Как понять чего я хочу

Question

Здравствуйте. Я работаю с 17 лет(Так сложилось обстоятельства), но к 28 годам я не понимаю чем хочу заниматься в жизни. Большинство работ были мне названы и ни одна не нравилась (включая те, что я сама находила). Внутри меня уже просто разрывает чувство злости, т.к. я не могу найти куда именно мне двигаться. Это чувство со мной постоянно. Все знакомые уже нашли интересные для них виды работ и хорошо получают, в отличии от меня. Чувствую себя лузером и тупицей. Как понять чего хочется и куда стремиться в карьерной деятельности? Такое ощущение что у меня нет желаний. Сейчас, в очередной раз, я пытаюсь изучить по курсам новый вид деятельности, но очень медленно двигаюсь, т.к. силы уходят на основную работу.

Наталья Викторовна Луценко · Answer

Добрый день.
Как вариант, есть много электронных тестов на профориентацию в интернете, в том числе и на этом сайте. . Пройдите несколько и сравните полученные результаты. Если все тесты будут выдавать одну и ту же рекомендованную профессию, то она и будет идеальным для вас вариантом. Удачи!

Татьяна Патлачук · Answer

Евгения, здравствуйте!

На самом деле вы знаете, чего вы хотите. Глубоко внутри вы знаете, кем бы хотели быть или чем заниматься. Но это желание покрыто толстым шаром неуверенности в себе, страхов, комплексов и завышенных ожиданий.

Хорошая новость заключается в том, что проработав свои истинные страхи и установки, можно понять, что есть истинно вашим, а что навязанным обществом. 

Можно бесконечно долго исследовать самостоятельно, где ваше, а где нет. А можно сэкономить время и обратиться к психологу, который поможет выявить и направит вас на тот путь, который вам сейчас нужен. 

Говорю "сейчас", ведь наши цели и желания имеют свойства меняться со временем. И как с этим справляться, тоже можно разобрать в процессе консультации.

У вас был ранее опыт обращения к психологу на индивидуальную консультацию?Ответ отредактирован автором 19-07-2021 06:38:19

Татьяна Патлачук · Answer

Поддержу вас в том, что если для вас сейчас этот вопрос ценный и важен - то значит как раз сейчас вы для него и "созрели", а не наоборот. 

Есть такая фраза "Кто ищет, тот всегда найдет". Знать бы, где и с кем искать. 

Я почему-то уверенна, что детально отделив ваши истинные потребности, желания и цели от целей других,  то, чего нам навязывает общество или близкие люди - можно понять, чего мы действительно хотим. 

Я, к стати, по этому поводу написала на днях статью и опубликовала здесь на сайте. Называется "Как не быть идеальным".

Если захотите, прочитайте.

Марина Федорова · Answer

Добрый день!
Чтобы понять - нужно пробовать.
Вы не поймёте подходит ли это Вам не попробовав.
Я бы рекомендовала изучать себя больше, пробовать то, что никогда не делали.
Очень помогает раскрыться творчество - посмотрите в эту сторону.
Если нужна помощь - обращайтесь.

Anastasiya Taradai · Answer

Здравствуйте,  Evgenia.

Вы правы. Поиск любимого вида деятельности напрямую связана со способностью испытывать желания.

Необходимость работать в том возрасте, когда ваши сверстники изучали себя: свои увлечения, желания и пр. могла привести к тому, "блокировке" чувств и желаний. 

Дело в том, что наличие желаний напрямую связано с чувствами, ведь именно они помогают почувствовать, что интересно, вдохновляет, получать удовольствие от процесса деятельности. 

Как у вас обстоят дела с чувствами и эмоциями? Умеете ли вы испытывать, определять и проявлять свои переживания?

Наталия Павловна Венглинская · Answer

Evgenia, доброго времени суток!
Мне всегда очень грустно читать подобные тексты. Жить не свою жизнь - это оочень печально. ::sad::
 [quote]Я работаю с 17 лет(Так сложилось обстоятельства), но к 28 годам я не понимаю чем хочу заниматься в жизни.[/quote]
 [quote]Как понять чего хочется и куда стремиться в карьерной деятельности? [/quote]
Предположу, что Вы из не богатой семьи и работать пошли не туда, куда хотелось бы, а исключительно ради зарабатывания. То есть изначально мотивация в работе и выборе вида деятельности строилась не на "нравится".
Предположу, что задолго до этого в семье Вам редко задавали вопросы: "А что тебе нравится?", "А чего бы ты хотела?". Либо услышав Ваше "нравится" - оно обесценивалось, либо высмеивалось, либо игнорировалось. То есть на эмоциональном уровне, могло закрепится пара: нравится=унижение, грусть, обесценивание... Когда такое происходит, у ребёнка, дальше подростка закрепляется устойчивая защита против любого "нравится", т.к. это небезопасно - несёт неприятные переживания. Как резльтат - уже взрослый человек не может найти своё место не только в проф.сфере, но и не может найти своё хобби, ему трудно выбирать людей для формирования взаимоотношений.
Как к Вашему "нравится" и "хочу" в детстве относились родители? Как реагировали? Что говорили?

