Question

23-07-2020

У меня нет уважения к себе. Всегда смотрю на жизнь других.Перестала следить за собой. Не могу действовать так, как хочу. Смотрю, как живут другие, когда моя жизнь проходит мимо. Всё мое время направлена на других, а для себя времени не остается. Я нормально веду себя, когда я одна. Когда рядом со мной кто-то есть, забываю, что должна была сделать. Я боюсь, что меня могут закритиковать. Прям жутко боюсь этого. По всему телу как будто током бьет. Из-за поступков людей из прошлого, решила вообще стать асоциальной. Но, почему то мое внимание направлена на людей. У меня зависимость от мнений людей. Когда я одна, я счастлива, я люблю себя и делаю очень полезные вещи. А когда рядом со мной кто-то есть, я чувствую себя очень плохо. В чем причина? Нормально если я не буду общаться с людьми? Ведь мне комфортнее с собой? Как больше заботиться о себе?

Вопрос от: Red ; Возраст: 18

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

23-07-2020 11:04:20Дополнение от автора

Откуда они у Вас? Какое у Вас было детство, отношения с родителями, у них между собой?
---
Доброе утро! Я была очень привязана к сестре. Она меня очень любила и благодаря ей и родителям у меня было очень светлое детство. Они меня очень любили и всегда баловали. Потом мама родила, когда я была в 4 классе. Я перевелась в другую школу и они не очень хорошо приняли меня. У меня были одни проблемы тогда. И никто не поддержал меня в семье. И я сама им ничего особо не рассказывала. И я стала замкнутой. Никому особо не доверяла.
Отношения с родителями :
Я их очень уважала. Они всегда заботились обо мне. Но это было в детстве. В подростковом возрасте я стала с ними больше ссориться. Мама прям буквально сказала, что я ей не нужна. Она очень хорошая со своими родственниками, выслушает и поможет в любое время. Её отношение ко мне меняется каждый день. Утром говорит одно, а вечером совсем другое. А мне придётся догадываться что ещё она скажет мне. С папой такие же отношения.
У них между собой хорошие отношения. Но, папа ни разу не хвалит маму за её старания. Может иногда словесно унижать её. Он любит только себя. Но, из-за мамы у них хорошие отношения.

23-07-2020 11:12:39Дополнение от автора

Я не была такой в детстве. Я очень гордилась и любила себя. Потом после перехода в другую школу я стала замкнутой. Если я выскажу свое мнение, они могли унижать и говорить не очень хорошие слова. Там были девушки умнее и красивее меня. Я стеснялась себя.

23-07-2020 12:01:36Дополнение от автора

Я хочу стать уверенной. Хочу любить себя. Хочу не зависеть от мнений других.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

19-01-2013 Как перестать зависеть от слов других людей?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 1 · 2020-07-23 07:00:42

Доброе утро! Вы перечислили различные проблемы, корни которых в детском опыте. Откуда они у Вас? Какое у Вас было детство, отношения с родителями, у них между собой?

Соломія Лехіцька (Львов) · Answer 2 · 2020-07-23 08:47:32

Здравствуйте
Дело в том, что мы люди - существа социальные и не общаться с людьми совсем у вас точно не получится.

"Нормально если я не буду общаться с людьми? Ведь мне комфортнее с собой?" - вам комфортнее с собой только потому, что с людьми общаться страшно. А если какими-то вашими поступками в жизни движет страх, то это вам на пользу не пойдет и счастливы вы не будете. Даже если вы минимизируете общение с людьми, на сколько это возможно, вы все равно будете все время в напряжении, потому что будете понимать, что рано или поздно вам нужно будет выйти из этого добровольного заточения и общаться с людьми и вы будете постоянно с тревогой ожидать этого момента.

Есть люди, которые действительно больше времени любят проводить на едине, но они так же и могут спокойно общаться и с людьми, просто комфортно себя чувствуют одни, тогда это нормально: я могу и так и так, но делаю выбор больше быть самому. Но если общаться вам очень сложно, то это нужно проработать с психологом. Потому что страх очень истощает человека и очень мешает его развитию.

Очевидно, у вас было очень тяжелое детство, где было опасно иметь свое мнение. И вы привыкли выживать, подстраиваясь под людей. Но с этим можно успешно работать и справиться, и жить спокойно, наслаждаясь жизнью.

Маргарита Древаль (Днепр) · Answer 3 · 2020-07-23 09:22:21

Зависимость от мнения других людей - это нормально, все мы живем в обществе и опираемся на его мнения, другой вопрос, что вы как-будто пытаетесь узнать о своей ценности через то, насколько вы ценны и нужны другим, потому получается, что вы хотите быть хорошей для них, но забываете о себе.
Ваше желание уйти от людей совсем может принести облегчение, но получается, что вы выбираете для себя путь не делать ничего для них, и не делать ничего хорошего для себя - это путь депрессии. Разве это выход?
Лучше всего разобраться в причинах того, что вы так тяжело отделяете себя от других людей, научиться отстаивать свое.

Соломія Лехіцька (Львов) · Answer 4 · 2020-07-23 11:27:07

Вы сейчас чувствуете последствия этих травм, полученных в подростковом возрасте. Плюс ко всему, вероятно, копируете бессознательно поведение мамы, которая всегда старалась и смягчала конфликты, терпела унижения ради мира в семье.

Скажите, какой помощи вы бы хотели от психологов в связи с этим?

Соломія Лехіцька (Львов) · Answer 5 · 2020-07-23 12:12:41

«Я хочу стать уверенной. Хочу любить себя. Хочу не зависеть от мнений других» - это просто чудесное желание, достойное умной взрослой девушки. Для этого вам нужна психотерапия. Выбирайте специалиста и работайте. У вас обязательно получится.

Зависимость от других людей