ћозг не слушает тело

” ѕсихолога » ¬опрос психологу » ћозг не слушает тело
ƒоброго дн€!
ѕризнатьс€, мне будет крайне сложно описать состо€ние, которое со мной сейчас происходит, но € попробую.
я девушка, мне 26 лет. Ќа прот€жении последней недели пребываю в этом непон€тном мне симптоме.
≈сли попытатьс€ описать словами:
- ненормальна€ тактильна€ реакци€ на все раздражители, кажетс€, что тело чувствует в миллион раз больше обычного, но при этом мозг не успевает пон€ть, что происходит...словно где-то замедл€етс€ скорость реагировани€, и € не с ходу могу пон€ть, что за тактильное ощущение произошло. ѕри этом кажетс€, что реагирует на малейшее изменение кажда€ клеточка организма, всЄ на пределе. ќщущений слишком много. ѕрикасаюсь к себе и не ощущаю, что это моЄ тело. »ногда специально делаю больно, посмотреть, отреагирует ли организм как-то на это.
- иногда даже словно со стороны смотрю на себ€ и думаю, справитс€ ли тело с поставленной задачей, нальЄт ли стакан воды и не расплескает.............

ѕодобное состо€ние € испытывала лет 6-7 назад, когда попробовала травку.
ѕрошло, но сейчас вернулась, и 3 мес€ца уже так живу.

ѕодскажите, пожалуйста, что это может быть за расстройство, и к кому обратитьс€ ( с ужасом представлю, как врачи воспримут эти симптомы и решат, что € просто утомилась)? Ёти симптомы пугают...словно живЄшь параллельно с телом...
ќчень надеюсь на вашу помощь.
¬опрос задан: ; ¬озраст: 26


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте “ан€!
ј что произошло 3-4 мес€ца назад, а что неделю назад?  ак долго продолжалось это состо€ние( похоже на диссоциацию) после курени€ травки?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте! ≈сть возможность обратитьс€ к психиатру? ( омпетентный психиатр, если потребуетс€, порекомендует других врачей - невролога, эндокринолога и др.). я не могу сказать, что это за состо€ние, так как диагноз по интернету - это пальцем в небо. ≈сли бы это происходило на сессии, € бы спросила, на фоне чего симптом (¬аше состо€ние) вернулс€ 3 мес€ца назад, и есть ли что-то общее (факты, эмоции, ассоциации) в ситуаци€х первого и повторного возникновени€ симптома, а также насто€тельно рекомендовала бы обратитьс€ к психиатру; дальнейшую работу возможно было бы построить исключительно учитыва€ заключение врача. ѕонимаю ¬аши опасени€ насчет врачей, и в этом поле как и везде - есть хорошие специалисты, а есть одно название. Ќо компетентные психиатры все-таки есть, и это те люди, которые в первую очередь выслушают ¬ас, а не нацеп€т €рлык (утомленности или еще чего-то). ѕопробуйте поспрашивать рекомендации; формальные критерии тоже никто не отмен€л - образование, опыт; и конечно ориентируйтесь на ¬аши ощущени€ - ¬ас слушают, к ¬ам внимательны, стараютс€ вникнуть именно в ¬ашу ситуацию? ”спехов ¬ам.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
—корее всего у вас синдром деперсонализации-дереализации. ƒовольно быстро и легко лечитс€ фармакологическими препаратами, которые вам пропишет любой компетентный психиатр (если напишете на електронку, или позвоните могу дать контакты опытных психиатров которые уже работали с такими кейсами).
“акже можно обратитьс€ к психологу\психотерапевту когнитивно-поведенческого направлени€. ¬ этом случае вас ждет медитаци€, работа с мысл€ми, обучение техникам борьбы со стрессом.
–екомендуетс€ совмещать эти два подхода. “ак как фармакологические препараты позвол€ют убрать само состо€ние, а  ѕ“ обучает боротьс€ с ежедневным стрессом, который считаетс€ одной из главных причин развити€ синдрома.

»з того, что можете сделать сами:
1.ћышечна€ релаксаци€ во врем€ состо€ни€. ѕопробуйте на 5 секунд максимально сильно напр€чь мышцы лица, после полностью их расслабить. ƒальше проделайте тоже самое с мышцами рук, живота, ног.
2. «ан€ти€ спортом, здоровый сон и все в том направлении.

∆елаю удачи!

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
цитата:

ќчень надеюсь на вашу помощь.

это больше похоже на тревогу, восстановить контакт с телом через психотерапию, и всЄ нормализуетс€.

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

¬ы можете предложить автору этого вопроса пообщатьс€

ќтправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

¬ы не авторизированы! „тобы отправить автору этого вопроса предложение пообщатьс€, ¬ам нужно быть авторизированным на портале. јвтору придЄт ссылка на ¬ашу страницу пользовател€, откуда он сможет отправить ¬ам сообщение.


 омментарии посетителей

≈щЄ нет комментариев.

„тобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr