Соломія 7 хвилин тому: 
Как перестать нервничать при общении с девушками?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Психология отношений »
Как перестать нервничать при общении с девушками?
Подберите психолога для пар онлайн или в городах Украины.
| Наталия Горская психолог Київ 05-10-2024 10:44:30 |
1
Чаще всего причиной волнения при общении с незнакомыми людьми является ожидание оценки и страх несоответствовать. Возможно Вы не уверены в себе, возможно хотите скорее "выглядеть", чем просто быть собой в этом общении, а "играть роль" под прямыми взглядами труднее, чем в переписке. В живом общении Вас "выдает" ваше тело, мимика, голос, т.е., сложнее осуществлять контроль, плюс отклики собеседника Вы можете заметить по его невербальным сигналам и это может выбить почву из под ног. Возможно, Вы не верите в то, что можете быть интересным для девушек, и волнуетесь, что "сделаете что-то не так". Вам важно разобраться в своих внутренних установках, чувствах по отношению к себе и другим. Если наметить основное направление, то важно помнить, что на самом деле "не так" может быть ТОЛЬКО одной категории- "не так, как я считаю нужным ". Когда человек представляет собеседнику Себя- это общение имеет хоть какой-то смысл. Плюс важно интересоваться собеседником искренне. Иначе тоже теряется смысл общения. 
|
| 05-10-2024 11:02:53Дополнение от автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 372191 для Наталия Горская Скажу честно, да я не верю что могу быть интересным девушкам и есть немного неуверенности в себе |
| Дар'я Володимирівна Оропай психолог м Пирятин 05-10-2024 11:09:01 |
Добрий день, Андрію.
Те, що ви описуєте — типова реакція тривоги, яка проявляється в тілі. Ваші переживання зрозумілі, і багато людей стикаються з такими відчуттями в соціальних ситуаціях. Проблема не в тому, що ви не вмієте спілкуватися, а в тому, що тіло реагує на певний стресовий стимул. Гарно працює з такими реакціями робота з емоціями через тіло. Особливо ефективними є гіпнотичні техніки, які допомагають розслабитися і перезавантажити автоматичні реакції тіла на стрес. Емоційно-образна терапія також дає хороші результати, оскільки дозволяє пропрацювати ваші відчуття та страхи на глибшому рівні. Я працюю з подібними запитами і маю гарні результати. Якщо буде цікаво — можемо спробувати знайти спосіб полегшити ці відчуття і зробити спілкування більш комфортним для вас. Бережіть себе!
|
| 05-10-2024 11:15:56Дополнение от автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 372194 для Дар'я Володимирівна Дякую. Я зрозумів. Але у мене це працює якось вибірково. З одними дівчатами я спокійно спілкуюся , а з іншими починається те що я описав вище |
| Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 05-10-2024 18:39:26 |
Доброго дня!
цитата:
КАК ПЕРЕСТАТЬ НЕРВНИЧАТЬ ПРИ ОБЩЕНИИ С ДЕВУШКАМИ? Схоже, що у Вас є розуміння, чому з Вами таке відбувається цитата:
Скажу честно, да я не верю что могу быть интересным девушкам и есть немного неуверенности в себе цитата:
З одними дівчатами я спокійно спілкуюся , а з іншими починається те що я описав вище Щодо Вашого бажання припинити нервувати. Треба навчитись бути присутнім в моменті контакту з реальністю, а не страхами і сумнівами. Тоді не буде потреби активувати (це відбувається автоматично і несвідомо через невпевненість в собі) такий вид збудження, який має назву нервовість/зайве хвилювання. А так зазвичай Ви ототожнюєтесь із надмірно критичною оцінкою себе в очах дівчини. У цього феномену є "день народження" і подальше становлення. Маю на увазі період Вашого дитинтства, коли чули про себе не дуже гарні відгуки і відчували не зовсім адекватні прояви. Тому Вам до психолога. Дорога до нього, насправді, така коротка - вирішив, визначився, набрав номер чи написав і домовився про зустріч. Бажаю Вам зробити ці кроки і отримати результат(!)
|
| Валентина Михайловна Жемчужникова психолог Київ 06-10-2024 14:00:06 |
цитата:
да я не верю что могу быть интересным девушкам и есть немного неуверенности в себе С темой неуверенности в себе, самооценки и понимания того, что я интересен, важен, ценен, но при этом не травмируясь от каждого невнимания девушки, хорошо работает психотерапия. Именно там вы научитесь замечать свои достоинства и недостатки, примите себя, научитесь строить отношения с девушками, поймете, как вам с другими и как другим людям рядом с вами. И соответственно, уйдет та проблема, о которой вы пишите.
|
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Рекоммендуем
7 признаков психологического насилия
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Как понять мысли и причины поступков других людей
Иногда нам кажется, что мы настолько хорошо знаем близкого человека, что можем читать его, как открытую книгу. Но люди довольно непредсказуемы, со временем они меняют свои вкусы и убеждения и всегда ...
Тест на контрзависимость
Тест на контрзависимые привычки, показывающий уровень такого явления как контрзависимость (холодность, бегство от близости)
Зачем нам нужны отношения
Не хочется прятаться за красивым выражением «Я его (ее) просто люблю (а просто ли) и жить без нее (него) не могу». Что значит «не могу»? Он (она) что для тебя: кислородная подушка или подушка безопасности? А может костыль?
Чувства жертвы психологического насилия
В обществе есть догмы: «не бьёт, не пьет, не гуляет - значит, жить можно и нужно сохранять семью». Поэтому жертвы психологического насилия не могут получить поддержку от близких и в общем объяснить то, что происходит внутри них самих.
Признаки нездоровых отношений. Психология отношений
Здоровые ли у вас отношения с партнером? Всего можно выделить 12 критериев, которые помогают разобраться в этом довольно сложном и запутанном вопросе. Если у вас будет 1-3 положительных пункта, стоит задуматься и проработать слабые зоны взаимоотноотн
