі в пенсіонерку, з активної мами з дітьми в маму ДОРОСЛИМИ сином та донькою, з доньки в опікунку старенької мами, яка стає як дитина в фізичних можливостях (а може статись і деменція)), коли варто переглянути цінності, змінити темп життя, примиритись та домовитись про поступки з чоловіком, з яким плануєш старіти. Це все серйозні виклики, з якими Вашій мамі доведеться впоратись, щоб мати мир в серці та позитивний погляд на сьогодення та на майбутнє. Самій це зробити важко, якщо Ви маєте багато терпіння та мудрості - допоможіть їй Ви, та краще щоб це зробив спеціаліст.
Бажаю Вам та Вашій мамі всього найкращого.
Публикації психолога 1
Тренінги 1

29-11-2017 - 31-01-2018
Житомир
Программа снижения веса "Стройность без диет"
Приглашаем Вас принять участие в программе снижения веса "Стройность без диет". Наша программа объединяет в себе принципы когнитивной терапии и интуи...

Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

qr