Когда стоит обращаться к психологу или как понять, что мне нужна помощь?

Когда обращаться к психологу В современном мире, где человек находиться в постоянном движении, где вокруг очень много стрессов, где нужно быстро подстраиваться под новые реалии жизни, очень сложно находится в балансе психического комфорта. Очень  сложно бывает понять -  что со мной происходит -  это нормально или плохо.  Бывает не всегда понятно, наступил ли тот момент, что нужно именно сейчас обращаться к психологу. Потому, что у всех это происходит по-разному. Хотя в большинстве случаев, обращение к психологу -  это лучший способ для выхода из проблемной ситуации.

Меня очень радует сейчас, что много людей понимают, кто такой психолог и чем он может помочь. Что, наконец-то стали приходить к осознанию того, что психолог -  это «нормально», и он помогает не больным людям, а как раз таки наоборот здоровым, у которых на данный момент сложились какие-то трудности, и человек самостоятельно не может справиться с ними. (К слову, кто не знал больным людям нужен психиатр, а  - это уже совсем другой специалист, который лечит патологии и именно медикаментами и только он может ставить диагноз и отличать норму от патологии. И вот нормой занимаются психологи, а  патологией -  психиатры). 

 

Итак, в каких случаях стоит обращаться к психологу, основные темы запросов:

1.     Проблемы во взаимоотношениях (детско-родительские, супружеские, на работе и с окружающими).

2.     Переживания потери близкого человека.

читайте также:

«Нічо той психолог не дає!» або чому дітей забирають із терапії Приводять дитинку на терапевтичні сесії,  весь час запитують «Ну що? У нас вже є зміни?» Але зміни дуже, дуже ПОВІЛЬНІ. Чому, спитаєте ви. Та тому, що батьки ...

Почему женские тренинги работают не для всех или кто ответственен за результат? Сейчас на рынке огромное количество тренингов. В том числе различных мероприятий, которые именуются тренингами для женщин...

3.     Проблемы с самооценкой и принятия себя.

4.      У вас проявляется нервное напряжение, всё вокруг раздражает и вы потеряли радость в жизни.

5.     Чувство постоянной усталости, хроническая апатия, часто плачете и расстраиваетесь даже по незначительным пустякам.

6.     Вы очень часто испытывает страх или сильную тревогу.

7.     У вас появились приступы панических атак.

8.     У вас появились вредные привычки, от которых не можете избавиться (переедание, злоупотребление алкоголем, интернет -  зависимость и т.д.).

9.     Вы не можете говорить людям «нет» и у вас отсутствует личное пространство.

10.            Хронические стрессы.

11.           Эмоциональное выгорание на работе.

12.            Вас ничего не радует, вы чувствуете себя одиноким и «разбитым».

13.            Если вас переполняет чувство обиды или вины.

14.           Когда вас постоянно терзают сомнения, и вы не можете сделать правильный выбор.

15.            Когда вы чувствуете, что другие люди могу вами манипулировать.

 

Вопрос идти или не идти к психологу -  выбор всегда будет за вами. Вы сами можете решить, насколько нужна вам помощь специалиста. Если не хочется идти на консультацию к специалисту, а на этом настаивают ваши близкие, шансов на решение проблемы не будет. Эффективная взаимосвязь может быть, только в тех случаях, когда вы сами  этого хотите, а не другие. Помните, 50 % успеха терапии зависит от вашего желания, готовности к работе и осознания проблемы. И как итог, метафора для сравнения, зачем нужно идти к психологу. Если у вас болит очень долгое время зуб, вы же не будете терпеть зубную боль вечно или пытаться самостоятельно вылечить, а то и ещё хуже, удалять зуб. Вы идёте к стоматологу, и он вас избавляет от зубной боли, и чем дольше вы терпите, тем сильнее и невыносимей становится боль. То же  самое происходит с вашим психологическим состоянием, вам плохо, и лечить  самостоятельно очень сложно, да и нет у вас для этого специальных знаний и инструментов. А вопрос в том, сколько вы готовы терпеть психологическую боль? Почему лечить зуб вы идёте к стоматологу, а душевную боль пытаетесь лечить сами, либо думаете, что оно само пройдёт. А ведь нет.  Если есть «боль», дискомфорт, лучше убирать её сразу, потом очень тяжело и долго нужно «лечить» проблему. (Метафора о стоматологе из просторов интернета).

Всем здоровья и психологического комфорта!

 

 

 

У Психолога » Работа с психологом, психотерапевтом » Когда стоит обращаться к психологу или как понять, что мне нужна помощь?
психолог

Оценка публикации
понравилось: 1 из 1 оценивших
  нравится публикация?  

Нравится 1 из 1. Оценочная шкала: от 0 до 1

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии psiholog-psihoterapevt Жилетка соседки или консультация психолога

И в самом деле, как часто перед нами появляется вопрос: - К кому пойти со своими проблемами? Позвоню старой проверенной подруге (другу), она точно знает...

статья по психологии psiholog-psihoterapevt Изменение себя

Когда во внутреннем мире нет мира или психика переполнена непрожитыми чувствами и незавершенными ситуациями – человек, словно в паутине. И что никуда от этого не деться? На формирование каждого из нас оказали огромное влияние: семья, воспитание

Все публикации раздела Работа с психологом, психотерапевтом >>

 
Комментарии к "Когда стоит обращаться к психологу или как понять, что мне нужна помощь?"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr