У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психологиня Юлія Порохняк Тернопіль Центр

психолог  Психолог для підлітків.  Юлія Порохняк
05-10-2017 Юлія Порохняк додати у вибрані

коментар
Останній візит на сайт 179 днів тому.
Років досвіду психологом Років досвіду: 10
Освіта
Член Української Спілки Психотерапевтів
2012-2014 Тернопільський державний педагогічний університет.Практична психологія.
2013-2014 Міжнародна асоціація інтегративної трт та інтегрального танцю.
Інститут психотерапії Базовий рівень. Психомоторна терапія.
2014-2015 Український інститут крос-культурної позитивної психотерапії. Психолог-консультант в методі позитивної психотерапії.
2015-2016 Освітній проект ЕЕАТА по Арт-терапії, Східноєвропейська асоціація арт-терапії.
Арт- терапевт, казкотерапевт.
2016-2017 Освітній проект "Гештальт терапія в роботі з сім"єю"
2019-2022 Львівський психоаналітичний інститут ментального здоров'я
"Психоаналітик"
2020-2025 Трускавецький психотерапевтичний проект за напрямком "Груповий психоаналіз"
2023- 2025 Українська Школа Сексології/Ukrainian School of Sexology
КПТ модель для роботи з викликами в кризових ситуаціях (10.2022)
Короткотермінова терапія орієнтована на рішення( О. Добродняк) 12.2022
Тренінг розвитку стресостійкості (10.2023)
Психолог в медико- психологічній бригаді Товариства Червоного Хреста України (2022- 2024)
Досвід психологічної практики
Індивідуальна очна психотерапія,

онлайн-консультування

групова психотерапія в психоаналітичному та психодинамічному напрямках,

коуч- сесії,

короткотермінова терапія, орієнтована на рішення

робота з кризовими ситуаціями, втратами, хворобами

Досвід роботи з 2014 року.
Працюю з запитами
Неврози, тривожні розлади та панічні атаки, фобії, депресії.
Виклики в кризових ситуаціях.
Розвиток стресостійкості.
Налагодження спілкування та розуміння, медіація.
Конфлікти, маніпуляції.
Вікові та стосункові кризи.
Проблеми у стосунках з людьми та собою.
Емоційна залежність.
Становлення впевненої в собі зрілої особистості.
Відкриття внутрішнього потенціалу людини.
Сепарація - відокремлення від значимих близьких людей.
- проблема опори та кордонів
- внутрішні конфлікти
- незакінчені ситуації
- робота з агресією
- інтеграція своєї агресивності в образ себе та свою сексуальність
-дослідження своєї сексуальності
-травматичний досвід (психологічне та сексуальне насилля )
-незавершені стосунки
-стосунки з собою та соціумом
- психосоматика
- екзистенційні питання


Основне
диплом перевірено
місце прийому клієнтів
 Психолог для підлітків.  в Тернопіль, Центр , Вул. Медова, 18
Сертифікати про додаткову освіту
Європейська Школа Кореспондентської Освіти
місяців: 29
Східно-Європейська Асоціація Арт-терапії
місяців: 7 годин: 200
Асоціація дитячих та сімейних психологів Буковини "Територія сім"ї"
місяців: 13 годин: 90
Гештальт-терапія

Відповіді 5
что делать когда муж постоянно говорит о разводе
Здравствуйте.
Первый и главный вопрос-сколько Вы уже терпите такое и сколько еще можете терпеть?
Второй вопрос-поведение мужа для Вас норма?
Вопрос третий- какую цену Вы платите за эти отношения? Осознаете ли ее и соразмерна ли она тому, что Вы получаете взамен?
Вопрос четвертый-спросили ли Вы детей-а нужна ли им такая жертва?
Вопрос пятый- какие чувства вызывает такая реакция мужа? Где Ваши эмоции? Есть ли они, понимаете ли Вы,что с Вами происходит?
И последнее-что произойдет с Вами, если это будет продолжаться до совершеннолетия Ваших детей? Есть варианты?
Желаю Вам найти ответы на все Ваши вопросы.
Как найти девушку и построить отношения
Доброго дня. Нажаль, дуже мало інформації про Вас. Знайти дівчину - не важко, далі-важче побудувати з нею стосунки. За один коментар це, на мою думку, нереально. На сайті тут багато психологів та психотерапевтів, вибір величезний. Обирайте - та починайте писати нову сторінку Вашого щасливого життя. Удачі та терпіння Вам!

