Question

25-01-2011

Недавно поменяла работу, чтобы работать по второй специальности, но выходит так, что все равно я работаю в низшем звене, ответственные дела мне не доверяют, не относятся как к хорошему специалисту. Я уже не говорю про зарплату. Я не глупее других своих коллег. Но, тем не менее, начальство не видит во мне кого-то, кто мог бы вырасти в профессионала. Судя по своим знакомым, могу с точностью сказать, что как ты сам к себе относишься, так к тебе относятся и другие. Некоторые люди, не имея особого опыта и знаний, не будучи особо трудолюбивыми, спокойно претендуют на высокую зарплату и, конечно же, ее получают)))
Я всегда критична к себе, виню себя во всех рабочих ошибках (за которые меня вычитывают, в отличие от других, которым все сходит с рук)) и т.д.
Понимаю, что никто не придет и не предложит мне прекрасную работу с высокой зарплатой, что нужно все самой, но начать вести себя по-другому я не могу, не знаю как. Реально ли что-то изменить? И с чего начать?
Спасибо

Вопрос от: polina; Возраст: 26

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Павел Леонидович Басанский · Answer 1 · 2011-01-25 12:42:17

Здравствуйте, polina!

Вы всё правильно написали - и о связи самооценки с оцениванием нас окружающими, и о чувстве вины, которое как громоотвод так и притягивает к нам наказание. Корни всего этого в ваших детских годах и во взаимоотношениях с родителями. Тема эта серьёзная и требует длительной работы. Я предложил бы вам пройти психологический тренинг. В группе вам будет проще осознать связь личностных проблем с социальными и можно будет проработать в ролях ваши детские травмы. Потому, найдите в вашем городе подходящий тренинг (самопознания, личностного роста) и пройдите его.

Если вы живёте в Киеве, приглашаю вас на группу по психодраме, которая начнётся в марте-апреле. Об условиях сможете прочитать в разделе тренинги или на моём сайте - его адрес на моей персональной страничке. Любые вопросы можете задать по телефону.

Удачи!

Нелли Викторовна Дебелая · Answer 2 · 2011-01-25 12:42:24

Здравтвуйте, polina. Человек - это всегда динамически развивающаяся система. Поэтому, да, изменить динамику можно. Для этого нужно желание, нацеленность на результат(т.е. нужно сформулировать цель), время(невозможно изменить ситсему, которая создавалась и развивалась много лет, за 1 час), и, если работать со специалистом - деньги. Когда для себя решите, что все эти параметры собрались в нужное время в нужном месте - действуйте!

с чего начать: четко ответить себе на вопрос: готова ли я к изменениям? (каждый раз, принимая что-то новое, мы отказываемся от чего-то старого. Что вы готовы отдать? Лень, возможность сидеть перед телевизором, возможность жаловаться себе на себя и т.д.)
Придумать цель(отдаленную и ступети, по которым вы будете к ней идти)
Время: Сколько вам понадобится времени, чтобы достичь первой ступени? и т.д.
Деньги: Сколько вы готовы заплатить за себя новую? Кому?(психотерапевт, стилист, экстрасенс, может еще кто-то?) Часто думают, что психотерапевт берет много денег немногие готовы платить за эти услуги. Просто с психотерапевтом работа идет конструктивнее и быстрее. Здесь вам нужно для себя решить, что вам важнее: деньги, которые, безусловно, всегда нужны на что-то другое; вы сами (уверенная, самодостаточная, счастливая, осознанно живущая и т.д.) выбор всегда за вами и никто вас переубедить не сможет.
Как специалист скажу, что мне приятно читать на сайте такие письма. Мне приятно, что все больше людей начинают задумываться о качестве своей жизни! Удачного вам выбора!

Наталья Ивановна Михлина · Answer 3 · 2011-01-25 12:48:59

Знаете, критичность к себе не всегда является средством чего-либо достичь. Обвиняя во всем себя, Вы ответственность других людей за их решения и поступки целиком берете на себя. Т.е., Вы, похоже, организовываете свою коммуникацию так, что Вы всегда и во всем виноваты. Это позиция "слуги". С такой позицией можно попасть только в низшее звено. Естественно, люди этим пользуются.
С другой стороны, работа "в низшем звене" и с небольшой зарплатой вряд ли может свидетельствовать только о том, что Вы плохой работник. Обычно к новым людям какое-то время присматриваются, притираются, выясняют, как можно с строить отношения. Так создаются доверительные взаимоотношения и далее, по мере роста доверия, могут поручать более сложные задания. Вместе с этим может расти карьера и зарплата.
Чрезмерная критичность к себе предполагает некоторую идеальность: я должна быть такой, такой, такой... И не должна быть другой, той, какой я на данный момент являюсь. Обычно на борьбу с собой уходит очень много энергии и тогда ее не хватает для выстраивания реальных отношений, где люди могут быть "несовершенными", не идеальными. И, похоже, те сотрудники, которые "не имея особого опыта и знаний, не будучи особо трудолюбивыми, спокойно претендуют на высокую зарплату и, конечно же, ее получают" не стараются быть лучше или не самими собой.
А учиться быть собой можно и это реально. Для этого есть различные психотерапевтические группы и специалисты психологи.

Татьяна Ивановна Васильева · Answer 4 · 2011-01-25 13:03:41

Полина, очень хорошо, что Вы задумались над этим вопросом. Ведь изменения начинаются тогда, когда человек испытывает дискомфорт. Я имею 5 лет опыта работы директором по персоналу. И хочу отметить, что более уверенные в себе личности, вызывают больше доверия у руководителя. Ведь им можно поручить серьезный участок и быть спокойным по поводу достижения результата. А тревожные, неуверенные сотрудники больше переживают по поводу процесса выполнения работы и, естественно, итоги работы получаются вымученными и невеселыми. Это как будто рану на теле зашивать дрожащими руками. Вы бы доверились такому хирургу? Теперь, что же делать. Попробуйте выписать все Ваши положительные качества как профессионала и те, которые Вы считаете отрицательными. Теперь будем работать с отриц. качествами. Напротив каждого пропишите противоположное качество. Напр.: самокритичная - любящая себя;
виноватая - обучающаяся (на своих ошибках);
слишком трудолюбивая - гармонично работающая и отдыхающая и т.д. Дальше, сделайте себе подарок. Выпишите все положительные изначально и проработанные с плюсом качества на отдельный лист А4 и повесьте на холодильник, читайте 3 раза в день и благодарите Высшие Силы за то, что Вы - уникальное существо и Вам очень повезло родиться и жить в это благословенное время! Удачи Вам!

Работа, карьера