Адаптація на роботі…
Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 06-01-2025 13:55:41 |
1
Доброго дня, Галино! цитата:
Зараз сижу з почуттям провини і невизначеності, що час іде, а я не задіяна. Ви нікому не заподіяли шкоди, щоби з'явилось відповідне почуття. Тому викиньте з голови і так далі і тому подібне... Але я ж не батько вам. Тому зверну увагу на інше. На вашу звичну модель проявляти себе у відповідальних відносинах(!) Тобто вам, очевидно, властиво цитата:
намагалась випригнути зі штанців, щоб оцінило керівництво і собі доказати, що я не нікчема. Пригадайте, звідки і від кого могла закластися в характері така риса? Наступне. Звернув увагу на цей момент - цитата:
Розумію, треба було раніше набратись наглості, не капати на мозок , що роботи багато Вона озвучує своє бачення, подає пропозиції, аргументуючи їх фактами і розрахунками. І не бачить при цьому в своїх діях ані нахабства, ані випрошування. Тому раджу звернутись до психолога, аби розібратись з дуже важливими питаннями, як от: почуття самоцінності, схильність до надмірного хвилювання через оцінку власної кваліфікації і результатів роботи, стресостійкість та деякі установки, що призводять до виснаження. Вам реально можна допомогти. Знадобиться на теперішній час, і знадобиться на майбутнє. |
Алла Володимирівна Романенко психолог Київ 06-01-2025 13:55:54 |
1
Галина, вітаю! Не зовсім розумію питання, що вас турбує. Тому певно просто відображу те, що чую і читаю у вашому тексті. Перша робота вас виснажила і ви хотіли щось доказати, не відчуваючи себе нікчемою. А тут в другій роботі можливо і важливо побути нею. Ви ніби боретесь проти себе і тоді робота стає важливішою ніж ви… Чому так? Як ви самі до себе ставитесь? Як оцінюєте себе чи чекаєте оцінки та схвалення від інших? Інші можуть просто вас використовувати у своїх цілях, експлуатуючи вас, що і відбулось на жаль… У вас є певне розщеплення між нікчемою і супер-працьовитою виконавицею, проте якщо ви обираєте одну, інша чекає свого часу щоб проявитись. Спробуйте їх обох визнавати і знаходити потрібний баланс, що допоможе спокійно нормально жити та працювати! |
06-01-2025 14:48:47Доповнення від автора |
Дякую вам за відповіді.😊 Є над чим подумати і рости над собою разом з фахівцем. В мене ця моя проблема тягнеться з роботи в роботу: ця невпевненість в собі, яка тягне за собою ще і інфантильність,і страх відповідальності, І страх нового , хоча за іронією долі я постійно йду в нове ))) Ось чому я боюсь конструктивного дорослого діалогу з керівниками. Хоча в мене є наполегливість, незграбно, нервово, але я йду до результату. Бувало таке, що в мене роботу відбирали, я боротися за неї не могла, мене обходили на карʼєрному шляху молоді і безстрашні колеги. Ось це ще більше давало зрозуміти , що я нікчема. Коли попри всі комплекси, виклалась на 100 % на останній роботі , то коли звільнялась, від колег почула, стільки хороших слів, що я небайдужа до проекту і вела його краще за всіх. Було дуже приємно. Напевно це з дитинства, в мене чудові батьки, але багато чого робили вони замість мене, тепер розумію, що маю багато прогалин в своєму характері. Я не звинувачую їх, а дуже люблю. А боротись з слабкостями характеру не дуже вмію |
Алла Володимирівна Романенко психолог Київ 06-01-2025 15:23:30 |
Вам не треба боротися зі своїми прогалинами, бо коли ми боремось ми їх не приймаємо, а так змінитись дуже важко. Ви порівнюєте себе з іншими людьми, а це глухий кут. Порівнюйте себе теперішню і себе минулу, зростайте у своїх висновках, досвідах, реакціях.
Боятись нового - це природньо, так само як відчувати десь себе нікчемою, проте це не вся ви, а лише якась залежна маленька частинка, яка потребує прийняття та любові, а не засудження та сорому. Ви зробили правильні висновки, але в них немає емпатінйого відношення до себе, а цього я вам щиро бажаю 🙏❤ |
Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 06-01-2025 15:53:59 |
👍 краща відповідь! цитата:
Є над чим подумати і рости над собою разом з фахівцем. цитата:
В мене ця моя проблема тягнеться з роботи в роботу: ця невпевненість в собі, яка тягне за собою ще і інфантильність,і страх відповідальності, І страх нового , хоча за іронією долі я постійно йду в нове ))) цитата:
Ось чому я боюсь конструктивного дорослого діалогу з керівниками. |
06-01-2025 17:19:16Доповнення від автора |
Все таки - план дій. Чому постійно йду в нове: Я спробувала аналізувати, чому йду в нове: 1. Причина ще зі школи. В колективі мене не приймали. Була білою вороною. Це дало свій відбиток на мою соціалізацію Мене не приймали тоді, а зараз я сторонюсь і відмежовуюсь від інших. Про мене ніхто нічого не знає= я потенційна загроза в колективі, бо від мене не знаєш чого очікувати. Мене не приймають. З людьми з інших колективів на роботі мені легше завести навіть дружбу 2. Страх самозванця, що я не дотягую до рівня того, ким заявляю , що є. Чому так- я можу себе добре презентувати, але в грі «в довгу» я здуваюсь, як мʼяч. Мені тяжко в постійному навантаженні на роботі. Треба час на подумати там де треба продуктивність і діі Я боюсь , що в мені розчаруються . Хоча через пункт 2 і так розчаровуються керівники. А керівники- можливо це батьки… мене особливо в дитинстві з іншими не порівнювали, чому це в мене я не знаю. Я не знаю, чому я панічно боюсь керівників Не можу говорити на рівних, почуваю себе залежною від них. Може знов через те, що батьки багато чого за мене вирішували, а не я в дитинстві |
Павел Леонидович Басанский психолог Київ 06-01-2025 17:48:14 |
Добрий вечір, Галина!