Как вернуть бывшего мужа
Здравствуйте, Олюська.
Сразу вопрос: какое Ваше настоящее имя - Олюська, Оля, Ольга? На сколько лет Вы сейчас чувствуете себя? И почему Олюська? Кто Вас так называл? или называет? Чувствуете ли Вы себя взрослой? Что для Вас быть Взрослой? Какие атрибуты взрослой женщины? Есть ли у них отношения и какие? Что для Вас Партнерские отношения - отношения двух взрослых людей или еще что-то..
Правильно ли я поняла: Вы уже окончательно решили, что Вам жизненно необходимо вернуть мужа? Единственный вопрос -КАК ? И его точка зрения не важна-даже если он говорит обратное, -Вы знаете, что ему у Вас буде лучше, комфортнее? Откуда такое знание? Часто ли за Вас решали и решают -что лучше и важнее для Вас без Вас? А что вообще нужно Вам? Понимаете ли Вы это?
Какую цену Вы готовы заплатить за Его возвращение? Эта цена соразмерна тому образу СЕМЬИ, который у Вас был, есть, будет?
Где Вы прячете чувства и эмоции,которые накопились за этот период размолвки? Часто ли боль или дискомфорт в теле заставляют остановиться, подумать, прислушаться к себе? Подавляя их ментально, Вы их загоняете в тело, в панцырь, который сковывает, ограничивает Ваше движение по жизни.
Прочитайте, на досуге, Эрика Берна о трех Эго-состояниях человека. И о треугольнике Карпмана. Может что-то отзовется.
Желаю Вам и Вашему ребенку радости,покоя и ЛЮБВИ!

Бесплатная рассылка интересностей!

разочарование жизнью
Здравствуйте.
Прочитав ваше обращение, могу нарисовать картину - отзеркалить , что мне увиделось.
Можете принять,а можете не принять.
Вы - в болоте, в закупореном сосуде,который тонет в трясине. Закрыты все входы и выходы, а кислород вот-вот закончится . Сосуд вроде и защищает от трясины -не впускает ее, но он не впускает и чистый воздух,свежую воду, так необходимую пищу, не позволяет расправить плечи, освободить затекшие ноги и руки. Вакуум вокруг -это тишина, безмолвие, одиночество. Нет, в сосуде есть место еще на одного человека-МУЖ! Все ощущения одиночества,усталости, злобы,надежды, потребности в любви, принятии, признании,и еще много чего взвалилось на его плечи...Он еще рядом, но не слишком ли тяжело ему от этого непосильного груза? Даже Вам уже слишком...если думаете о суициде..Да,Вам тяжело-очень, слишком...
Попробуйте отдалиться от этой ситуации,как-бы с фотокамерой, отьехать-увидеть сбоку.
Представьте, что в болоте не Вы,а кто-то другой,другая.. Какие исходы Вы видите,предполагаете, что они могут быть?
Задайте себе-другой,той,что в болоте вопросы:
Когда она дышала полной грудью последний раз? Когда открывала широко глаза, когда любовалась всем вокруг? Когда останавливалась, делала паузу, и просто слушала жизнь? Когда слышала себя? Свою интуицию, свое тело? Свои желания? мечты? Когда мечтала? Когда перестала это делать? Что так повлияло на нее? Ведь было же дело!..
НИЧЕГО НЕ ПРОИСХОДИТ-ЖИЗНЬ НЕ ПРОИСХОДИТ
Муж...не слишком ли много для одного человека? Чувств? Таких амбивалентных, разных, головосносящих? А не эмоциональная ли это зависимость? Разве,по-умолчанию, могут быть муж и жена -родными людьми? От слова РОД-по крови? Родные-мама,папа, сестра, брат, дети... Не обрезаны ли Ваши родные корни? Какие отношения у жены и мужа? как партнеров или ребенок-родитель?Кто ребенок,а кто родитель? и есть ли перспектива у таких отношений. Есть ли баланс между Вашими брать-давать, люблю-любима?
Сам текст,при лексическом анализе, так и унизан частичками НЕ -НИ- НЕТ:
не-удачница, нет-радости, нет-счастья, не-могу, не-знаю, нет детей, не-приносит, ни-чего не-происходит, не-все, ни-кого, не от зависти... Попробуйте проанализировать свою речь-начните с письменной.. просто пробуйте каждый день,по возможности, писать ДНЕВНИК УДАЧ! Частички НЕ-НИ-НЕТ ВЫБРОСИТЕ ИЗ ОБИХОДА!
Чувства... много чего там у Вас.. стиснув зубы-это , скорее всего, про злость, гнев, злобу, невыраженную агрессию, может даже ПАССИВНУЮ, которая крадет у Вас радость от жизни. Почитайте об этом, приложите к себе, может увидите новые горизонты..
КАК МОЖЕТЕ ПЕРЕТРАНСФОРМИРОВАТЬ СВОЮ ФРАЗУ -НЕ ВИЖУ ВЫХОДА? в более ресурсную, чтоб Вам захотелось что-то делать, чтоб стала мотиватором для Вас?
А умеете ли Вы жить настоящим-не прошлым, не будущим? А что мне действительно нравится в этой жизни? От чего я получаю удовольствие?
Напишите себе минимум 10-максимум 20 удовольствий, какие Вы можете себе позволить без денег.
Просмотрите этот список и попробуйте каждый день запланировать и выполнить по одному-два.
Тело... очень мудрое..сигналит нам о том, что,возможно, настал момент, когда можно и нужно изменить не только место проживания, но и само проживание жизни здесь и сейчас, с собой настоящим, ценя то,что имею, и БЛАГОДАРЯ за это ! (как бы абсурдно это не звучало).
И еще..
Ключ к счастью.
Жил когда-то человек, который высекал камни из утеса. Его труд был тяжел, и он был недоволен. Однажды камнетес в сердцах воскликнул: "Ах, если бы я был богатым!" И о чудо! Его желание исполнилось.
Спустя какое-то время в город, где он жил, приехал царь. Увидев правителя, над головой которого слуги держали золотой зонт, богач почувствовал зависть. В сердцах он воскликнул: "Ах, если бы я был царем!" И его желание исполнилось.
Как-то раз он отправился в поход. Солнце палило так, что даже золотой зонт не в силах был уберечь царя от обжигающих лучей. И он подумал: "Ах, если бы я был солнцем!" Его желание исполнилось и на этот раз.
Но однажды солнечный свет затмило облако. Тогда солнце воскликнуло: "Ах, если бы я было облаком!" И был он облаком, и проливался дождем, и вода заполняла все уголки мира. Но вот беда! Капли дождя отчаянно бились об утес, но никак не могли сокрушить его. Дождь воскликнул: "Ах, если бы я был утесом!"
Но пришел камнетес, занес свою кирку над скалой и поработил ее. И утес воскликнул: "Ах, если бы я был камнетесом!"
В тот же миг он вновь стал собой и понял, что ни богатство, ни власть не дадут ему радости.
Ключ к счастью - уметь радоваться тому, что имеешь.
РАДОСТИ И ЛЮБВИ ВАМ!



