Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Сконцентруй усі сили на досягненні бажаного, щоб у тебе не було часу боя...»
Питання від: Aliya Вік: 21

В поиске себя...

Здравствуйте.Проблема во мне самой.Мне 21.Я стала очень замкнутой:не общаюсь,нет настроения что либо делать,иногда хочется спать,а потом вообще ничего не делать.Нет определенных желаний,целей.Не знаю с чего начать?Я себя не узнаю.После окончания техникума начала работать.В коллективе не могу за себя постоять.Так плохо.Я очень терпеливая,моя подруга говорила мне так,то что не общаюсь с парнями.В глубине души хочется,но я стесняюсь заговорить с кем-либо.Отношения с ними у меня не складываются,т.к. я боюсь их развития.В этом моя вина.Я чувствую себя интеллектуально неразвитой.То же сказали знакомые,что я умом как 16-летняя,не знаю что такое ЖИЗНЬ.Неуверенне стала себя чувствовать,забита как -то.Избегаю всех,но понимаю что это совсем ненормально,жить без ощения.Я чувствую себя глупой,несерьезной,к себе отношусь безразлично.Словно я без души,мыслей,фантазии.Проблемы с памятью возникают.Из-за этого были проблемы на работе.На окружающих отношусь не с пониманием,не знаю как посочувствовать человеку.Может я совсем бесчувственна?Отношусь ко всему безразлично.Но так жить нельзя,я понимаю.Постоянно сижу дома,знакомые добиваются целей своих:на учебе,работе,гуляют с парнями.Я совсем закомлексованна стала.Во мне будто нет жизни,если сравнить себя со сверстниками.Не знаю что мне с собой делать? Как избавиться от своих страхов,комплексов.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Доповнення від автора питання ·
Я потерялась в этой жизни.Не знаю что именно хочу.Ходила на сеанс к психологу,он сказал что я в обиде.Эти обиды идут с детства и их надо решить.Сечас живу не в городе,поэтому нет возможности сходить еще раз.Заранее вам спасибо за оказанную помощь.
Александр Сергеевич Горобец — психолог
Александр Сергеевич Горобец психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Aliya.
Как давно вы пребываете в этом состоянии, с чего все началось?
...
Доповнення від автора питання ·
Вообще это происходит со мной уже полгода.Каждый раз пытаюсь взяться за себя,быть в хорошем настроении,но это от силы.Скажите пожалуйста,какие меры можно в данной ситуации использовать?
Алексей Павлович Марченко — психолог
Алексей Павлович Марченко психолог

Психолог більше не активний на сайті

Теперь следует поразмыслить что было пол года назад?

Но это все равно был толчок. Толчок вас привел в существующее состояние, оно сейчас для Вас наиболее безопасное, даже несмотря на его такое "безжизненное" состояние. Может быть в это сложно поверить, но "безжизненность", это и есть то, что Вам сейчас помогает (сохраняет). В этом состоянии лучше конечно очная терапия со специалистом, так как Ваша душа сейчас желает поддержки и спокойствия.

Про "меры использовать".
Мера у Вас уже есть. Нынешнее состояние - это точка "ноль". Здесь то и берите отчет +1 +2 +3. Конечно будут встречаться и "минусы" - у кого их нет?! Постепенно, пробуя что то новое, интересное, любимое, необходимое лично для себя, желанное, подготавливать почву под следующие, более значимые шаги в жизни. От малого к великому, не все сразу. Получится?!
Это рекомендация к самостоятельному пути (если бы была у Вас возможность, порекомендовал бы психотерапию). Получайте от жизни маленькие подарки, за свои полезные поступки и так далее, так далее. Если хотите, могу порекомендовать еще литературу формирующую. Удачи!
...
лучшие меры - понять причину.
что произошло полгода назад? вы начали работать? у вас не сложились отношения в коллективе? вас кто то обидел или вы чего то испугались?
изображать хорошее настроение требует больших затрат сил. а у вас их сейчас и так не много.
...
Алена Михайловна Леванда — психолог
Алена Михайловна Леванда психолог

