Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 1 година тому: «Вітаю ! Мені здається важливим зараз трохи змінити фокус. Ви описуєте не просто соціальну тривогу чи труднощі адаптації до гуртожитку. Схоже, що на вас одночасно навалилося кілька»
Оксана Юрьевна Селезнева
Оксана Юрьевна Селезнева 1 година тому: «Вітаю «Соціальна тривога й ступор: Переїхав у гуртожиток до нових сусідів. Через страх першого контакту й тривогу заблокувався — не можу змусити себе встати, поїсти чи нормально »
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 2 години тому: «Вітаю! Machina_tank_terminator - Ви так цікаво підібрали собі Нік. До речі, коли він з'явився - ще давно чи тепер, у стані хвороби? цитата: «Тиск дедлайнів: Навчання та практич»
Питання від: Максим Вік: 22

Замкнутость что-ли...

Здравствуйте.
У меня проблема по жизни, я не умею общаться с людьми. Особенно с незнакомыми. По началу вроде бы есть о чём поговорить(глупости вроде "как дела" "где учишся" и прочее), но через небольшой промежуток времени, не знаю о чём можно поговорить. Боюсь молчания, мне кажется что я скучный собеседник. Если мало знакомый человек, то я постоянно боюсь сказать глупость, и не могу заставить себя расслабится. Я всегда был такой неразговорчивый. Очень боюсь знакомств с новыми людьми из за этого. Про компанию вообще боюсь говорить. Если я попадаю в компанию людей, то вообще не могу ни слова вставить в разговор, пока кто-нибудь не заговорит со мной лично, а так глупо слушаю диалоги людей. Мне нравится слушать, но(как мне кажется) люди считают меня странным, и из за этой моей молчаливости не хотят особо со мной общаться. Нормально могу общаться только когда очень хорошо знаю человека, а это редкость.
Мне кажется корни этой проблемы идут из детства, возможно из за того что в раннем детстве у меня было мало друзей, и я часто сидел с родителями и их друзьями, и слушал их разговоры, а сам будучи ребёнком, что естественно, ничего не говорил. И вот сейчас мне уже 22, а я толком и не знаю как и о чём разговаривать с людьми. Хотя сам, я считаю себя не глупым человеком, есть свои интересы, но разговариваю о них редко с кем-то, так как кажется что они мало кому интересны.
И ещё, в интернете, я легко общаюсь с людьми, легко знакомлюсь. Такое чувство что меня подменяют когда я общаюсь с человеком/людьми в живую.
В чём собственно вопрос. Как считаете, можно ли побороть этот комплекс самому как-нибудь, или стоит обратится к психологу за помощью? Раньше был категорически против помощи психологов, считал что человек сам должен в себе разбираться, но время идёт, а я не меняюсь, и боюсь как бы в дальнейшем не остаться одному. Т.к. друзей всё меньше, наверное им как-то стыдно со мной дружить, из за моей неразговорчивости в компаниях. Периодически настигает сильная <a href="/interview.php?id=38">депрессия</a> из за этого. :(
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Алла Владимировна Саенко — психолог
Алла Владимировна Саенко психолог

Психолог більше не активний на сайті

Поскольку очень трудно заранее решить,что же будет считаться в разговоре "глупостью",то действительно только молчать остается!Или позволить себе ошибаться,говорить глупости - в том числе.Что ли другим можно,а вас расстреляют за это?Очень обнадеживает легкость вашего общения в сети.Фактически.речь идет об умении,которое у вас уже есть,но не присоединено к реальному взаимодействию.Тем не менее отключить "внутреннего критика"- не такая простая задача.Для ее решения важно,чтобы у вас было в этом деле сопровождение в виде психолога.
...
Павел Леонидович Басанский — психолог
Павел Леонидович Басанский психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Максим!

Похоже, вы боитесь негативной оценки себя окружающими - хотите, чтобы люди думали о вас только хорошо. А где гарантии этого? Их нет. Всегда найдётся хоть кто-нибудь, кто будет думать о нас плохо. Даже если мы ни с кем не будем общаться и ничего не будем делать. Так стоит ли от этого зависеть?
Думаю, были у вас в детстве прецеденты, когда над вами смеялись, вас осуждали и критиковали. Возможно даже родители или бабушки-дедушки.

Пишете: "... есть свои интересы, но разговариваю о них редко с кем-то, так как кажется что они мало кому интересны" - вероятно и в детстве вы были мало интересны своим родным, они больше занимались своими делами и взрослыми разговорами, мало обращая на вас внимание, не считаясь с вашими интересами. Вот вы и стали считать, что никому не будете интересны. А так ли это на самом деле? А если проверить? И не с одним человеком, а с несколькими? Что вы в итоге теряете? А ничего, кроме своих страхов и предрассудков.

Побороть самостоятельно сложно. Нужно кому-то "отзеркаливать", лучше специалисту - он это умеет и знания кое-какие, и опыт.
Но, кроме индивидуальных консультаций, я посоветовал бы вам пройти курс групповых занятий - в группе проблемы с общением и оценкой окружающих решаются намного быстрее. Тем более при поддержке группы. Метод может быть любой, но я бы рекомендовал метод психодрамы - он более эффективен в сфере общения.
...
Здравствуйте.
Вы чувствительны к оценкам других людей. Такие люди, как вы, чаще всего и сами склонны оценивать других, себя, окружающую действительность в полюсах "умно - глупо". Как только Вы сможете осознать стереотипы своего осознавания, проблема частично решится. Следующий этап- развитие своего искреннего интереса к людям и навыков общения. Лучше поработать с психологом. Можете для начала использовать интернет.Я провожу консультации по skype.
Удачи.
...
Доповнення від автора питання ·
Нет сам я не особо оцениваю людей. Я считаю что каждый человек по своему интересен. Мне нравится даже общаться с людьми "без комплексов", которые говорят то, что взбредет в голову, с ними я даже становлюсь раскрепощённее, и более разговорчивым.
С родителями/родными никогда проблем не было, из них никто никогда мне не говорил ничего плохого в плане моих интересов или чему-то ещё. Родители меня любят. С ними как не странно, проблем в общении нет.
В школе да, меня дразнили, но как раз из за этой моей проблемы молчаливости. Был своего рода даже изгоем в классе. Получается своего рода замкнутый круг, я боюсь показаться людям странным из за молчаливости, но в тоже время не умею завязывать интересный разговор или даже просто поддерживать его когда его пытаются завязать люди.
Ещё проблема, я сейчас живу за границей, и плюсом к этой проблеме ещё и языковой барьер, т.к. не очень хорошо владею местным языком. Но как я по себе заметил, я начинаю ненароком пользоваться этим "барьером" в своих целях. Т.е. некоторые люди просто думают что я не понимаю о чём идёт речь, и из за этого молчу.

Но, СПАСИБО Вам Большое за ответы. Думаю всё таки наверное стоит обратиться к психологу, и походить на терапии. Может быть с ним получится решить мою , маленькую но очень мешающую жить, проблему. Благодарю :)
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?