Владимир Анатольевич Тарасенко · Answer

Здравствуйте!

[quote]Большинство работ были мне названы и ни одна не нравилась (включая те, что я сама находила).[/quote]
Сложно представить, как на практике решался вопрос поиска дела для себя. Это Вы знаете. Мало того, как-то свой выбор все же делали. Интересно - КАК? По каким критериям выбирали? На что ориентировались?
Потом приходили в выводу или ощущению (это разные уровни психики человека и не всегда они работают согласованно) "не нравится." Так Вы умом понимали и через чувства?

Марина Федорова · Answer

Сначала для себя, творчество помогает понять себя, раскрыться.
Я это имела ввиду.
Но то, что Вы написали вполне может быть.
Вы написали о том, что скажут/подумают другие…
У Вас так всегда?

Чего хотите Вы?
Может именно сейчас чего хотите?

Валентина Жемчужникова · Answer

Как долго вы работали с психологом? Что дала вам эта работа?
Если не про работу, то понимаете ли вы свои желания, чувства?

Алла Веленко · Answer

Доброго дня! Я не стану додавати більше до величезної кількості порад колег щодо роботи, а зосереджу Вашу увагу дещо на іншому, що виходить на перший погляд за межі загалом проблеми... Є природні особливості чоловіка та жінки. І як би ми не намагалися зрівнятися у соціумі, ці особливості ніколи не будуть однаковими. Чоловіки реалізуються по-справжньому тільки займаючись якоюсь важливою справою, тобто, в роботі. Чого аж ніяк не можна сказати про жінку. Так, вона може досягати висот у професії і навіть переважати у цьому чоловіків, але... "Сильная женщина плачет у окна..." від самотності і справжньої нереалізованості... Ніяка найкраща професія і професійні успіхи ніколи жінку не зроблять по-справжньому щасливою. Справжнє щастя вона може відчути лише у близьких стосунках. Бо сфера її діяльності - це стосунки. Ви пишете "Внутри меня уже просто разрывает чувство злости, т.к. я не могу найти куда именно мне двигаться. Это чувство со мной постоянно. Все знакомые уже нашли интересные для них виды работ и хорошо получают, в отличии от меня. Чувствую себя лузером и тупицей. Как понять чего хочется и куда стремиться в карьерной деятельности?" А якщо справа загалом не у напрямку кар'єрного зростання? Як у Вас склалося особисте життя?

Валентина Жемчужникова · Answer

По какой причине прекращали работу? 
Вы пишите, что поняли, что такое личностные границы. А получается ли на деле их устанавливать?
Получилось ли прожить свои переживания, связанные с тем, как относились родители к вашим интересам, к желаниям? 
Какие сейчас у вас отношения с родителями?

[quote]Сейчас, в очередной раз, я пытаюсь изучить по курсам новый вид деятельности[/quote]
Как вы выбрали этот новый вид деятельности? На что опирались?

Почему разделяете вначале карьера и заработок, потом отношения?
Почему это не может происходить параллельно?


Ответ отредактирован автором 19-07-2021 14:40:50

Марина Федорова · Answer

Нужно искать себя, время пришло!
Обращайтесь на индивидуальную консультацию к специалисту, которому сможете довериться.

Алла Веленко · Answer

Не хочу Вас засмучувати, та ... саме таку відповідь я очікувала щодо особистого життя... Як правило тема "кар'єрного росту" починає турбувати жінку тоді, коли вона підсвідомо намагається "втекти" від рішення основної проблеми, що пов'язана з близькими стосунками. Так, Ви можете продовжувати докладати зусилля у напрямку пошуку професії, але, як на мене, тільки втратите час... І навіть якщо досягнете "вершин" кар'єрного зростання", залишиться почуття невдоволеності та нереалізованості... А час плине швидко...  Ми можемо намагатися обманути себе, але природу одурити неможливо... Ви, як на мене, докладаєте зусилля не в тому напрямку... Не поспішайте заперечувати, прислухайтеся до себе... Чого Ви насправді хочете?

Валентина Жемчужникова · Answer

[quote]Работу с психологами в первый раз прекратила по инициативе психолога, т.к. получила ответ что мне нужно проработать то, что уже было ранее на сеансах озвучено. Во второй раз, я зашла в тупик мысленно и не видела выхода и пользы от того что я хожу на консультации, психолог твердил одно и то же.[/quote]
Не совсем поняла про первую работу с психологом. Если нужно что-то прорабатывать, то это делается как раз в терапии. А куда вас отправлял психолог прорабатывать проблемы?

По поводу второго опыт с психологом. Что вы имеете в виду под тем, что психолог твердил одно и тоже?

