Марія 2 години тому: EMDR. EMDR терапевти.
Хочете докладніше дізнатися, як на практиці використовується ? Своє бачення та досвід роботи у напрямі «EMDR» описують психологи-практики та психотерапевти сайту.
Дистрес, травматичні події, травматичні стосунки глибоко закарбовуються в нашому життєвому досвіді. Вони впливають на наше ставлення до життя і до себе, укорінюються в спотвореній самооцінці. Людина може настільки зжитися з переконанням "я винний", "я слабкий", "я з цим не зможу впоратися", "я в небезпеці", "мені кінець", "я не вартий любові", "я поганий" і т.і., що не вірить і не знає як ще може бути інакше. Пов'язані з дистресом надміру сильні емоції блокують свідомість і заважають мозку природньо опрацювати інформацію, щоб сконструювати адекватну самооцінку. Психотравма продовжує впливати на життя. Виникає розлад, який є підгрунтям для багатьох подальших проблем зі здоров'ям, самооцінкою, самопочуттям, поведінкою.
Віктор Олександрович Кудрявцев
Це як в історії про слона, якого в дитинстві прив'язували за ногу мотузкою. Він був маленький і порвати мотузку йому було не під силу, а коли виріс, то вже навіть не намагався звільнитися.
Але ж ці "мотузки" утворюються в нашій голові! Вони реальні, а значить піддаються обробці!
Різні психотерапевтичні методи, в різний спосіб і з різним успіхом допомагають в цій ситуації.
EMDR, з одного боку, вдало поєднує принципи властиві іншим методам, а з другого, він чітко структурований і технічний, тому зовсім не схожий на інші. Це не є новий психотерапевтичний підхід. Це лише новий метод, додатковий інструмент для фахівця, що вже має практику в одному з традиційних підходів.
Мабуть жоден інший метод не зазнав такої критики. Тому EMDR піддавався численим і дуже ретельним дослідженням. На даний час, ефективність EMDR клінічно доведена. В 2004 році Американська Психіатрична Асоціація в настанові по догляду за пацієнтами з гострим стресовим розладом та пост-травматичним стресовим розладом (ПТСР), відзначила EMDR як ефективний метод лікування психічної травми. А Департамент Ветеранів і Міністертво оборони США віднесли EMDR до категорії "А", як метод "особливо рекомендований" при лікуванні психотравми.
І жоден інший метод лікування досі не було визнано емпірично заснованим на супервізованій науково-дослідній роботі.
EMDR успішно використовують в роботі з різними проблемами, такими як узалежнення, фобії, панічний розлад, страхи у дітей, депресія, скорбота, порушення адаптації, дисоціативні розлади, при онкозахворюваннях (страхи пов'язані з хворобою чи з лікуванням), розлади харчової поведінки, перераховувати можна ще дуже довго.
Описів процедури EMDR багато в інтернеті (росіяни називають його ДПДГ). Обмежуюсь суттю: під час сесії EMDR відбувається реконструкція травматичного досвіду пацієнта. Його мозок самозцілюється, доопрацьовуючи травматичний матеріал, що залишився неопрацьованим. Це відбувається при допомозі білатеральної стимуляції, коли терапевт просить пацієнта, наприклад, стежити поглядом за рухами, при цьому горизонтально переводить його погляд то вліво, то вправо.
При цьому пацієнт має напрямок - світло в кінці тунелю. Він обирає собі позитивне переконання про себе, до якого хотів би прийти. Наприклад, "я все таки вижив", "я вартий любові", "в цьому немає моєї вини", "я отримав хороший урок" і т.і.
Іноді терапевтичний ефект досягається навіть за одну зустріч!
EMDR - це мій улюблений інструмент і я вдячний своїм вчителям: Mag. Eva Munker-Kramer und Dr. Sylvia Wintersperger, EMDR Institut Austria.
ДПДГ - это сокращенное название метода, который в 90-х годах ХХ века разработала Френсис Шапиро. Полное название - Десенсибилизация Посредством Движения Глаз - описывает суть метода. Десенсибилизация - это снижение остроты реакции психики на сильный стресс, травмирующее событие, телесное заболевание. Происходит это примерно следующим образом.
Светлана Панина
После установление доверительного контакта с клиентом, психотерапевт предлагает представить и описать тревожащую картину. В это время терапевт сидит рядом и совершает ритмичные движения рукой из стороны в сторону, а клиент следит за ними.
В процессе терапии чувства, связанные с травмирующим событием, могут стать интенсивнее, картины ярче. Терапевт находится рядом, чтобы поддержать, помочь выразить эти чувства и направить освободившуюся психическую энергию в созидательное русло. После окончания сессии интенсивность переживаний может значительно снизиться.
После нескольких сессий с использованием ДПДГ у тех, кто столкнулся с непереносимым стрессом, обычно отмечается значительное снижение уровня тревоги. Именно поэтому метод по всему миру используют для экстренной психологической помощи в горячих точках планеты жертвам боевых действий, стихийных бедствий, катастроф и аварий.
Хорошо зарекомендовал себя метод и для работы с тревожностью перед экзаменом или собеседованием, навязчивыми мыслями, в случаях острого горя.
Если клиент имеет серьезные проблемы со зрением, используется телесный или слуховой подход в рамках этого же метода.
EMDR терапевти
Мають сертифікати про навчання методу EMDR:
У Вас есть вопросы? Все ответы есть внутри Вас. Звоните,приходите - будем искать их вместе. Помогаю восстановить аутентичность.
- Понимание себя и самоценность
- Взаимоотношения
- Добрачное консультирование
- Семейные отношения и кризисы
- Самооценка и границы
- Психологические травмы
- Смыслы и цели
- Time-management
Стоимость консультации для жителей Украины - 1800 грн.
Семейная\парная консультация 3000грн
Для других стран - $60\ €60 для пары $\ €100. сторінка психолога
Консультирую в проблемах, связанных с травмой, адаптации, горем, утратой, эмоциональных разрывов отношений, семейных отношений, целеполагания, построения личностных границ, манипуляций, жертв насилия, алко и нарко зависимых,
в сфере развития бизнеса, построения команды, в бизнесе - работа с командой, управления.
Имею опыт работы в сфере управления, построения бизнеса.
Замужем, в свободное врем занимаюсь музыкой, рисованием, декором, люблю Творца, семью, людей, путешествия, все новое.
Моя задача научить человека полноценно жить без психологов)) сторінка психолога
- проживаете сильные эмоции с которыми не можете совладать ( злость, обида страх и т.д.)
- детско - родительские отношения (не понимаете своего ребенка)
- семейные отношения (кризисы).
- фобии
- панические атаки
- самопознание, самоопределение
- самооценка и границы сторінка психолога
- вам потрібно поговорити виговоритися;
- відчуваєте, що все дістало;
- бажаєте знайти баланс у процесі життєвого виживання;
- з вами сталося або відбувається щось дуже погане;
- у вас є дитина і вам дуже не просто;
- бажаєте розібратися з відносинами з кимось одним або з усіма;
- хочете відчути себе у своєму житті;
- ви перебуваєте у кризі;
- не дуже розумієте або не помічаєте де ваші кордони, а де чужі, і маєте складнощі з їх позначенням;
- Ви занадто часто відчуваєте невпевненість у собі, почуття провини та сорому перед усіма і перед усім;
- якщо у вас є інші питання з якими ви хотіли б, щоб стало більш ясно.
сторінка психолога
▷ Тревога
▷ Депрессия
▷ Социофобия
▷ Навязчивости
▷ Психосоматика
▷ Прокрастинация
▷ Панические атаки
▷ Низкая самооценка
▷ Расстройства личности
▷ Кризис среднего возраста
▷ Война. Сильный и хронический стресс, психотравмы, ПТСР
▷ Дискомфортные эмоции (страх, злость, обида, вина, стыд, грусть)
▷ Отношения (конфликты, ревность, одиночество, неопределенность) сторінка психолога
- потеря, заболевание близкого человека;
- самоопределение, самореализация, повышение самооценки;
- трудности в принятии важных решений;
- психосоматические и эмоциональные проблемы;
- панические атаки, тревога, фобии;
- работа с травмой. сторінка психолога
- самооцінка;
- особисті межі;
- психосоматика;
- почуття провини;
- важкість у прийнятті рішення;
- розуміння та переживання емоцій;
- депресія, тривожний, панічний розлади;
- труднощі у міжособистісних відносинах;
- адаптація, пошук і відновлення ресурсів та продуктивності;
- гострий та хронічний стрес, гострий стресовий розлад та розлад адаптації.
Детальніше про те, як я працюю:
Гештальт-терапія – це метод глибинного аналізу поведінки, дослідження контакту людини із зонами внутрішнього та зовнішнього світу. Вона спрямована на усвідомлення патернів взаємодії з оточуючим, включаючи несвідомі компоненти і психологічні захисти.
Також в роботу можу включати техніки когнітивно-поведінкової терапії для визначення негативних автоматичних думок, глибинних переконань та підтримуючих циклів. За потреби використовую метафорично-асоціативні карти для безпечної роботи з несвідомим та «пошуку нових поглядів» клієнта під час обговорення теми. Можу радити дихальні техніки та техніки м’язового розслаблення. Працюю зі сновидіннями. Враховуючи досвід роботи лікарем-психіатром, можу диференціювати психічні стани та безпечно працювати з клієнтами.
Як психотерапевт, я підтримуюча, чутлива, з почуттям гумору, схильна до широкого аналізу, делікатно спостерігаю за тілом та тілесними симптомами.
На сесіях зі мною буває по-різному. По-різному, тому що під час кожної зустрічі тема обговорення наповнюється новими емоціями, знаннями та відчуттями. Ніжно та безпечно проходжу з клієнтами через різні етапи їхнього життя.
Допоможу зрозуміти себе та свої емоції. Навчу справлятися із зовнішнім стресом та внутрішньою тривогою. сторінка психолога
Приблизний перелік тем (запитів) з якими працюю:
- кризи (еміграція, втрата роботи, розрив стосунків та інше)
- депресія, тривожність;
- сепарація, відстоювання кордонів;
- труднощі у стосунках та спілкуванні;
- потреба у підтримці;
- бажання краще зрозуміти свої емоції;
- дискомфортні переживання (почуття сорому, вини, роздратування тощо);
- труднощі у самореалізації, низька самооцінка;
- пошук ресурсів;
- емоційне та професійне вигорання;
Я працюю з людиною, тому якщо у вас є труднощі у сформуванні запиту чи у вищепереліченому списку не має вашої актульної теми, але є бажання та інтерес зі мною працювати, напишіть мені про своє зацікавлення. Ми можемо обговорити деталі на короткій бесіді знайомстві.
Запрошую на індивідуальні консультації, якщо у вас є бажання покращити якість життя, знайти відповіді на запитання, які турбують чи бажання самопізнання.
В роботі керуюся етичним кодексом психолога, бережна до переживань клієнта.
Не працюю з запитами хімічних узалежненнень, лудоманією (ігроманією), розладами харчової поведінки.
Консультую онлайн (Skype, Viber, Zoom тощо) сторінка психолога
- посттравматичним стресовим розладом;
- панічні атаки;
- генералізована тривога;
- депресія;
- обсесивно-компульсивні розлади;
- блокування продуктивності чи виступів;
- хронічні психосоматичні захворювання;
- розлади прив’язаності;
- пограничні розлади особистості;
- порушеннях сну, апетиту;
- хронічні головні болі.
- втрата та горе
- самооцінка,
- емоційне вигорання,
- адаптація в іншій країні,
- прокрастинація.
сторінка психолога
🔸Головні аспекти в консультуванні: прийняття, конгруентість, підтримка та допомога, конфіденційність, професіоналізм.
Працюю з такими запитами:
- робота з травмою, стресом;
- травми розвитку, КПТСР;
- кризове консультування;
- психосоматика;
- пошук власної ідентичності, відновлення самоцінності;
- вікові кризи;
- тривога, неспокій, страх;
- депресія, апатія, відсутність мотивації;
- панічні атаки, фобії;
- підліткові проблеми;
- самотність; прийняття себе
- проблеми у виражені та переживанні емоцій, почуттів.
сторінка психолога
Тривожні розлади
Самопожертва і перфекціонізм
Важкі емоційні стани
Фобії
Панічні розлади, панічні атаки
ОКР
Самооцінка, ідентичність;
робота з емоційними станами (відчай, розгубленість, тривога, горе, проживання втрати, образи, стрес,перенапруження, емоційне вигорання, страхи,апатія);
психологічний супровід у важких ситуаціях.
Орієнтація на результат. Супровід у прийнятті рішень
сторінка психолога
Знайти психотерапевта в методі emdr?
Інші напрями психотерапії, методи та техніки:
Якщо Ваша анкета є в нашій базі психологів, авторизуйтесь, щоб висловитися тут!
