Как научиться не плакать а защищать себя ?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Самооценка и уверенность в себе »
Как научиться не плакать а защищать себя ?
| Віталій Вікторович Бондарчук (Вінниця) 15-03-2023 15:56:39 |
1
Здравствуйте, Вы сами частично отвечаете на свой вопрос. Закрытие в себе и слёзы - это защитная реакция, которая сформировалась у Вас по жизни, начиная с детства. Если Вы хотите изменить установки - Вам придётся меняться самой 
|
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Київ) 15-03-2023 16:48:12 |
2
Павел Леонидович Басанский А как вы обходитесь с той злостью, которая первоначально возникает? Как в целом вы относитесь к злости? Разрешали ли вам в детстве злиться, проявлять недовольство?
|
| Наталия Павловна Венглинская (Київ) 15-03-2023 17:14:20 |
1
Доброго времени суток! цитата:
моя проблема такова что я не могу защищаться от людей цитата:
если идёт нападок на меня я не защищаюсь а меня сначала это очень злит Пока мы говорим гипотетически, чтобы разговор был более предметным - приведите, пожалуйста, конкретную ситуацию и поясните что именно вызвало злость. цитата:
а потом я как ракушка закрываюсь в себе и срабатывает как бы защитная реакция слёзы
|
| Ирина Терещенко (Київ) 15-03-2023 19:10:12 |
Добрый день.
Оптимальное решение- выбрать психолога и поработать индивидуально. Нужно поменять модель поведения которая сейчас есть, проработать ваши установки, шаблоны и страхи. Глубже посмотреть от чего вы защищаетесь и какие альтернативные методы можно взять.
|
| Олена Миколаївна Смирнова (Черкаси) 15-03-2023 23:24:38 |
|
| Павел Леонидович Басанский (Київ) 16-03-2023 02:51:44 |
1
Здравствуйте! Вам мешает защищаться запрет на агрессию, который был поставлен кем-то из родителей - Вам лучше знать кем. Когда же Вы плачете - то таким образом как бы ждете снисхождения и жалости от нападающего. Чтобы он смилостивился и перестал Вас обижать. Видимо когда-то такой способ успешно сработал несколько раз и в результате закрепился. Изменить ситуацию сможет только личная психотерапия с психологом.
|
| Анна Борисовна Королёва (Одеса) 25-04-2023 18:52:22 |
Добрый вечер. Очевидно Вы не замечаете в себе опору, на которую можно опереться или оттолкнуться когда, например, вам хамят, грубо обращаются. Это вопрос вашей самоценности. Такая работа проводится совместно с психологом.
цитата:
нападок на меня я не защищаюсь цитата:
а потом я как ракушка закрываюсь в себе и срабатывает как бы защитная реакция слёзы цитата:
а меня сначала это очень злит
|
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Дари недосконалості. Як полюбити себе таким, який ти є
темы: прийняття себе життєві цінності самореалізація
Рекоммендуем
Тест на самооценку (Тест Сонерсен)
Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.
Уверенность в себе
Неуверенность в себе. Что такое подлинная уверенность? Независимость от мнения окружающих? Самостоятельность? Уверенность – это вера в подлинное Я, вера в себя. Про эффект самозванца.
5 мифов о самооценке, от которых стоит отказаться прямо сейчас
Ложные убеждения о самооценке, вроде «высокая самооценка — это нарциссизм». Самооценку принято делить на высокую и низкую, адекватную и неадекватную. Миф первый — бывает завышенная и заниженная самооценка.
Принятие и самооценка
О самооценке и принятии сейчас не говорит только ленивый. Всем хочется видеть рядом с собой сдержанных, спокойных, щедрых, благородных, а вернее, удобных людей. С ними ведь спокойно: они не позарятся на чужое, не проагрессируют и предпочтут ваши инт
