Не знаю что со мной
Здравствуйте. Во первых спасибо, что обратились и написали о себе - это достаточно смело.
Начиная с ваших вопросов - вам можно обратиться к психологу ( психотерапевту), а он по необходимости направит вас к нужному специалисту.
Конечно также однозначного ответа, что с вами только по выше описанному сложно дать. Возможно у вас из-за накопленных стрессов подобное. То, что вы описываете также похоже на ПА ( панические атаки) - "начиналось сердцебиение сильное, меня трясло и голос был такой как будто я хотела плакать....." Все же обратитесь к психологу и по немного разберите ваши вопросы, выглядит так, что у вас несколько запросов возникло ( и само актуализация, и вопросы с апатией и физическими напряжениями ( вызванными чередой стрессов) и возможно еще наслоение других тем.