Question

03-08-2011

Здравствуйте уважаемые психологи.Мне 19 лет. Моя проблема заключается в том , что меня часто преследует чувство тревоги. Тревожусь я в основном , что бы не наткнуться на какую то конфликтную ситуацию .Даже кидает в дрожь , если я с ней все таки сталкиваюсь , не говоря уже о том ,если дело идти будет к драке.Я сам долго занимаюсь боксом ,когда на ринге , проблем никаких нету , а когда дело касается улицы , то чуть ли не паника начинается. Мешает жить. Живу я с этим уже год и вот сейчас решил что то с этим делать. Читал о том , что бы задуматься чего я боюсь , стоит ли тревожиться по этому поводу и т.п. Задумывался , понимаю , что нечего мне бояться , но все равно всегда хожу в напряжении. Хочу пойти на консультацию к психологу , но не знаю где мне найти подходящего , что бы действительно избавиться от этого.

Вопрос от: Максим; Возраст: 19

понравился вопрос?

03-08-2011 01:34:43Дополнение от автора

Началось это года 1.5 назад , когда мне угрожали расправой ) и как оборвалось , в каждом вижу какого то недруга . Редко из-за этого стал на улицу редко выходить , жутко не комфортно там себя чувствую . На каждого начал обращать внимание , на взгляды и т.п.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

03-08-2011 11:33:53Дополнение от автора

Спасибо , что ответили. А вот "Может только трансформироваться во что-то другое." К примеру , во что?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

01-07-2011 Постоянная тревога

30-06-2011 Тревога и я не могу с ней справиться

22-11-2010 тревога за здоровье

25-04-2010 тревога..депрессии.что делать?

10-10-2009 Тревога,страх

Евгений Иванович Хавренко · Answer 1 · 2011-08-03 10:03:10

Если тревожность достигла такого уровня что мешает вам жить это конечно повод для обращения к психологу. Сейчас вы в том возрасте, когда нужно принимать смелые решения и тревожность, скорее всего, тоже принимает в этом участие. Вы уже пробовали понять логически-аналитическим путем, в чем именно проблема, но у вас это не вышло, а значит, нужна помощь со стороны. Скорее всего, случай с расправой плотно отпечатался на вашей личности, если с этим не работать он вряд ли исчезнет сам по себе, может только трансформироваться во что-то другое.

Как выбрать психолога?
Просматривая анкеты психолога из нужного вам города, на этом сайте вы можете подобрать подходящего вам по цене специалиста. Но советую вам не искать только по послужному списку и образованию, а больше обратить внимание на ответы человека. Консультация и терапия во многом зависят от того, подходит ли вам этот человек. Но обязательно прочитайте несколько ответов т.к. психолог ищет индивидуальный подход к каждому клиенту.
Если же не найдете подходящего специалиста на этом сайте, обратите внимание на официальные общества, такие как Украинский союз психотерапевтов и т.п. Как правило, там имеют критерий по которому специалист подходит для этого общества или нет.

Нелли Викторовна Дебелая · Answer 2 · 2011-08-03 11:49:05

Страх и тревожность могут трансформироваться в фобию, а ее лечить труднее, так что не затягивайте.

В разделе "статьи" есть инфтормация о том, как подыскать подходящего специалиста.
На всякий случай вот несколько правил:
- психотерапевт не дает советов и не решате за вас вашу проблему. Он может дать рекомендации, которые вы на свое усмотрение выполняете или нет.
- психотерапевт на ваш вопрос об образовании ДОЛЖЕН предоставить документы, свидетельствующие о том, что он действительно имеет психологическое образование, желательно, чтобы вузовский диплом дополнялся сертификатом прохождения практических курсов какого-либо психотерапевтического направления(позитивная, гештальт, НЛП, символдрама, психоанализ и т.д.)
- психотерапевт не дает оценки вашим словам, поступкам мечтам и т.д. Он не может сказать "вы правильно/не правильно поступили." Допускаются только я-сообщения"мне нравится/не нравится ваш поступок"
- на консультации существует правило "стоп". Если вы чувствуете, что вы не готовы о чем-то говорить - вас никто не может к этому принудить
- на первой консультации ваша задача присмотреться к специалисту. Понять что он за личность, подходит ли вам как человек, сможете ли вы ему доверять. Психотерапевт же в это время делает то же самое. Он решате, будет он с вами работать или нет. Посему, можете не говорить сразу о наболевшем. Поговорите о чем-то не очень вас эмоционально задевающем. Если вдруг решите, что спец вам не подходит - не будет осознание того, что вы раскрылись не тому человеку.
Удачного выбора!

Ольга Владимировна Лазаренко · Answer 3 · 2011-08-03 23:48:42

Максим, выбирая психолога обращайте внимание, кто работает со страхами, тревожностью, паническими атаками. Обращайте внимание на то, сможете ли вы доверять этому человеку. Возможно, предварительно пообщайтесь по телефону. Удачи.