цитата:
Причина ще зі школи. В колективі мене не приймали. Була білою вороною. цитата:
Я не знаю, чому я панічно боюсь керівників І багато буде віри В СЕБЕ при цьому? Коли за мене це роблять = НЕ ВІРЯТЬ в мене, що я впораюсь, НЕ довіряють. Яка може бути впевненість? І ось це: цитата:
Я дуже старалась себе показати. По факту намагалась випригнути зі штанців, щоб оцінило керівництво і собі доказати, що я не нікчема |
Ксенія Шалімова психолог Київ 06-01-2025 18:49:12 |
цитата:
Я дуже старалась себе показати. По факту намагалась випригнути зі штанців, щоб оцінило керівництво і собі доказати, що я не нікчема. цитата:
сижу з почуттям провини і невизначеності, що час іде, а я не задіяна. цитата:
багато чого робили вони замість мене, тепер розумію, що маю багато прогалин в своєму характері. Я не звинувачую їх цитата:
1. Причина ще зі школи. В колективі мене не приймали. Була білою вороною. |
06-01-2025 22:18:07Доповнення від автора |
Дякую вам за відповіді. Я не знаю на що злитись на батьків, мені вже 36… я сама винна… Вони для мене дуже багато зробили і роблять … я їм щиро вдячна і вони моє багатство і підтримка 🙏 Да, але проблема є і складно мені її вирішувати, злість на них ж не вирішить проблеми.Я вже доросла людина. Страшно те, що життєвого досвіду мало, невміння впевнено відстоювати кордони, не погоджуватись з тим , що не подобається, протистояти до кінця. Іти на конфронтацію, це моя проблема. Мій страх в тому , що Інші бачать в мені 30+ підлітка , а не дорослу жінку.Хоча я думаю, що вони , інші бачать це і так. Злою, розчарованою … якщо чесно , то ні, В мене не завжди виходить бути такою. І от як вибирати психолога, щоб не робити перенос, що він/ вона мій тато чи мама |
Павел Леонидович Басанский психолог Київ 06-01-2025 23:22:39 |
цитата:
Я не знаю на що злитись на батьків, мені вже 36… я сама винна… Але Ви боїтеся це визнавати, бо існує певний внутрішній конфлікт. А злість насправді дуже КОРИСНЕ почуття, яке допомагає людині відстоювати!!! себе - свої інтереси і кордони. З чим у Вас і проблеми: цитата:
невміння впевнено відстоювати кордони, не погоджуватись з тим , що не подобається, протистояти до кінця. Іти на конфронтацію, це моя проблема цитата:
Мій страх в тому , що Інші бачать в мені 30+ підлітка , а не дорослу жінку Тому і перенос на психолога 100% буде: цитата:
І от як вибирати психолога, щоб не робити перенос, що він/ вона мій тато чи мама Але з часом він пройде. І психологи допоможуть в цьому. Бо Вам не батьки. |
Ксенія Шалімова психолог Київ 06-01-2025 23:51:58 |
цитата:
І от як вибирати психолога, щоб не робити перенос, що він/ вона мій тато чи мама У вас хороші, люблячі батьки. Це чудово. Але багато з чим, у вашому вихованні, вони потерпіли невдачу. Бо вони просто люди, чиї можливості обмежені їх власним досвідом. Тим, як їх виховували батьки, обставинами життя, коли ви були дитиною. |
Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 07-01-2025 10:17:49 |
цитата:
Я спробувала аналізувати, чому йду в нове: До речі, чим саме ви відрізнялись від ровесників? Багато років назад переживання себе "іншою і не прийнятою" сформували установку на подальше життя цитата:
зараз я сторонюсь і відмежовуюсь від інших. Про мене ніхто нічого не знає= я потенційна загроза в колективі, бо від мене не знаєш чого очікувати. Чим це корисно? Та, відомо, чим - так ви розірвете давній сценарій уникнення дитячих переживань "білої ворони", раз у раз доводячи новим людям, що ви не біла ворона - цитата:
З людьми з інших колективів на роботі мені легше завести навіть дружбу Відредаговано автором 07-01-2025 10:18:41 |
Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися
Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачіЩоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.
![]() |
|
Наші психологи