У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

Ірина Ірина 2 години тому: «Доброй ночи! А вот если на минуточку - забыть весь негативный опыт - с работай, усталостью, нервами. И просто почувствовать - кем бы вы хотели работать? Есть такая сфера? ( даже если, вы сейчас э»

Шкала созависимости Б.Уайнхолд и Дж.Уайнхолд

Шкала созависимости тест Уайнхолд

У Психолога » Психологические тесты » Тест на созависимость Уайнхолд

Данный тест может помочь вам определить степень выраженности созависимого поведения. Пожалуйста, отвечайте искренне, обычно первый ответ, который приходит в голову - правильный.

Смотрите также: Тест на созависимость.
Я склонен (склонна) брать на себя ответственность за чувства и/или поведение других людей.

никогда
иногда
часто
почти всегда
Мне сложно идентифицировать (назвать) свои чувства.

никогда
иногда
часто
почти всегда
Мне тяжело выражать свои чувства.

никогда
иногда
часто
почти всегда
Я испытываю страх или беспокойство при мысли о том, как другие отреагируют на мои чувства или поведение.

никогда
иногда
часто
почти всегда
Я свожу к минимуму проблемы и отрицаю или изменяю правду о чувствах или поведении людей, с которыми общаюсь.

никогда
иногда
часто
почти всегда
Мне трудно устанавливать или поддерживать тесные взаимоотношения.

никогда
иногда
часто
почти всегда
Я боюсь быть отвергнутым (отвергнутой).

никогда
иногда
часто
почти всегда
Я стараюсь добиваться во всем совершенства и сужу себя строго.

никогда
иногда
часто
почти всегда
Мне трудно принимать решения.

никогда
иногда
часто
почти всегда
Я склонен (склонна) полагаться на мнения других, а не действовать по своему усмотрению.

никогда
иногда
часто
почти всегда
Я склонен (склонна) ставить желания и потребности других людей на первый план.

никогда
иногда
часто
почти всегда
Я склонен (склонна) ценить мнение других людей выше своего собственного.

никогда
иногда
часто
почти всегда
Мое ощущение собственного достоинства идет извне: из мнений других людей, или от совершения действий, которые подтвержают мою ценность.

никогда
иногда
часто
почти всегда
Мне тяжело быть уязвимым (уязвимой) и просить о помощи.

никогда
иногда
часто
почти всегда
Я стремлюсь всё контролировать, или наоборот, старательно избегаю ситуаций где на меня могут возложить ответственность.

никогда
иногда
часто
почти всегда
Я очень предан другим, даже в том случае, когда эта преданность неоправдана.

никогда
иногда
часто
почти всегда
У меня привычка рассматривать ситуации в черно-белых тонах, по принципу «все или ничего», категорично.

никогда
иногда
часто
почти всегда
Я очень толерантен (толерантна) к непоследовательности и противоречивости в словах/поступках других людей.

никогда
иногда
часто
почти всегда
В моей жизни происходят эмоциональные кризисы и хаос.

никогда
иногда
часто
почти всегда
Я стремлюсь находить и поддерживать те отношения, в которых буду чувствовать себя «нужным» («нужной»).

никогда
иногда
часто
почти всегда


Тест переведен из книги "Breaking Free of the Co-Dependency Trap" New World Library, Sep 24, 2010 By Janae B. Weinhold, Barry K. Weinhold (стр. 16-17)

К основным симптомам созависимости относятся:

  • ощущение своей зависимости от людей; 
  • ощущение пребывания в ловушке унижающих вас, контролирующих взаимоотношений; 
  • низкая самооценка; 
  • потребность в постоянном одобрении и поддержке со стороны других, чтобы чувствовать, что у вас все идет хорошо; 
  • ощущение своего бессилия что-либо изменить в деструктивных отношениях; 
  • потребность в алкоголе, пище, работе, сексе или в каких-либо других внешних стимуляторах для отвлечения от своих переживаний; 
  • неопределенность психологических границ; 
  • ощущение себя в роли мученика; 
  • ощущение себя в роли шута; 
  • неспособность испытывать чувство истинной близости и любви.

Берри Уайнхолд, Дженей Уайнхолд "Освобождение от созависимости"

Публикации про созависимость

Я много знаю про неидеальных, смертных, живых, чувствующих, страдающих, ошибающихся людей. Короче говоря, склонных к созависимому поведению. Таких – 95-97%. Подробнее: Созависимость: невротический танец «любви»

Даже среди психологов не так много специалистов, которые работают с проблемой созависимости, которые знают, что это за беда. В нашем обществе, которое зависит от определенного менталитета, созависимость – часть социума. Подробнее: Знаете ли вы, что такое созависимость?

Созависимыми можно назвать отношения, в которых главной ценностью и смыслом жизни становятся отношения со значимым человеком. «Не могу жить без тебя». Подробнее: Корни созависимых отношений.

Оценка теста
понравилось: 5 из 5 оценивших
  вам понравился этот тест?  

Другие тесты на портале
психологический тест Шкала созависимости Б.Уайнхолд и Дж.Уайнхолд

Данный тест может помочь Вам определить степень выраженности созависимого поведения. Созависимыме отношения - в которых главной ценностью и смыслом жизни становятся отношения со значимым человеком.

психологический тест Зависим ли ваш ребенок от интернета?

Онлайн тест на зависимость ребенка от компьютера / интернета подскажет, стоит ли родителям беспокоиться о здоровье их чада.

психологический тест Не алкоголик ли вы? Тест на алкоголизм

Тест для пьющего и его близких людей, тест на стадию алкоголизма. После ссоры в семье, после выговора начальника ищете ли вы успокоение в спиртных напитках?

все тесты

Наші психологи

психолог Катерина
психолог Яна
психолог Юлия
психолог Алексей
qr