[quote]Вид деятельности я выбрала, так, что это связано с моим хобби и не требуется художественного образования, но все таки нужно много выучить. Плюс в этой сфере работает несколько моих знакомых. Решила, что и я смогу. И действительно, ходила на курсы, занимаюсь дополнительно дома, но этого мало для трудоустройства, часто не хватает сил после работы заниматься ещё и обучением.[/quote]
Нравятся ли вас те занятия, которые вы сейчас посещаете? 
Получаете ли удовольствие?

Есть ли у вас занятия, которые для души, для кайфа?
Хочу уточнить, что именно вас волнует  - у вас нелюбимая работа или вы не зарабатываете хорошо? Может другой вариант?

Как думаете, если сможете найти занятие по душе, достаточно зарабатывать, что вы сможете предложить в отношениях мужчине?
Что можете предложить сейчас?
Какой вы себя ощущаете женщиной?

Алла Веленко · Answer

"Отношения для меня это что-то слишком сложное, у меня высокие требования (в моральном плане), ну а сама я ничего, на данный момент, привлекательного предложить не могу. По этому, я хочу реализоваться, стать увереннее, а уже потом, на равных искать отношения". Завищена вимогливсть до оточуючих - це, в першу чергу, завищена вимогливість до себе, фактично, неприйняття себе  з усіма недоліками та помилками...А це може бути і невпевненість у собі, і і відсутність почуття самодостатності ( не плутати з самостійністю), і страхи. і образи... Які напряму можуть бути пов'язані з почуттям "недолюбленості" в дитинстві... С родителями нормальные отношения, но внутри меня ещё грызет обида, за то что мне пришлось работать в раннем возрасте. Я, как ребенок, не могу их простить".  Батьки - це фундамент, на якому зростає нове покоління. І чим більше залишається "непропрацьованих" образ, тим хиткішим стає той фундамент, на якому ми намагаємося вибудовувати своє доросле життя. А це і особисте життя і надбання, у тому числі, в професійній сфері... Зрозуміле Ваше бажання знайти для себе внутрішню опору... Але, вибачте, Ви не з того починаєте... І навіть, якщо Вам вдасться реалізуватися та стати впевненішою у професійному сенсі - на превеликий жаль, це навряд чи дасть Вам можливість "на равных искать отношения". Бо це стосується різних сфер розвитку жіночої особистості. Хіба що ще збільшиться вимогливість до оточуючих і почнеться етап конкурування з тими ж чоловіками... А чоловік на чоловікові не одружується...

Валентина Жемчужникова · Answer

Нормальные отношения с родителями это какие? 

Печальный опыт с первым психологом, который раздает советы и указывает клиенту, что нужно заканчивать терапию и отправляет куда-то прорабатывать проблемы. Это как раз задача терапии разбираться в себе и работать над собой.
[quote]Меня именно волнует, что работа нелюбимая. Если бы была любимая-фактор зп для меня не главный.[/quote]
Вы можете позволить себе работать за минимальную плату? Есть кому поддержать вас или у вас есть финансовые запасы? Готовы ли будете пойти в ученики, помощники в ту сферу, где сможете получать удовольствие от работы?

Какие у вас хобби?
Что стало с теми желаниями, интересами, которые были в детстве?

По поводу поиска того, что вам нравится и вашего убеждения, что сейчас вы не можете ничего дать мужчине. Я думаю это все взаимосвязано. Вопрос самооценки. Ведь чтобы понимать свои желания, чувства, нужно доверять себе, ценить себя. Сложно услышать, что хочется, когда при малейшем проблеске какого-то интереса, желания включается строгий критик и говорит тебе голосом родителя "куда тебе? недостойна, не получится, не хватит знаний/упорства и тп. Это настолько быстро происходит и настолько входит в привычку, что со временем собственный голос все тише и тише, а дальше вообще не понятно, что с ним, потому что полная растерянность, кто я, чего хочу, что мне интересно.
Поэтому первично не работа, потом отношения с мужчиной, а налаживание отношений с самой собой с помощью психотерапевта - разбирать, проживать отношения с родителями, свои сегодняшние переживания (которые переплетаются с детством), искать себя, пробовать. 
Именно в длительной терапии, в отношениях с психотерапевтом мы получаем поддержку и принятие себя любым, можем быть разными и при этом не отвергнутыми, без критики, осуждения, обесценивания. Именно психотерапия помогает нам постепенно открываясь другому своими слабостями, уязвимыми местами, получать новый опыт отношений. И в этом новом опыте вы учитесь замечать себя разной, благодаря принятию вы учитесь принимать и себя, замечать свои сильные стороны, принимать слабые стороны, без осуждения и критики, учитесь опираться на себя, а не оглядываясь на других. Тогда лучше и себя будете понимать, и сможете по другому строить отношенияОтвет отредактирован автором 19-07-2021 18:47:05

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Как понять чего я хочу

Ответы психологов