Перелом эпох. Цифровая эпоха. Актуальные стрессы и способы справиться. Взгляд психотерапевта.

Перелом эпох глобальный кризисСейчас мы столкнулись с глобальными изменениями цивилизационного характера. Ни для кого не секрет, что те меры, которыми общество встретило коронавирус, изменит в целом способ жизни людей. Я думаю, что стоит ожидать следующих изменений:

  • развитие онлайн медицины и онлайн образования
  • перенесение отношений купли-продажи в интернет-пространство
  • повышение ценности близких межличностных отношений и стремление набирать компетентности для улучшения качества этих отношений
  • отмирание большого количества профессий и как следствие –
  • появление большого количества людей, которые не приживаются в цифровой эпохе
  • появление массовых панических состояний и рождение мифов о конце света
  • продолжение расцвета православия, как религии призывающей не жить полноценно здесь, а идти в Рай (я православный человек и тоже хочу в Рай, но это не мешает тому, что б и здесь получать полноту качества жизни, + вера и политика церкви - это не одно и тоже)
  • активизация тоталитарных сект
  • развитие новых видов преступлений и мошеннической деятельности
  • усиление индивидуализации и разобщенности
  • усиление расслоения общества на элиту и остальную часть населения

То время, в которое мы сейчас живем, похоже по напряженности на эпоху коллективизации. Когда менялся сам уклад жизни. Безусловно, это болезненный период, который проходит в категориях выживет человек - не выживет. Этот период всегда труднее войны с захватчиком. В войне понятно где свои и где чужие. кризис переосмыслениеСейчас, в эпоху перемен идет борьба внутри каждого человека, борьба между старым типом мышления и новыми способами профессиональной активности и новыми убеждениями. Сказать, что этот период – это череда стрессов – это ни о чем не сказать. То что происходит сейчас можно сравнить с работой в кузнице. Когда металл разогревают и ударами молота придают нужную форму. Что нужно человеку, что б выйти в новое состояние, сохранив психическое здоровье?

  • перестать ждать что станет лучше, перестать надеяться что кто-то поможет
  • перестать опираться только на те ресурсы, что были ранее
  • пересмотреть цели и ценности
  • выйти из токсических отношений
  • разобраться для себя, кто в моём окружении меня поддерживает и с кем искренние отношения
  • перестать заниматься спасательством и помогать обществу в рамках своей специализации на профессиональном уровне, углублять профессионализм
  • честно ответить на вопрос: «чем я себе врежу и почему я это делаю?»
  • переосмыслить само понятие старости.
    Старость – это невозможность оценивать реальность и быть в ней активным, а не целлюлит, седина или 60 лет в паспорте
    Иногда, кажется, что многое сделать невозможно. Но всегда можно сделать что-то! И это что-то даст свои позитивные результаты. Но это не про стараться! Это про планомерные реалистичные стратегии изменения жизни.

Что я могу предложить? Я предлагаю идти в психотерапию. Это мощный источник новых знаний, это опыт перерешений и способ изменения судьбы. Научный, не шаманский, методичный и эффективный способ изменить сценарий своей жизни, обрести высокую личную эффективность. Не стоит терпеть депрессию, тревожность, бессонницу, неудовлетворенность в отношениях. Жизнь имеет тот смысл, которым мы ей сами насыщаем и это явно не про то, что нужно страдать и терпеть.

У Психолога » Социум и политика » Перелом эпох. Цифровая эпоха. Актуальные стрессы и способы справиться. Взгляд психотерапевта.
психолог

Оценка публикации
понравилось: 1 из 1 оценивших
  нравится публикация?  

Нравится 1 из 1. Оценочная шкала: от 0 до 1

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии sotsium-politika "Як вони до мене так і я до них!" або філософія нещасливих людей

У спілкуванні з незнайомими людьми завжди варто дозувати свою довіру: спершу поділившись дрібницею, потім двома, відчути довіру у відповідь, а вже згодом піднімати цей рівень. Як дізнатися чи варто довіряти конкретній людині?

статья по психологии sotsium-politika Психотипы Альфы, Беты, Гаммы. Кто они?

Психология групп говорит нам о том, что все люди по природе взаимодействия друг с другом, разделяются на: Альфу, Бету и Гамму.

Все публикации раздела Социум и политика >>

 
Комментарии к "Перелом эпох. Цифровая эпоха. Актуальные стрессы и способы справиться. Взгляд психотерапевта."

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr