Валентина Михайловна 19 хвилин тому: 
Слишком личные вопросы и комментарии людей
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Слишком личные вопросы и комментарии людей
| Діана Саркісова психолог 13-05-2025 15:55:41 |
Добрий день.
З того, що Ви описуєте, можна зробити висновок, що Ви зіткнулися з порушенням особистих кордонів. Надмірні розпитування про Ваше особисте життя, особливо в неформальних умовах і без взаємності чи близькості у стосунках, справді можуть викликати внутрішній дискомфорт. Це нормально - відчувати відразу до таких вторгнень. Ваша реакція нормальна. Ви зчитали свої відчуття, не знецінили їх і шукаєте відповіді - це важливий крок у збереженні власного психологічного простору. Що стосується коментарів від майстрині манікюру - це звучить як пасивна агресія або емоційна недоброзичливість. Навіть якщо хтось підсвідомо чи відкрито порівнює себе з Вами, це не привід терпіти неповагу чи знецінення. Порада мами про "хвалити" може бути спробою пом’якшити ситуацію, але не завжди виправдана: Ви не зобов’язані згладжувати напругу за рахунок власного комфорту. Ваша чуйність до інших не ознака надмірної образливості, а швидше ознака емоційної зрілості. Ви маєте право захищати свої кордони, навіть якщо інші це не розуміють або знецінюють. Те, що Ви відчуваєте нормально. І про це варто пам'ятати. 
|
| 13-05-2025 16:29:39Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 382029 для Діана Саркісова так, я думаю, що одна порушує мої кордони, а інша дійсно недоброзичлива, і мене це турбує, тому що я не скажу, це перекручуєьбся, або якісь дивні коментарі від неївона звикла спідкуватись про щось розповідати постійно |
| Діана Саркісова психолог 13-05-2025 16:39:12 |
Що Ви відчуваєте після спілкування з цими людьми?
Які Ваші особисті кордони? Про що Вам точно не хочеться говорити, навіть якщо питають з добрих намірів? Що Ви хочете захистити в даній ситуації: свою приватність, гідність, спокій? Як Ви можете дати зрозуміти людині, що Вам некомфортно про це говорити, але не переходити на конфлікт? Чи є у Вас відчуття провини, коли Ви намагаєтесь відстоювати особисті кордони? Звідки воно береться? Можливо, варто пошукати більш м’які, але чіткі фрази, які Ви зможете використовувати у таких ситуаціях. Наприклад: "Це дуже особисте, я не хотіла б це обговорювати" або "Я відчуваю, що ці слова мене зачіпають, я не хочу говорити на цю тему". Такі речі потребують практики і це абсолютно нормально. Ви вже робите важливі кроки до того, щоб жити у більш безпечному й комфортному для себе просторі.
|
| 13-05-2025 16:41:53Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 382037 для Діана Саркісова я можу сказати, що це особисте і я не хочу відповідати, але не завжди знаходжу формулювання підходященаприклад, коли мені якісь подібні реці говорять, не знаб як реагувати |
| 13-05-2025 16:42:53Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 382037 для Діана Саркісова можна сказати, що то моя особиста справа, инколи не знаєщ що сказати |
| Діана Саркісова психолог 13-05-2025 16:45:36 |
|
| 13-05-2025 16:48:00Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 382040 для Діана Саркісова інколи розгублююсь, наприклад на фразу а чому тебе ще ніхто не вкрава он у манікюрниці часто завість і агресію пасивну помічаю наприклад, розповіла цей випадок, а аона мені сказаоа, що вона навеано вважає мене головною пліткаркою |
| 13-05-2025 16:48:37Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 382040 для Діана Саркісова чи я надто беру чужі слова близько, як каже моя мама |
| Діана Саркісова психолог 13-05-2025 16:53:21 |
👍 краща відповідь! Які емоції стоять за розгубленістю в таких ситуаціях? Це страх, провина, бажання сподобатися чи щось інше?Що, на Вашу думку, може статися, якщо Ви чітко почнете відстоювати свої особисті кордони? Коли майстриня каже, що Ви пліткарка, що Ви при цьому відчуваєте? Це схоже на жарт, образу чи приниження? Чи хотілося б Вам дати їй зворотний зв’язок? І як би Ви це сформулювали, якби не було страху образити?
|
| 13-05-2025 16:57:26Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 382044 для Діана Саркісова за розгубленністю страх образити і бажпння бути хорошоювиглядає, ніби вона мене вважає пліткаркою я спитала в неї, чому вона так сказала, вона відповіла, та просто сказала можливо потрібно було відповісти, що плітками не займаюсь або хто так думає про інших, певно сам такий не завжли знаходжу слова щоб себе відстояти з такими людьми пробувала по-хорошому, мені у відповідб мало хорошого |
| Діана Саркісова психолог 13-05-2025 17:06:42 |
Те, що Ви помічаєте за своєю розгубленістю страх і бажання бути хорошою - дуже важливе усвідомлення. Це часто заважає чітко реагувати, особливо коли у відповідь зустрічаєте пасивну агресію чи знецінення.
Ваш варіант відповіді про те, що "не займаєтесь плітками", - цілком доречний. Спробуйте поставити собі запитання: Що я втрачаю, коли мовчу у відповідь на недоброзичливість? Тако ж я можу припустити, що тут, можливо, є ознаки синдрому відмінниці - бажання бути зручною, чемною, не образити, заслужити схвалення. Це часто заважає виставляти кордони. Запитайте себе: Чи не ставлю я потреби інших вище за свої, щоб залишитись “хорошою”? Що для мене важливіше в цій ситуації - не образити когось чи не зрадити себе?
|
| 13-05-2025 17:10:54Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 382047 для Діана Саркісова напевно є такий синдром, мені завжди хочетьсчя бути приємною, і я потім не можу нормально відреагувати на такі випадинапевно що і не хочу ідти на конфлікт виходить, що витрачаю зайві нерви |
Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!
Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися
Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачіЩоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
 |
|
Наші психологи
