Обсуждение 'Идти или не идти?'

Всего комментариев: 12

Автор четко описал чувства нерешительности по вопросу похода к психологу. Но как настроить себя на этот поход? Всегда начинат что-то новое страшно. И мысль: "Что я ему скажу?" не покидает.
поддерживают: 1

oksana01720

Понимаю, что непросто решиться.

И почему страшно может быть целый список.

Иногда, правда, хочется найти правильные/нужные слова, когда приходишь к специалисту.

Но, иногда достаточно просто: "Мне плохо" или "Я не знаю, что делать", чтобы начался процесс!

Желаю вам всего хорошего)

Надеюсь, в свое время, в своем темпе решительность будет обретена!
поддерживают: 1

gorska

Вы знаете, решилась и была у психолога- час был театр одного актера, когда я замолкала следовал вопрос- что вы мне еще хотите рассказать?
поддерживают: 2

oksana01720
Ua08pm66b2

Бесплатная рассылка интересностей!

Правильно ли я поняла, что вам не хватило обратной связи от специалиста?
да, правильно
поддерживают: 1

oksana01720

Слышу, что не были удовлетворены Ваши потребности в разделении опыта и, возможно, понимании.

Сообщали ли Вы, что Вам важно не только выговориться, но и решить какой-то свой запрос?

нет, не думала что надо сообщать. Думала что общение в форме диалога, а не монолога
поддерживают: 1

oksana01720

Это так.

Я глубоко убеждена, что психотерапия - это, в первую очередь, выстраивание отношений, где важен контакт.

Мне жаль, что вы получили опыт, который, могу предполагать, Вас разочаровал.

Но, уверенна, что, как и все люди разные, так и специалисты психологи и психотерапевты могут иметь разный личностный и профессиональный стиль.

И Вы обязательно найдёте того специалиста, с которым Вам будет комфортно, и с которым терапевтические отношения сложатся для вас с пользой и вниманием к Вашим потребностям

спасибо
Ольга, много причин могли одновременно «сработать», и как результат – ваша неудовлетворенность встречей.

Вы «ожидали» чего-то одного от этого часа, а «все пошло не так», отсюда разочарование.

Возможно, Вам хотелось услышать какие-то «выводы/рекомендации/оценки», а Вас «просто слушали».

Вы можете обсуждать все, что считаете нужным, включая то, что Вам хотелось бы, чтобы встреча проходила иначе.

Это не значит, что специалист «изменится», но он обсудит с Вами то, что Вас волнует в данный момент.

Конечно, нельзя исключить и тот факт, что Вам этот специалист не подошел на каком-то глубинном уровне (система ценностей или мышления, темперамент, манера общения и т.п.).

Из того, что Вы написали, можно предположить, что вам сложно напрямую озвучивать свои негативные эмоции, и есть некое ожидание, что кто-то (тут «кто лучше знает») «должен догадаться».

Все важно обговаривать.

А по поводу «что говорить/ с чего начать» - по сути, все эти волнения базируются на том, что человек опасается «выглядеть» как-то «не так» (слабым/неуспешным/ глупым/неопытным/брошенным%u2026). Но если сравнить поход к психологу с походом к врачу, то можно провести такую аналогию, приходит человек к врачу, и придумывает, «что бы сказать, чтобы врач не подумал, что у меня на самом деле рука сломана».

Поэтому «с чего начать» - с чего угодно, даже с «я не знаю с чего начать», важно говорить о том, что волнует на самом деле, а не переживать о том, «как это будет выглядеть»))

Опыт приходит с практикой – желаю Вам «позитивного» опыта))
поддерживают: 1

yanamuzick

Это из серии обожглась чаем, больше пить не буду вообще... Не ходите, живите с проблемами. Свободу выбора никто не отменял.
Категоричный , даже где-то хамский, комментарий. Я высказала свое мнение, а не спрашивала совета.
Чтобы прокомментировать статью, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

qr