Семейная психология

Добрый день, уважаемые специалисты! У меня такая проблема. Однажды я из любопытства решила посмотреть какое эро видео обычно сохраняет себе мой муж. Проблема теперь в том, что я делаю это постоянно. У меня каждый день возникает непреодолимое желание посмотреть что там нового. Позитивных эмоций от этого я не испытываю, раньше когда делала это первые разы у меня начинался сильный тремор кружилась голова, я ощущала сильную ревность которая состояла по ощущениям из тревоги, страха и злости. Началось это все случайно, муж ничего не прятал мол что такого, после чего, от описанных выше эмоций я с ним часто стала ругаться и выяснять что во мне не так, зачем ему это всё. Прошло с того момента много времени, я изучила много информации на тему сексуальности и фантазий, пришла к выводу что это невинное развлечение и это не значит что я его не привлекаю. Но оставила себе проверку одного сайта чем и занимаюсь, и не могу остановиться. Я сравниваю себя с теми женщинами на которых он смотрит и прихожу к выводу что я некрасивая. Я пыталась бросить эту слежку, однажды у меня получилось не делать этого несколько месяцев и я ощущала себя гораздо лучше. Но стал грызть червь сомнения, стали появляться мысли, что это просто игнорирование реальности, что я должна знать правду, знать кто ему нравится на самом деле. Стала раскручивать в голове эту мысль, задавать себе вопросы, в итоге цепочка вопросов закончилась мыслью, что я делаю это для того, чтобы убедиться, что он не считает меня привлекательной, такая какая есть я не нравлюсь и меня нельзя любить такой какая я есть. Как мне прекратить этот контроль чужих фантазий и перестать переносить всё на себя?

Здравствуйте, уважаемые психологи. Мы с мужем жили гражданским браком 11 лет. После начала войны приняли решение, что мне с ребенком нужно уехать. Больше года живём в другой стране. Я ехала в никуда, без знания языка и планов. Безопасность сына в тот момент была важнее. Сейчас уже работаю, нам хватает. Причем мы можем позволить себе больше,чем когда жили дома. С мужем стали ссориться - он упрекает, что я его не поддерживаю. Ведь нам живётся лучше, а он как на каторге на нелюбимой работе, и ему очень нас не хватает. Мне его жаль, и наверняка он прав со своей стороны...но мне же тоже пришлось потрудиться, я очень рано встаю, я работаю не по своей специальности, учу язык. Он первый пишет или звонит очень редко(ничего не случается, не о чем писать), это я должна первая писать, что скучаю и люблю... Недавно сделал предложение, сказал чтоб выбрала себе кольцо, а он оплатит. Я ответила, что подумаю, что мне это было очень нужно 10-12лет назад, а что вот это сейчас? Я не верю, что это искренне, потому что он всегда говорил, что эти все документы - просто трата времени, главное, что мы живём вместе. Мы оба чувствуем, что отношения уже не те... Я не хочу возвращаться в прежнюю жизнь, потому что мне сейчас одной комфортно - денег хватает и нет пьяных жалоб по поводу работы.(однажды я сказала, что если уже так невыносимо, можно другую работу найти. Ответ - ты что, хочешь, что бы мне было ещё хуже?) Он наоборот - хочет, чтобы мы вернулись, ему не хватает семьи. Я понимаю его. Но впервые в жизни я могу кушать, что хочу, а не на то, что хватает. А оказалось, что я корыстная, и любить нужно просто так... Нет, в нашей жизни было и много хорошего. Но в данный момент мне комфортней одной и я не хочу это менять. Часто наши разговоры оканчиваются тем, что я оправдываюсь. (Вот, вы в Макдональдс ходили, а я живу как затворник, и хорошо, что ещё не на фронте) У меня постоянное чувство вины. Да, я понимаю, что отношения зависят от двоих. И наверное, я действительно мало его поддерживаю. Но в моем понимании поддержка - это сказать - да, у тебя получится, помочь по возможности, а не делать что то по его идее.. я же не нянька.
А теперь вопрос))) как сохранить нормальные отношения, даже если семейные себя исчерпали?

Доброго дня, шановні психологи!
Потребую вашої допомоги. Швидше хотіла б отримати одноразову платну консультацію, на якій хотілось би отримати відповіді.
Коротко: чоловік-аб'юзер (психологічний - класична картина). Зараз знаходиться в ЗСУ. Я вдома з двома синами.
Без нього нам добре, повертається - життя перетворюється в мєсіво, так сказати. Старший син (8 років) почав копіювати поведінку чоловіка... Мені страшно на що може перетворитись наше життя. Розлучення поки не варіант через фінансові питання. Чи можливо маневрувати, щоб син не перетворився на токсика і не копіював ту поведінку?
Завтра чоловік їде і маю надію вирівняти стан дитини. До слова, батько його смикає по ділу і без.: типу не бігай, те, се, не ходи, не роби, роби те, дивись у очі мені і тд... поводить себе агресивно (емоційно).
Чи є надія, що син не виросте абюзером?
Запропонуйте, будь ласка, мені консультацію вартістю 700-800 гривень! Чекатиму з нетерпінням. Всім дякую.