Question

11-11-2010

не нахожу общий язык с сотрудниками, домашними, с подругами не общаюсь, не то , что ругаюсь, нет - кто-то скажет,что-то для меня обидное я увеличиваю "дистанцию" с этим человеком, на всякого рода хамство, не могу сразу парировать, зато потом жую этот разговор еще очень долго
Не могу без оглядки высказать свои мысли, в общем и целом состояние ужасное, хотя глядя на меня этого не скажешь.Хочу снять эту маску и быть уверенной в себе женщиной, за раннее благодарю за помощь.

Вопрос от: miv; Возраст: 36

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

17-05-2010 Как обрести уверенность в себе и избавиться от навязчивого страха?

27-10-2009 Как полюбить себя и обрести уверенность в себе?

20-07-2009 Как обрести уверенность в себе?

Алина Гуланян · Answer 1 · 2010-11-11 14:26:45

Здравствуйте, miv. Похоже у Вас есть сложности с выражением злости и раздражения, а поскольку не говорите сразу что Вам обидно и не приятно слышать что-то в свой адрес, то ситуация остается незавершенной, потому и жуете еще долго ее. Думаю, что лучше всего обратиться на очную консультацию, потому как работа с таким запросом займет некоторое время, вряд ли это можно решить по интернету. Желаю удачи!

Владимир Витальевич Ланько · Answer 2 · 2010-11-11 16:55:04

Здравствуйте, мив
Такого рода "дипломатичность", когда в ответ ничего не говорится и не предпринимается может со стороны одобряться - вроде как НЕконфликтный человек.
Но с течением времени, вот эта дипломатичность накапливает внутреннее напряжение...
И получается, что вы называете себя "неуверенной", но сил тратите на маску и защиту столько, что уже сдерживаться невозможно.
"Снять маску" - хорошая метафора. Но безопаснее это сделать в процессе консультации.

Андрей Владимирович Букшук · Answer 3 · 2010-11-11 18:20:37

боязнь сказать "НЕТ" (отстаивание собственных интересов, границ), может быть связан с боязнью отвержения другим человеком. А это, уже отдельная тема, которую по интернету не удастся решить. это тема отношений.

Екатерина Полищук · Answer 4 · 2011-11-27 00:02:30

Здравствуйте, miv!
Эта тема очень актуальна в современной психологии. Американские психологи сейчас вплотную заняты изучением данного вопроса. То состояние (или качество), к которому Вы стремитесь в науке называется ассертивностью. Ассертивное поведение – непосредственное, честное и решительное выражение другому человеку своей позиции, своих чувств, мыслей и желаний с уважением чувств, позиции, мыслей, прав и желаний другого человека.Ассертивный стиль, в противоположность этому, усиливает значимость нашей личности, потому что демонстрирует позитивную твердость характера.
Для работы над собой могу порекомендовать следующую литературу:
Алберти Роберт Э., Эммонс Майкл Л. «Самоутверждающее поведение распрямись, выскажись, возрази!»; Бишоп Сью «Тренинг ассертивности»; Каппони Вера, Новак Томас «Сам себе психолог»; Шостром Эверетт «Человек-манипулятор»; Энтони Роберт «Секреты уверенности в себе».
Хотя, литература позволит Вам обрести новые знания на эту тему. В то время, как для Вас важнее выработать навык такого поведения. Для этого рекомендую Вам посетить тренинг, развивающий навыки ассертивного поведения.

хочу обрести уверенность в себе и быть не зависимой от чужого мнения