У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?


Самооценка и уверенность в себе



статья про самооценку Я ль на свете всех милее? или как жить в сравнении

Что может быть токсичнее сравнения? Разве что обесценивание. Нас начинают сравнивать с рождения. В детстве – родители, в зрелости – социум. Как перестать сравнивать и жить с собой в ладу?

статья про самооценку О потребности в признании

Потребность в признании-естественная нужда. Удовлетворение этой потребности подтверждает существование, поддерживая уверенность и собственную важность, придает силы для движения вперёд и питает любовь к себе. В эпоху моды на успех хочется ...

статья про самооценку Тест для визначення самооцінки

ПРО ВАЖЛИВІСТЬ ХОРОШОЇ САМООЦІНКИ.      Якщо ви належите до людей, які хочуть досягнути чогось у своєму житті і якось не складається у вашу користь, то здебільшого пес «заритий» в самооцінці. Так,    Самооц

статья про самооценку Лицо стыда

Стыд довольно часто формируется у детей, когда у родителей высокие ожидания и требования к ребенку, но нет никакой помощи и поддержки к его личным желаниям, потребностям и проявлениям. Человек с токсическим стыдом, как правило, не имеет устойчиво

статья про самооценку О завышенной самооценке

Самодовольство (как высокомерие, необоснованно завышенная самооценка) – одно из проявлений нарциссических защит, бессознательное искажение реальности с целью компенсировать свою несостоятельность, свою никчемность, запрятанную глубоко внутрь ...

статья про самооценку Стыд и вина

Стыд и вина – эмоции, которые переживал каждый из нас – те самые нелюбимые, относимые многими к «плохим» и «нежелательным». Думаю, даже самым заядлым последователям гештальт психологии, пропагандирующим проживание ...

статья про самооценку Упражнение на самооценку

Задание: напишите в одном столбике ваши положительные качества, в другом – отрицательные, теперь напротив положительных качества напишите, когда эти качества вам мешали в жизни, а напротив отрицательных, когда вам эти качества помогали в жизни.

статья про самооценку Проблемы с самооценкой и их решение

Раньше было популярным называть проблемой “заниженную/завышенную самооценку”, позже такой подход был раскритикован. Сейчас я то и дело сталкиваюсь с мнениями, что самооценка должна быть адекватной ...

статья про самооценку Всем по медалям

В любой ситуации есть человек и есть обстоятельства. Мы не всегда выбираем обстоятельства, мы выбираем свое отношение к ним и к себе. Внутренний и внешний локус контроля. Отношение к себе.

статья про самооценку 10 признаков слабых психологических границ

1. Неумение говорить "Нет". 2. Желание угождать, быть удобным, хорошим, правильным и т.п. 3. Неспособность принимать собственные самостоятельные решения. Желание перекладывать ответственность на других...

статья про самооценку 5 мифов о самооценке, от которых стоит отказаться прямо сейчас

Ложные убеждения о самооценке, вроде «высокая самооценка — это нарциссизм». Самооценку принято делить на высокую и низкую, адекватную и неадекватную. Миф первый — бывает завышенная и заниженная самооценка.

статья про самооценку Откуда происходит умение любить себя. Мой Внутренний ребенок.

Еще в детстве формируется здоровая способность любить себя. И формируется эта способность родителями. Как именно? Когда Родитель воспринимает своего ребенка таким, какой он есть, всерьез.

статья про самооценку Зачем корона в отношениях

Под короной я понимаю, являюсь ли Я ценностью для себя. Пресловутую любовь к себе. Любить – не значит потакать себе во всем. Для меня это скорее сочетание уважения к себе, заботы и принятия.

комментариев: 1
статья про самооценку Дневник успехов

— Доктор, что мне принимать от депрессии? — Принимайте себя три раза в день. — Себя надо подготовить? — Нет. Принимайте как есть. Формирование низкой самооценки может происходить еще в школе из-за существующей оценочной системы. Также родители и д

статья про самооценку Эмоциональный сосуд и самооценка

Эмоции страдания тоже от чего-то появляются, нельзя вот так на пустом месте впасть в депрессию, тоску или тревогу. У этих эмоций есть причины.



Вопросы психологу

Добрый вечер и слава Украине!

Прошу вашего совета касательно отношений с девушками.
Немного покопавшись выяснил что теряю свою уверенность рядом с девушкой, которую считаю привлекательной и хочу с ней познакомиться.

То есть в целом у меня особых проблем не возникает в общении со знакомыми или новыми людьми к которым я не имею никаких романтических намерений. Я записался на латинские танцы, там в общении с девушками никаких проблем нет, то есть спокойно могу и обнять за талию и ниже и выше, с этим все хорошо. Потому что танцы это танцы и там положено брать девушку за разные места. А вот с незнакомой девушкой вообще без понятия как найти подход, потому что есть конкретная цель и желание, но при этом прямо нельзя сказать, мол, пошли ко мне или к тебе, и я начинаю нести всякую хрень, которая вообще не вяжется с моим эмоциональным состоянием и желаниями, и при этом саму девушку одариваю ненужными вопросами на которые ей надо отвечать и самому от этого толку мало, потому что жду пока девушка сама проявит какую нибудь инициативу. И вот получается, что в этой ситуации я веду себя просто максимально неуверенно. Подскажите пожалуйста, что здесь не так может быть, и как лучше действовать.


Кратко: Боюсь сказать привлекательной девушке что она мне понравилась и вместо этого несу бред ожидая от нее первого шага.

