Задача по поиску внешних стимулов к жизни
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Задача по поиску внешних стимулов к жизни
| Алёна Владимировна Лукьянчук 17-09-2012 10:10:07 |
Здравствуйте Евгения.
В том что вы сидите дома нет ничего плохого, есть много людей предпочитающих одиночество людям.,так ли вам нужны эти стимулы к жизни, возможно вы действительно человек мизантроп, зачем тогда насиловать себя. Но похоже что вас такая жизнь не устраивает, и тогда понять причину очень сложно в этом формате. Потому что даже ваше письмо это противоречивый ваш диалог самой с собой. -хочу жизни, - но и что плохого в сидении дома? -а зачем тогда мне дана жизнь? И похоже что этот диалог может продолжаться до бесконечности, как две непримиримые части вашей души. Присматритеьс к психологам вашего города, или подберите психолога по скайпу, елси вам дома уютнее.такая задача не решается советами, и за один раз, мне кажется пласты вашей проблемы глубже спрятанны, и требует терепеливой работы. Удачи вам. 
|
| Ольга Анатольевна Артеменко 17-09-2012 15:08:15 |
Евгения, засели Вы почему-то в трясине. Что-то происходит с Вашим внутренним состоянием, что-то внутри Вас тяготит Вашу жизнь. И тот факт, что Вам с людьми хочется общаться о себе, говорит о том, что возможно Вам необходимо, наконец-то освободить то что Вас угнетает изнутри и создает Вам апатию к жизни. С какого времени Вы наблюдаете в себе это состояние жизненной безинтерестности?
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| 17-09-2012 17:56:55Дополнение от автора |
|
Ольга, на ваш вопрос сложно ответить однозначно. Расскажу, как я оказалась дома. В профессию я попала, можно сказать, по воле случая в 20 лет, я самоучка. Пока всему училась, было интересно, был запал и желание работать, можно было выдерживать нагрузки. Более 10 лет назад впервые произошло что-то вроде профессионального выгорания – мне стало нечего предложить клиентам, каждый заказ рождался с огромными мучениями. Тогда я впервые задумалась о переквалификации, но никак не могла определиться с направлением деятельности (и до сих пор не определилась), и просто предприняла несколько попыток сменить специфику работы, но на каждом следующем месте работы я держалась меньше предыдущего. После того самого первого кризиса разговоры и мысли только о том, как тяжело работать, и как бы уйти. В идеале вообще бы не работать, но такой возможности у меня не было. И всё казалось: вот сейчас сменю место работы, сначала будет сложно, но ничего - я обустроюсь, станет легче - и наконец-то начну жить. Но не успевала я привыкнуть - начинался новый кризис, и все повторялось. Все эти перипетии происходили на фоне постоянной потребности в деньгах: сначала нужно было снимать квартиру, потом появилась ипотека. Из-за этого никак не могла решиться оставить офис, казалось - умру с голоду. Но нашла способ заработать, сидя дома - с облегчением ушла из офиса, первое время даже кайфовала. В офис, наверное, совсем больше не вернусь - поняла, насколько больше могу делать в комфортной домашней обстановке. Я реализовала своё самое большое желание – уйти из офиса и работать дома. Казалось – вот сейчас я точно заживу для себя, не стану напрягаться, буду заниматься собой, здоровьем, домом, буду реализовывать всё, о чём так давно мечталось. Но нет. Вместо этого я стала просиживать дни напролет в интернете, почти ничего из запланированных желаний я не реализовала. Сначала я корила себя и пыталась следовать плану, потом стала грузить себя работой, чтобы появилось больше денег, перестала выходить к людям и окончательно перестала интересоваться связями с миром и общением с людьми. Последние полгода я лишь позволяю всему происходить как оно происходит и наблюдаю, как все глубже я ложусь на дно, в то время как друзья ездят на моря, муж ловит рыбу, а родные оставили всякие попытки привлечь меня к жизни семьи. В работе снова начинается кризис выгорания, появилась апатия, непонимание, зачем все это нужно. И в результате я пришла к тем выводам и задачам, которые описала в своем первом тексте. |
| Ольга Анатольевна Артеменко 17-09-2012 18:37:08 |
Евгения, наша психика устроена таким образом, что она регулирует себя самостоятельно с помощью нашего организма и наших переживаний. И порой то, что мы планируем себе здравым смыслом, мечтами и фантазиями не может идти по плану, так как внутренний процесс имеет свое направление. Потому очень важно понимать себя и свои состояния и прислушиваться к ним, так как они говорят о наших ресурсах и внутренних потребностях. Похоже что Вы привыкли жить в краске достижения чего-то и усердной работы над чем-то. Это очень здорово, но это утомляет и порой изнуряет. Работая, Вы мечтали об отдыхе о заботе о себе, но обрев эту возможность желание этого изменилось на апатию и безинтерестность к этому. Ваш организм среагировал независимо от Вас, но такой реакцией, которая не позволяет Вам наслаждаться жизнью. И действительно, очень сложным есть адаптация к совершенно другому способу жизни, после постоянного активного роста и движения. Это важно научиться компанировать. Не жить: черное - черное, а белое - белое; можно жить обьединяя эти краски на одной палитре.
