хочу обрести уверенность в себе и быть не зависимой от чужого мнения
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
хочу обрести уверенность в себе и быть не зависимой от чужого мнения
| Алина Гуланян 11-11-2010 14:26:45 |
Здравствуйте, miv. Похоже у Вас есть сложности с выражением злости и раздражения, а поскольку не говорите сразу что Вам обидно и не приятно слышать что-то в свой адрес, то ситуация остается незавершенной, потому и жуете еще долго ее. Думаю, что лучше всего обратиться на очную консультацию, потому как работа с таким запросом займет некоторое время, вряд ли это можно решить по интернету. Желаю удачи!
|
| Владимир Витальевич Ланько 11-11-2010 16:55:04 |
Здравствуйте, мив
Такого рода "дипломатичность", когда в ответ ничего не говорится и не предпринимается может со стороны одобряться - вроде как НЕконфликтный человек. Но с течением времени, вот эта дипломатичность накапливает внутреннее напряжение... И получается, что вы называете себя "неуверенной", но сил тратите на маску и защиту столько, что уже сдерживаться невозможно. "Снять маску" - хорошая метафора. Но безопаснее это сделать в процессе консультации.
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Андрей Владимирович Букшук 11-11-2010 18:20:37 |
|
| Екатерина Полищук 27-11-2011 00:02:30 |
Здравствуйте, miv!
Эта тема очень актуальна в современной психологии. Американские психологи сейчас вплотную заняты изучением данного вопроса. То состояние (или качество), к которому Вы стремитесь в науке называется ассертивностью. Ассертивное поведение – непосредственное, честное и решительное выражение другому человеку своей позиции, своих чувств, мыслей и желаний с уважением чувств, позиции, мыслей, прав и желаний другого человека.Ассертивный стиль, в противоположность этому, усиливает значимость нашей личности, потому что демонстрирует позитивную твердость характера. Для работы над собой могу порекомендовать следующую литературу: Алберти Роберт Э., Эммонс Майкл Л. «Самоутверждающее поведение распрямись, выскажись, возрази!»; Бишоп Сью «Тренинг ассертивности»; Каппони Вера, Новак Томас «Сам себе психолог»; Шостром Эверетт «Человек-манипулятор»; Энтони Роберт «Секреты уверенности в себе». Хотя, литература позволит Вам обрести новые знания на эту тему. В то время, как для Вас важнее выработать навык такого поведения. Для этого рекомендую Вам посетить тренинг, развивающий навыки ассертивного поведения.
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
20-07-2009
Как обрести уверенность в себе?