Состояние апатии. Не могу выбраться.

Здравствуйте, Анна.
Во-первых, хочу, по возможности,поддержать Вас. То,что Вы решились написать о своем состоянии - это уже огромный шаг вперед, То, что смогли проанализировать свое телесное,эмоциональное состояние - уже говорит о том, что так,как раньше Вы жить не можете и это осознаете.
Во-вторых, можете поблагодарить свое родное теплое тело за то, что оно уже две недели показывает Вам как можно понемногу восстанавливаться , не смотря на тяжелое состояние хронической усталости.
В-третьих, по Вашему рассказу могу увидеть 3 фигуры, которые, возможно, важны в Вашей жизни (даже если Вы их таковыми не считаете) - это Вы,Анна, Ваша сестра и Ваш отец. Могу пофантазировать (но Вы попробуйте мои фантазии приложить к себе-откликается или не очень), что это треугольник ,где девочки очень любили или любят своего отца, воюют за его внимание. Какие чувства вызывает сестра? Она старше или младше? Какие чувства к отцу?
В-четвертых, не могу понять - а где Ваша мама? Какие чувства у Вас к ней? Какую позицию она занимает в этой ситуации.
В-пятых, что случилось 9 лет назад, ибо Вы точно помните этот отрезок времени? Какие эмоции связанные с этим событием?
В-шестых, где Вы живете:отдельно от родителей и сестры,вместе,снимаете квартиру, купили свою. Где работаете, любите ли свою работу? Считаете,что Вы достаточно-недостаточно зарабатываете?
Как Вы относитесь к себе? Как это - поставила себя на 1 место? Я влюбилась СНОВА? а когда впредь это было? На что или кого Вы злитесь, когда говорите о маленьком росте, худобе, несоответствию социальным установкам? И последнее - что Вы делали и делали ль раньше что-то, чтобы вытянуть себя из темной полосы жизни? Какую ассоциацию вызывает у Вас фраза СЕЗОН МОЕЙ ДУШИ? К какому сезону Вы бы отнесли Ваше теперешнее состояние? Можем ли мы посмотреть на это с другой-позитивной стороны? Что полезное либо красивое есть в этом сезоне?
И последнее... как естественно происходит вдох и выдох, так естественно, когда нас любят-мы любим...МЫ ЛЮБИМ..возьмите чистый лист и напишите все, что придет "ЧТО МНЕ НРАВИТСЯ В СЕБЕ?"
Потом вычеркните слово НРАВИТСЯ и замените на ЛЮБЛЮ. Прочтите список несколько раз и добавьте причины, почему Вы любите себя. Это поможет Вам научить других любить себя и принимать такой, какая есть.



Публикації психолога 1
Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

qr