Поэтому возможно: "Последние полгода я лишь позволяю всему происходить как оно происходит и наблюдаю, как все глубже я ложусь на дно" так как Вам необходимо опуститься на уровень уравновешенности и приземления, чтобы успокоиться и понять с каким темпом и в какие воды Вам необходимо плыть дальше. Ведь только в состоянии уравновешенности и спокойствия, человек может прочувствовать свои настоящие потребности в жизни. По сути, все это время Вы прожили за чувством страха перед той или инной проблемой. Мы порой много энергии и переживаний тратим на проблемы и жизненные задачи, а важно было бы черпать энергию от жизни, а задачи и трудности решаются, главное выполнять определенную работу над этим. И Вы это видите, оглядываясь назад, в свею жизнь. То что у Вас были кризисы в работе это совершенно нормальные явления, темболие в творческой работе. Даже сказала бы необходимое явление. И Вы отлично справлялись с этим, уходя в другие работы. Похоже что за всеми заботами и ответственностью Вы где-то "уложили дремать" свою женственность. Возможно именно она своей дремотой увлекает Вас в безинтерестность к себе самой. Стоило бы поработать над этим. Разобраться в чем все-таки суть Вашей трудности. Евгения, Вы обозначили себя бездетной. у Вас физиологические проблемы?
|
| 18-09-2012 09:03:06Дополнение от автора |
| Да, есть определенные проблемы. Правда, я никогда особенно и не стремилась иметь детей. И чем дальше живу - тем больше понимаю, что мне удобней без них. Дети меня всегда раздражали, я быстро теряю терпение, становлюсь агрессивной к ним, потом сожалею об этом. Наверное, так даже лучше и для меня и для детей, которые могли бы страдать от моей агрессии. В настоящий момент я чувствую, что мне вполне достаточно общения с племянницей. |
| Алина Иосифовна Фирсель 18-09-2012 09:59:06 |
|
| 18-09-2012 16:31:32Дополнение от автора |
|
Алина, я все время в пути. Когда-то не хотела жить - переосмыслено, прошло. Были депрессии - научилась не залипать в них надолго. Думала, что я больна, не нормальна - и это прошло переоценку. Боялась оставить работу, уйти в тень - после определенной внутренней работы результат последовал. Склонность создавать закольцованные шарады на ровном месте меня всегда подводит. Я сейчас снова обращаюсь к источнику, который мне уже неоднократно помогал выйти из кольца. Хорошим результатом на данном этапе стало бы достижение хотя бы одной из целей, либо приближение к ней: 1. Понять, что мне на самом деле нужно. Если мое место действительно дома вдалеке от людей, то научиться не отрицать это, а принимать. Либо выйти в мир - но без насилия над собой. 2. Услышать свои желания, сейчас кажется, что их просто нет. 3. Обрести стимул обеспечивать себя - речь не о деньгах - сейчас даже необходимость накормить себя вызывает только раздражение. |
| 19-09-2012 10:19:07Дополнение от автора |
|
Я, конечно, понимаю, что онлайн-консультации предусматривают только помощь в кратком объеме. Поэтому ищу скорее пищи для дальнейших размышлений и совета для первого-второго шага к целям. Стресс от страданий об уходящем времени и пустоте жизни сейчас, видимо, все-таки меньше, чем стресс от выхода на улицу и общения с людьми. Хотя я этого и не чувствую остро - просто анализирую. Грубо говоря, как без насилия над собой сделать так, чтобы стало наоборот? |
| Алина Иосифовна Фирсель 19-09-2012 11:00:14 |
Евгения, вы описываете, по сути, потерю смыслов или т.н. "экзистенциальную депрессию". Состояние это может быть более коварным, чем кажется. Если бы это состояние не беспокоило вас - вы не написали бы на этот сайт. Понимаете, вы решитесь на какие-то изменения только в тот момент, когда весы качнутся наоборот - и дискомфорт этого состояния перевесит. Если всерьез - то кроме терапии, особенно ничего и не порекомендуешь. Но..почитайте литературу: Эриха Фрома, Ирвина Ялома (особенно его рекомендую...все, что найдете, он есть в сети: "мамочка и смысл жизни", "Шопенгауэр как лекарство" "Лечение от любви"), Виктора Франкла "Человек в поисках смысла".
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
|
Наші психологи