Доброго дня. Почну з головної думки: " Людей дофіґа й тому завжди знайдеться людина, що набагато краща буде за мене для тієї, з якою хочу побудувати якийсь рівень відносин. Тому мені не те що не треба намагатись щось робити, а є забороненим навіть робити якісь спроби, бо можу зробити гірше своїми почуттями, як би мені боляче не було "

Тому постійно, коли не стримую почуття до людини, що подобається, мені стає дуже соромно та хочеться все більше закритись від світу. Взагалі всі мої " проблеми " я раніше вирішував ізоляцією, але зараз й вона не дуже допомагає.

Хочу одночасно й показувати всі свої почуття, але боюсь цим налякати людину, бо іноді інстинктивно проявляю занадто багато турботи, що здається, що іноді ця " заботливість " іноді є токсичною. Я завжди хочу найкращого для дуже близьких мені людей й можу спокійно поступитись власними ресурсами, вільним часом, почуттями та принципами. І, посилаючись на головну думку на початку повідомлення, мені здається, що краще повністю придушувати власні почуття й завжди підтримувати рівень близьких друзів.

І кожного разу, як скажу/напишу щось не те, чи трошки покажу почуття, тривога підскакує до неймовірних рівнів і можу днями хвилюватись через це. І це мені все дуже сильно заважає.

Я просто не знаю вже, куди себе подіти та як нормально спілкуватись.

Дякую, що вислухали, та перепрошую за зайнятий час.
Слава Україні!
З повагою Григорій Бранте

Я нахожусь в чужой стране ,но свободно разговариваю на их языке (моя мама и сестричка находится со мной но языка не знают) поэтому почти все вопросы с документами и моим лечением решаю я
Мне 16 лет
У меня онкология (стадия ремиссии на данный момент)
Но я продолжаю проходить курс химиотерапии
Единственный человек которому я доверяю как себе сейчас за 1400 км от меня и растояние даётся мне очень тяжело
У меня заниженная самооценка
И у меня ни когда не было здоровых отношений ,мною всегда пользовались..
Я быстро привязываюсь к людям из за чего потом очень страдаю
Не осознано пытаюсь заслужить любовь
И не верю что меня можно любить просто за то что я есть
До 15 лет у меня были большие проблемы в общении с папой и физическое насилие с его стороны
После сеанса с психологом я смогла отпустить все обиды на него и вроде бы отношения сейчас наладились
(Родители в разводе)
За всю жизнь из за агрессии РФ в сторону Украины я теряла дом три раза
Переезжая с разных частей Украины всё в новые места
Моё детство я провела в Крыму г.Симферополь и его у меня забрали в 2014 году

Я принимаю все свои ошибки с точки зрения психологии
Но не знаю как это исправить
Мне не хватает любви ,мне очень одиноко


Видео по теме

психолог Как научиться не обесценивать себя? | Уверенность в себе | Любовь к себе

Как перестать обесценивать себя и свои поступки? На то, как мы оцениваем себя, влияет то, как оценивали нас в детстве. Знания о себе сформировали в нас окружающие люди. Но зачастую люди вселяют в нас комплексы, говоря то, что не могут принять в самих себе. Мозг лучше запоминает негативное, чем позитивное. Отсюда и низкая самооценка, обесценивание себя. Чтобы стать уверенным в себе, важно иметь рядом человека, который принимает вас таким, какой вы есть. Самый эффективный и быстрый способ повысить

психолог Как полюбить себя. 3 шага

В этом видео том как принять себя, раскрыть свои возможности и позволить желать большего для себя. Для этого необходимо сосредоточится на своей чувственной сфере. Выбирать себя. Принимайте свои ощущения и тело. Все постепенно, без фанатизма.

психолог Самоутверждение за счет других

Если вы человек, который настолько себе не нравится, что заимствует (присваивает или ворует) качества своих друзей, героев из фильмов и не можете остановиться. Вы в восторге от других, а не от себя. Как это изменить и не довести до зависимости в этом видео.

Рекоммендуем

Відчуття самотності у стосунках Відчуття самотності у стосунках

Відчуття самотності у стосунках: чому так буває і що з цим робити? Чому я почуваюся самотньою, хоча маю партнера? Самотність у стосунках — це глибоке внутрішнє відчуття віддаленості від партнера, навіть якщо ви фізично разом. Воно може виника...

(Не) Кілька слів про «прийняття себе» (Не) Кілька слів про «прийняття себе»

Чому це буває так важко? Здавалося б, просте завдання – дозволити собі бути собою. Перестати постійно критикувати, висувати претензії.З практичного досвіду перепоною часто стає саме розуміння (або нерозуміння) людиною, що ж таке це чарівне само

ІНФІКУВАННЯ ТРИВОГОЮ. Як ми хворіємо чужими емоціями? ІНФІКУВАННЯ ТРИВОГОЮ. Як ми хворіємо чужими емоціями?

ІНФІКУВАННЯ ТРИВОГОЮ — це психологічний феномен, при якому тривожний емоційний стан однієї людини «заражає» іншу. Таке "зараження" можна помітити у спілкуванні між людьми, коли в процесі діалогу одна людина вби..

Доля як похідна характеру Доля як похідна характеру

Ця стаття є теоретичною основою одного із занять у Групі особистісного зростання з однойменною назвою. У ній містяться фрагменти, які можна використовувати як вправи, спрямовані на усвідомлення «сильних» і «слабких» рис хара



Вернуться к ...
qr