Question

12-11-2020

Доброго дня!
Признаться, мне будет крайне сложно описать состояние, которое со мной сейчас происходит, но я попробую.
Я девушка, мне 26 лет. На протяжении последней недели пребываю в этом непонятном мне симптоме.
Если попытаться описать словами:
- ненормальная тактильная реакция на все раздражители, кажется, что тело чувствует в миллион раз больше обычного, но при этом мозг не успевает понять, что происходит...словно где-то замедляется скорость реагирования, и я не с ходу могу понять, что за тактильное ощущение произошло. При этом кажется, что реагирует на малейшее изменение каждая клеточка организма, всё на пределе. Ощущений слишком много. Прикасаюсь к себе и не ощущаю, что это моё тело. Иногда специально делаю больно, посмотреть, отреагирует ли организм как-то на это.
- иногда даже словно со стороны смотрю на себя и думаю, справится ли тело с поставленной задачей, нальёт ли стакан воды и не расплескает.............

Подобное состояние я испытывала лет 6-7 назад, когда попробовала травку.
Прошло, но сейчас вернулась, и 3 месяца уже так живу.

Подскажите, пожалуйста, что это может быть за расстройство, и к кому обратиться ( с ужасом представлю, как врачи воспримут эти симптомы и решат, что я просто утомилась)? Эти симптомы пугают...словно живёшь параллельно с телом...
Очень надеюсь на вашу помощь.

Вопрос от: Таня; Возраст: 26

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Дина Дмитриевна Каленская (Киев) · Answer 1 · 2020-11-12 16:20:28

Здравствуйте Таня!
А что произошло 3-4 месяца назад, а что неделю назад? Как долго продолжалось это состояние( похоже на диссоциацию) после курения травки?

Иванна Николаевна Яковенко (Киев) · Answer 2 · 2020-11-12 16:21:36

Здравствуйте! Есть возможность обратиться к психиатру? (Компетентный психиатр, если потребуется, порекомендует других врачей - невролога, эндокринолога и др.). Я не могу сказать, что это за состояние, так как диагноз по интернету - это пальцем в небо. Если бы это происходило на сессии, я бы спросила, на фоне чего симптом (Ваше состояние) вернулся 3 месяца назад, и есть ли что-то общее (факты, эмоции, ассоциации) в ситуациях первого и повторного возникновения симптома, а также настоятельно рекомендовала бы обратиться к психиатру; дальнейшую работу возможно было бы построить исключительно учитывая заключение врача. Понимаю Ваши опасения насчет врачей, и в этом поле как и везде - есть хорошие специалисты, а есть одно название. Но компетентные психиатры все-таки есть, и это те люди, которые в первую очередь выслушают Вас, а не нацепят ярлык (утомленности или еще чего-то). Попробуйте поспрашивать рекомендации; формальные критерии тоже никто не отменял - образование, опыт; и конечно ориентируйтесь на Ваши ощущения - Вас слушают, к Вам внимательны, стараются вникнуть именно в Вашу ситуацию? Успехов Вам.

Answer 3 · 2020-11-12 19:11:52

Скорее всего у вас синдром деперсонализации-дереализации. Довольно быстро и легко лечится фармакологическими препаратами, которые вам пропишет любой компетентный психиатр (если напишете на електронку, или позвоните могу дать контакты опытных психиатров которые уже работали с такими кейсами).
Также можно обратиться к психологу\психотерапевту когнитивно-поведенческого направления. В этом случае вас ждет медитация, работа с мыслями, обучение техникам борьбы со стрессом.
Рекомендуется совмещать эти два подхода. Так как фармакологические препараты позволяют убрать само состояние, а КПТ обучает бороться с ежедневным стрессом, который считается одной из главных причин развития синдрома.

Из того, что можете сделать сами:
1.Мышечная релаксация во время состояния. Попробуйте на 5 секунд максимально сильно напрячь мышцы лица, после полностью их расслабить. Дальше проделайте тоже самое с мышцами рук, живота, ног.
2. Занятия спортом, здоровый сон и все в том направлении.

Желаю удачи!

Инна Владимировна Черняева (Киев) · Answer 4 · 2020-11-12 22:36:28

цитата:

Очень надеюсь на вашу помощь.

это больше похоже на тревогу, восстановить контакт с телом через психотерапию, и всё нормализуется.

Мозг не слушает тело

Поради відвідувачів