Как определить реальна ли опасность или же это накручивание?
Ева Вжечинская (Киев) 03-10-2017 21:59:56 |
Добрый день!
Если я правильно поняла, история с тревогой по поводу проникновения в дом у Вас началась еще в детском возрасте и длится до сих пор. Есть ли у Вас опыт не тревожиться по данному поводу? После случая с бабкой, усилились те переживания, которые уже были. Кроме того, с возрастом или событием (?) тревога стала "шире", чем только за физическое здоровье родных (жучки, флешки, слежки). Т.е., со временем, вопрос растёт, а не проходит сам. Что делать? Есть два варианта: (а) Обратиться, для начала, к психологу за консультацией по данному вопросу. После диагностики будет ясно, есть ли необходимость доп.консультации у врача с целью помощи в виде медикаментозного лечения либо можно работать и помочь Вам исключительно психологическими инструментами. (б) Обратиться к психиатру/неврологу с целью исключить/подтвердить необходимость медикаментозной поддержки (получать/не получать такую поддержку соответственно) + обратиться к психологу для терапии тревог и навязчивых мыслей, научиться отделять вымысел от правды. Работаю с такими запросами. Выбирайте специалиста, обращайтесь. |
Артем Хмелевский (Киев) 03-10-2017 22:04:30 |
Здравствуйте. Попробуйте завести дневник, где записывайте ваши тревожные мысли, затем пробуйте эти мысли проверять. Например: записали мысль о слежке работодателя, пробуйте проверять - внимательно наблюдайте не идет ли за Вами работодатель и т.д. Мысли которые не подтвердились из дневника вычеркивайте. В любом случае, советую Вам обратится к психологу! Тревожные, навязчивые состояния не являются заболеванием, но данные расстройства способны значительно ухудшать качество жизни.
Ответ отредактирован автором 03-10-2017 22:06:52 |
Екатерина Анатольевна Шелест (Новикова) 04-10-2017 12:24:38 |
|
|
Наші психологи
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..