Психолог більше не активний на сайті

Попробуйте поработать с психологом в он-лайн консультациях.Вам надо раскрыться,выговариться и найти саму причину вызывающую это состояние и заменить ее на положитнльное убеждение.
...
Доповнення від автора питання ·
Спасибо. Я бы с удовольствием почитала литературу.Порекомендуйте пожалуйста.
Виктория Николаевна  Ересько — психолог
Виктория Николаевна Ересько психолог

Психолог більше не активний на сайті

Литература - это работа с интеллектом, а у Вас проблема с чувствами, Вам нужна работа с психотерапевтом. Думаю уход от психолога, это Ваш глубинный поведенческий стереотип, так Вы уходите от любых отношений.
Литература можнт снять на какое-то время тревогу, Вы почувствуете себя увереннее, но дальше нужно пытаться общаться в живую. С интеллектом у Вас все в порядке. проблемы с памятью из за сильного психологического вытеснения.
...
Виктория Николаевна  Ересько — психолог
Виктория Николаевна Ересько психолог

Психолог більше не активний на сайті

Когда мы вытесняем, то что не хотим помнить и чувствовать, то вытесняется и многое другое, нужное, важное и повседневные мелочи в том числе. Удачи Вам.
...
Алексей Павлович Марченко — психолог
Алексей Павлович Марченко психолог

Психолог більше не активний на сайті

Уважаемая Aliya, как Вы видите, сколько психологов - столько мнений. Все как в жизни! Сейчас мы живем в интересное время, когда борьба идет за чужое меропонимание, которое выгодно тому, кто его навязывает. Это тоже от интеллекта. Интеллект будет держать и распространять свои правила игры. И будет сложно в этом всем искать себя. Потому что человек это не только интеллект, придется идти дальше - в "комплект" еще входят чувства, ощущения... И разделять нельзя. Так что Вы Aliya, находясь на пути "поиска себя" - уже получаете великолепный опыт. Лишь только упав - можно подняться.

Список литературы я уже Вам скинул. Здесь дам комментарии по ней. Некоторые авторы, на самом деле, замыкают читателя вкруг на своих же книгах и мыслях. Дальше интеллекта не вырваться. Другие - рекомендуют после прочтения - идти проверять все в жизни. Это книги - которые уже являют собой процесс научения. Книги воспитали не одно поколение, еще до того как появился институт психологии.
Если у Вас нет возможности пойти на очную консультацию - соглашусь с коллегой - всегда можно получить и онлайн консультацию, где бы Вы не находились. Удачи Вам в поисках себя, целостной, радостной и понимающей!
...
Алевтина Дмитриевна Шевченко — психолог
Алевтина Дмитриевна Шевченко психолог

Психолог більше не активний на сайті

Aliya, нужно заниматься, не запускать это состояние. Хорошо, что написали, хорошо, что ходили к психологу. Но кто Вам обещал, что одна встреча с психологом - это достаточно? Ваша вина, что отношения с парнями не складываются? А в чём Вы ещё чувствуете себя виноватой?
...
Аля, что произошло с вами пол года назад и чем вы сами связываете свое состояние? Если психолог сказал, что дело в обидах и вы согласились с этим, то что вы сами знаете о своих обидах? С кем остались незавершенные непрожитые отношения? На кого вы обижаетесь? Что-то тянет вас назад и не дает двигаться, пугает..Важно продолжать работать с этим.
...
Но вот, что еще важно - вы сказали, что не можете сочувствовать другому. А в любых отношениях это важно, ведь в отношения (любые отношения: будь-то с мужчиной или с подругой) нужно эмоционально "вкладываться", т.е. не только получать, но и отдавать. Я не думаю, что проблема в интеллектуальном развитии, скорее в эмоциональном и здесь и правда работа с психологом - лучшее, что может быть, ведь она развивает именно эмоциональную сферу и способствует созданию отношений.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?