Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«У людини завжди буває два мотиви для вчинку: один, який красиво виглядає...»
Питання від: tala Вік: 33

Научиться балансу

Как научиться отделять главное от шелухи? Как найти баланс? Одна знакомая сказала, что я секундная стрелка на часах, а как стать хотя бы минутной, не суетиться и не быть затянутой в спешку и суету повседневной жизни?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Здравствуйте, tala.
Вся наша жизнь состоит из главного и второстепенного. И что сегодня кажется второстепенным - завтра может оказаться очень важным.
Тогда в чём вопрос? Вас беспокоит, что о Вас подумают или что о вас скажут окружающие.
С уважением.
...
Наталья Станиславовна Блажко — психолог
Наталья Станиславовна Блажко психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, tala!
Чтобы отделить главное от шелухи нужно для начала расставить приоритеты, т.е. постараться понять чего вы хотите от жизни, какая ваша цель, куда бы вы хотели двигаться. И исходя из этого, вы поймете, что вам нужно делать, какие дела для вас главные, а какие второстепенные.
Такое состояние внутренней тревожности может свидетельствовать об отчуждении от самой себя, есть что-то чего вы себе сильно не додаете.
И старайтесь идти за ощущениеми своего тела, если сильно суетитесь и тревожитесь, значит делаете что-то не то, если вы спокойны, значит движетесь в верном направлении.
Удачи, вам!
...
tala!
Для меня в вашем вопросе прозвучало много обобщенного и мало конкретного. Какой-то философский вопрос получается. Очень красивый образ - секундная стрелка. Для меня - это позитив, всё время в движении, действии. Но всё время двигаться тоже неполезно. Если вам это утомительно и трудно, тогда найдите время для отдыха, для себя. Сделайте что-нибудь очень медленно, насладитесь чем-нибудь, порадуйте себя. Даже если это будет всего-навсего мгновение, то его можно будет потом вспоминать целый день в этой спешке и суете. Помните - "...есть только миг, за него и держись..."
...
А что с вами будет, если вы постараетесь замедлиться и какое-то время побыть в бездействии? Что-то подсказывает, что именно этого вы больше всего и боитесь. Что там такое пугающее?
...
Доповнення від автора питання ·
Спасибо:) Наверное, Вы правы, я боюсь остановиться, потому что я боюсь неизвестности, бренности нашего существования и того, как мало я могу повлиять на своё существование и существование своих близких. С появлением двоих деток, которые были моей мечтой, которую многие считали неосуществимой, чувство ответственности и беспокойствва по поводу мелочей и глобальных моментов (экология, катастрофы и т.п.)стало ещё больше. Понимаю, что всё в голове, что моя суета связана с желанием отвлечься от мыслей о том, что я такое и что я оставлю детям после себя (нематериальное), но как прийти к миру внутри себя? Извините за сумбурность...
Мне кажется, что то, о чем вы пишете - это запрос на очную работу с психологом. На работу по снижению вашей тревожности. Потому что, когда вы пишете, что не можете повлиять на какие-то глобальные события, который могут угрожать вам и вашим близким, вы сталкиваетесь с собственным бессилием, которое, в свою очередь, вызывает тревогу - тревогу от того, что мир кажется вам небезопасным местом. Почему так?,откуда корни? и что с этим делать? - и есть задача, которую помогает решать психолог.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?