Психологиня Ольга Шейкина Київ метро Контрактова площа

«Какая вероятность того, что на позицию джуниора будут брать рекомендации? Некоторые говорят, что это только на руководящие позиции.»; - вы продолжаете избегать.
Вам сделали рекомендации как снизить тревогу из-за происшедшего на работе. Если рекомендации не помогают после выполнения и у вас тревога всё более нарастает, в таком случае поработайте индивидуально с психотерапевтом.

«А если это я такая конфликтная? Постоянно думаю о том, что я сделала не так, в чем я перед ними виновата и не могу найти ответа на этот вопрос.»; В таких ситуациях лучше всего не домысливать, а постараться конструктивно разбираться в ситуации, задав вопрос тому с кем возник конфликт.

Возможно тогда вы увидите ситуацию их глазами и она станет более полной для вас и вы уже поймёте её.

Как вы считает, что мешает вам реализовать свой план выйти замуж?

Добрый день Инна!

Поддерживаю предыдущий комментарий коллеги. Опишите на бумаге самое страшное, что может произойти в деталях. Если хотите можете нарисовать рисунок своего страха.

Далее представьте, что ваш новый работодатель звонит на предыдущее место. Что он может услышать о вас? Какое мнение о вас сложилось у начальника за весь период вашей работы? Поверит ли ему новый начальник? Будет ли ему важна полученная информация или ему более важны ваши профессиональные качества? Будет ли бывший начальник говорить неправду о том какой вы работник из-за склоков?

После анализа постарайтесь почувствовать облегчение от того, что напряжение постепенно отходит.

Подумайте о том, что новые работодатели не всегда берут рекомендации с предыдущих мест работы. А если и делают обзвон, то по всем предоставленным номерам. А вы говорили, что ещё есть номер телефона для рекомендаций.

Добрый день Максим!

«Какое то чувство неполноценности постоянное.возможно это из за отсутствия нормальной семьи? »; Окружение в котором мы живём и нас вопитывают, влияет на формирование нашей личности и самооценки.

«Воспитывался дедушкой и бабушкой отец и мать есть но они мной не занимались»; - такая ситуация могла повлиять на вашу самооценку и на вас в целом.

Ситуация усугубилась и социальным непринятием из-за лишнего веса, как вы считаете: «... были насмешки и т.д. начал закрываться в себе... »; - у вас начало формироваться недоверие к миру и поэтому: « ... постоянно кажеться что на меня смотрят и обсуждают это проблема с детства я прям чувствую...»; И вы правы доверие к миру формируется в детстве нашими родителями. Но самооценка не является постоянной, она зависит и от ваших активных действий, не только от событий из прошлого.

«... часто перепады настроения, были увлечения алкоголем»; - возможно алкоголь помогал снизить напряжение, которое вы испытывали из-за неуверенности и снимал барьеры в общении и снижал страх.

«Как побороть страх перед людьми их мнениями? Что мне зделать чтоб себе помочь? Как высвободить себя из этих цепей неуверенности, страха?»; Совместной работой с психологом. Ваша проблему невозможно решить только рекомендациями с форума.

Здравствуйте! А как вы сами считает, с чего нужно начать менять свою жизнь?

Что ранее до отношений с мч у вас было, а сейчас не хватает?

Здравствуйте! Как бы вы хотели, чтобы ваша жизнь складывалась?

Добрый вечер!
Напишите пожалуйста больше информации о потрясениях в вашей жизни и как вы реагируете на них.

Добрый вечер!
Попробуйте убедить жену доводами о том, что у вас скоро будет малыш и будет много трат. В дальнейшем вам будет намного сложнее помогать родственникам. И у вас уже создана отдельная семья в которую нужно вкладывать не только материально, но и эмоционально. Так же у вас будут постоянно нарушаться границы если вы все вместе с ее родственниками будете жить в одном доме. Ваша жена не может нести ответственность за жизнь своей мама, дяди и тети.

Добрый вечер!
Возможно сейчас Вы ощущаете, что нет выхода из сложившийся ситуации и складывается ваша жизнь не так как хотели. У Вас нет работы и образования и с маленькими детьми сложно всё это реализовать. Данная ситуация сейчас вам кажется безвыходной, но ее можно распутать и найти выход. Для этого задайте себе вопрос и подумайте: Как Я хочу жить? Как Я хочу чтобы мои дети жили? С какого первого шага я начну, чтобы изменилась моя жизнь и я смогла контролировать ее и не зависить от внешних обстоятельств? Пропишите для себя свою личную стратегию. Начните с маленький шагов и целей, так будет легче их выполнить. Дальше продвигаясь усложняйте их.