Возможно что то поменять?

Нужна помощь мне 26 лет .я пережил очень много плохого в своей жизни .начиная с самого детства отец. избивал вечно мать был наркоманом .я вечно всего боялся .я был ещё и толстый в школе .вечные переезды учился в 5 школах ..я не умею ругатца я всего боюсь я не имею своего мнения .убегал из дома часто .унижали меня били .в школе . Думал старше стану пройдёт а не чего и не происходит .на роботе мне трудно с коллективом общятся .с девушками тоже трудно .стал выпивать .наркотики лёгкие .и тяжело так на душе что и жить не хочется
Вопрос задан: ; Возраст: 26


консультация психолога онлайн
Андрей, в Вашей ситуации, а она весьма тяжёлая, возможно поменять только если Вы пройдёте курс психотерапии с психологом, которого выберете. При другом варианте, я не могу ничего гарантировать.

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Андрей, доброго времени суток!
Соглашусь с коллегой - Вам нужна квалифицированная помощь специалиста.
Система ценностей и установки внутреннего "я" закладываются с раннего детства родителями. То,что Вы описали - это деструктивные модели как семьи в целом так и отдельно мужчины и отдельно женщины. Плюс жёсткий буллинг. В результате, у Вас не сформирована самоценность, а соответственно нет здоровой самооценки. Соответственно нет понимания как строить отношения и, предположу, с жизненными целями и смыслами тоже неувязочка.
Первое, с чего бы рекомендовала Вам начать - это с понимания себя - что во мне есть ценного - "Я не то что я делаю, я то, кто я есть". Запишите хотя бы 5 своих достоинств, своих ценностей. Напоминайте себе о них. Второе - что я люблю и что доставляет мне радость - не ищите быстрых ответов, понаблюдайте за собой, прислушайтесь к себе.
Относительно алкоголя и наркотиков - это совсем отдельный разговор. Тут нужно разбираться в мотивации и выгоде. И это тоже кусочень работы.
Но Вы сделали уже главное - первый шаг - обратились к специалистам. Теперь логично сделать следующий - выбрать того, с кем Вы хотите начать работать и таки начать работать с собой и над собой.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Вы уже достаточно взрослый, чтобы переварить родительские обиды и беды, взять ответственность за свою жизнь и начать формирование нового Я. Это можно сделать! Попробуйте начать с тела, какой-либо спорт, бег, фитнес, йога, то, что по душе. Через тело проще, не углубляясь. Если получится, то сподвигнет вас к действиям в работе, думайте куда развиваться. Просто по алгоритмам. Мне это важно, напишите себе на видном месте и не спрашивайте у себя зачем. И потом конечно приходите на терапию, начнём углубляться, перепишем установки, тогда вы сможете начать все с чистого листа. Вы взрослый, уже можно формировать себя самому.

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Андрей, доброе утро! У Вас было нелегкое детство:"избивал вечно мать был наркоманом .я вечно всего боялся .я был ещё и толстый в школе .вечные переезды учился в 5 школах ..я не умею ругатца я всего боюсь я не имею своего мнения .убегал из дома часто .унижали меня били .в школе" Личность формируется в детстве, Вы не получили должной любви, заботы и поддержки, поэтому " Думал старше стану пройдёт а не чего и не происходит .на роботе мне трудно с коллективом общятся .с девушками тоже трудно .стал выпивать .наркотики лёгкие .и тяжело так на душе что и жить не хочется". То что Вы задумались и видите свои трудности - первый шаг на пути решения проблемы. Идеальный вариант - идти на психотерапию и разобраться в себе. Могу отправить литературу для самопомощи - напишите мне на почту, укажите ВДА. Всего доброго!

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
цитата:

Нужна помощь мне 26 лет

какая именно вам нужна помощь?

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Вам нужна длительная работа с психотерапевтом. Тогда можно говорить о каких-то возможных изменениях. Но это при том, что вы хотите и готовы к длительному труду

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Добрый день, Андрей

При такой жизненной ситуации, которая уже у Вас сложилась и чертах личности, которыесформировались, самым эффективным методом является групповая психотерапия, желательно длительная - 2-3 года.

ВОЗМОЖНО ЧТО ТО ПОМЕНЯТЬ?

Возможно, при усердной работе над собой.

С уважением Хоменко Алексей

комментарий
рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Вы не авторизированы! Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным на портале. Автору придёт ссылка на Вашу страницу пользователя, откуда он сможет отправить Вам сообщение.


Комментарии посетителей

Ещё нет комментариев.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr