Повышение самооценки, прорабатывание агрессии отца.
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Повышение самооценки, прорабатывание агрессии отца.
| Дмитрий Александрович Ковалёв (Киев) 30-03-2015 11:12:32 |
3
Наталия Горская Павел Леонидович Басанский Подавление отбросит Вас до состояния, которое было неделю назад (до посещения психолога). Ничего со своей энергией пока делать не нужно - просто наблюдайте за своим состоянием и на следующей встрече обсудите это со своим психологом. Удачи! 
|
| Дмитрий Иванович Кучер (Киев) 30-03-2015 11:18:50 |
2
Павел Леонидович Басанский Здравствуйте. По описанию, то что с вами происходит - следствие снятия запрета на выражение агрессии. Сдерживание агрессии в себе, забирало кучу энергии, которая сейчас и высвободилась. Вместе со снятием запрета на агрессию, обычно усиливаются и остальные эмоции. Не пугайтесь, подойдите к этому осознано и просто постарайтесь направить ее в полезное русло.
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Марина Юрьевна Равчеева (Одесса) 30-03-2015 13:50:39 |
1
Здравствуйте, Тамара.Хочется в ответ на Ваше письмо, во-первых, порадоваться за Вас, и немного сказать про историю появления чувств. Чувства- это продукт эволюции. Первобытные люди больше действовали, а не чувствовали. Потом началась социализация людей, объединение в группы, сообщества, общества и др., и действия начали нести за собой ответственность. Если раньше можно было просто взять и съесть яблоко, например, которое увидел где-то, то теперь надо было сначала подумать :" А чье это яблоко ? Не будут ли ругать меня за него, не застыдят ли , не обвинят ли ?" То есть свои действия человек начал останавливать чувствами- страхом, стыдом, виной и другими.Поэтому чувства называют остановленными действиями. А потом собрались люди и договорились, что теперь чувства будут делиться на хорошие и плохие. И если ты хороший человек, то плохие чувства выражать нельзя. Немного утрирую, но все же. Надо теперь соответствовать обществу.Но мы, люди, не в силах контролировать появление у нас самых разнообразных чувств, мы можем просто осознавать их ( хотя бы про себя, не говоря о них вслух),ну, и , конечно, выражать их. Ваше состояние поменялось после посещения психолога оттого, что был снят сильный контроль над " негативными", в первую очередь, чувствами, которые Вы удерживали в себе много лет. Поэтому появилось так много энергии. Наблюдайте за ней, за собой такой, изменившейся, не подавляйте энергию, а направляйте ее туда, куда посчитаете нужным. Может, захочется кого-то поддержать или пообщаться с тем, с кем давно собирались это сделать. И даже если, по Вашим словам, теперь не всегда получается контролировать ( опять это слово !))) тон при разговоре, то, думаю, ничего страшного с Вашим собеседником не случится, в крайнем случае, можно извиниться или объяснить ему , что Вы, да, бываете иногда немного спонтанной и непредсказуемой ( то есть витальной и живой )
|
| Павел Леонидович Басанский (Киев) 31-03-2015 04:34:31 |
1
Здравствуйте, Тамара! Подавлять снова ни в коем разе нельзя. Вы это уже делали предостаточно времени. Можете перенаправлять энергию в нужное Вам русло. А некоторые преувеличения в эмоциях и резкость неизбежны на этом этапе. Чуть позже всё уравновесится. Успехов в психотерапии!
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
|
|
Наші психологи
