Як стати врівноваженою і спокійно на все реагувати?
Ви можете звернутися до психолога безкоштовно з приводу війни.
Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 25-12-2023 20:56:35 |
1
Доброго вечора! цитата:
Після того як три з половиною роки я пережила чоловікову відсутність і пройшла те пекло тому що він був в АТО і життя повністю здавалось пеклом. цитата:
Після всього в мене дуже слабкі нерви стали і я на будь-яке не правильно сказане слово реагую нервово. цитата:
Я не знаю як мені справитись з собою і зберегти при цьому сім'ю тому що на чоловікові теж часто зриваюсь і він не менше нервовий при цьому. Як все можна забути і повернутись до нормального життя? Помітно, що Ви чомусь берете на себе надмірну відповідальність. Це такий прояв характеру і певних властивостей особистості. З цим би звернутись до психолога. За його допомогою подивитись на події з різних боків, об'єктивно. Побачити свій внесок і внесок чоловіка у напруження, що виникають. Знайти оптимальну модель взаємодії між вами. Можливо, корисною буде парна терапія. Поміркуйте, що Ви втрачаєте, а що отримаєте в разі звернення до спеціаліста. Одного спілкування на форумі буде явно замало. |
Ірина Миколенко психолог Полтава 26-12-2023 13:12:44 |
Доброго дня!
Забыть - весь этот ад не получится... Но можно научится переключаться. Поставить себе новые цели - для новой жизни. Для вас с мужем - вспомнить про свои мечты. И конечно максимальное расслабление вам нужно - и спокойствие. Нервы сильно расшатаны... прогулки на природе, медитации, правильный режим питания и сна. Возможно курс лекарств пропить - пройти лечение и психиатра. И найти психотерапевта - с кем вы сможете постепенно - все ваше напряжение - освободить.И конечно мужу тоже нужен психотерапевт - семейный психолог - вам поможет. Вспомните - что вас успокаивает? От чего вы отдыхаете? ( музыка, природа, еда, общение, хобби, чтение, запахи, вкусы, сон, секс, вода и т д ) |
![]() |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації

Як спілкуватися з військовим, поки він на фронті? Як зрозуміти військового, який нещодавно повернувся додому з війни? Як себе поводити?

Як змінився психоемоційний стан людей після 3х місяців війни? Які настрої, емоції превалюють в соціумі зараз? Чи варто сподіватися на скоріше завершення війни чи навпаки, готуватися до затяжного конфлікту?
Рекомендуємо!

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Аналіз причин підтримки агресії з точки зору психології та соціології. Боягузтво, страх. Одна з реакцій на агресію це - приєднання до агресора. Вплив пропаганди. Байдужість. Заперечення або втеча від реальності. Патріотизм. Є здорові прояви патріотизму

З плином часу все більше накопичується і відчувається напруга і у тих людей, які були вимушені виїхати з України і в тих, що їх зустрічають, приймають, допомагають, рідні чи чужі б вони не були. Мене всі бісять, вони продовжують жити звичним життям,

Сейчас реальность такова, что наша задача не исключить сильный стресс в жизни (во время войны - это невозможно), а научиться жить под воздействием стрессоров , замечая при этом пользу для себя и некоторые возможности, которые могут появляться в измен

«Мама, коли закінчиться війна?» - майже не щодня питає мене донечка, «Хочу додому, хочу до тата!» Наші діти - діти війни. Що потрібно знати батькам, аби допомогти своїм дітям в цих складних обставинах. Переживання дітей можуть відображатися ...

Гнів і лють – стратегія виживання у ситуації нелюдського напруги, втоми та страху. За словами Джорджа Фоллера (психотерапевта, який спеціалізується на роботі з військовими, рятувальниками, поліцейськими), дослідження показали, що кожен військовий найбільше боїться ...