Эмоциональное выгорание?

Добрый день! Ваша подруга, конечном говорит подобные вещи не от хорошей жизни. Но ведь не Вы виноваты в ее проблемах и не обязаны выслушивать от нее неприятные высказывания.
Встает вопрос, а нужна ли Вам такая подруга?
Живите свое жизнью, встаньте перед зеркалом и скажите: "Я прекрасна! И все у меня замечательно!"

Конечно, риторический вопрос! Спасибо большое за поддержку! Так и делаю!

Здравствуйте!
цитата:
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ?

Возможно. В любом случае эмоциональное выгорание - вызывается дефектами характера, внутренними конфликтами. И, разумеется, подруга, находясь в тех условиях, в которых она сейчас, скорее всего, не может воспринимать происходящее адекватно. И эмоции адекватно выражать не может. Наверное, ее ресурс ограничен, она не удовлетворена, истощена и поэтому наружу выходит то, что прежде могло успешно прятаться внутри.

А у Вас есть выбор - слушать ее или не слушать. Прекращать общение или просто удлинять дистанцию между собой и ею - для своей безопасности. Что выбираете Вы?

Выбираю - не слушать! Поскольку коллеги, также выбираю общение только на деловые темы без собственной инициативы. Удлиняю дистанцию. Спасибо большое за поддержку!

Здравствуйте.
цитата:
25-01-2022
Добрый день! Очень неприятно и обидно было сегодня, когда коллега, с которой всегда дружим и друг друга поддерживаем и защищаем (у нее родственник лежачий больной и мама по ее словам, чудит), сказала мне после рассказала о своей семье: "Вам тоже это предстоит. Готовьтесь".
Это выгорание у нее?

Подобная жизненная ситуация конечно может спровоцировать эмоциональное выгорание, одним из признаков которого есть более черствое отношение к людям. На сочувствие и понимание просто внутри может не хватать ресурса. Да, ваша подруга сейчас говорит фразы, которые вас задевают, ранят. Но правда ли её слово обладает такой властью, что в вашей жизни от них непременно настанет что-то плохое? При чем из того, что вы написали, не следовало прямо, что она желала вам такого же, а предупреждала о том, что такое может случится. Все остальные мысли и реакции подняли ваши собственные рассуждения на эту тему и повели разговор в то русло, в котором он развивался.
Обида - следствие неоправданно ожиданий. Каких слов вы ожидали от своей подруги? Могли бы о своих ожиданиях ей сообщить, чтобы она нечаянно не задевала "больную" для вас тему?

Нет, конечно. Слова - это слова. Говорить может кто угодно что угодно. А для себя я знаю, что если говорят что-то неприятное и обидное, то это характеризует их, а не меня. Обижаться нет смысла. Я принимаю человека такого, какой он есть с его состоянием. Также, как принимаю себя такую, какая я есть. Эмоциональную, добрую и милую. Моя жизнь - мой выбор, как вы правильно заметили. С кем общаться, с кем не общаться. Как реагировать, как не реагировать. В любом случае - я себя поддерживаю и люблю. Никто не заменит нам своей любви к себе.
Конечно, не желала. Лингвистическое программирование это не предполагает напрямую. Я уверена, что Вы поняли, как она мне дорога и моя реакция вам понятна, также как и желание рассказать и поделиться на эту тему.
Я не ожидала вообще ничего такого. Мы, когда с ней общались, на личные темы не говорили. Если она сама хочет - то говорит, я слушаю. Также, как и я.
Если мне что-то не нравится, я сразу говорю. В том числе, если не хочу на данную тему говорить. Конечно, если еще что-то подобное будет, выставляю границы. но наврядле будет, я близкого общения не хочу. Благодарю за ответ!

ДОброго времени суток!
цитата:
Она не думала, что мне обидно будет?

А что мешает ей задать этот вопрос?

Поправьте, если я ошиблась в моих ощущениях - Вы испугались её слов. Они вызвали у Вас страх?
цитата:
Боже..Она завидует?
Всегда радовалась за меня. Зачем так делать и такое говорить? Особенно о самых дорогих мне людях... Это наши семейные дела - кто болеет, кто не болеет, у кого какие дела дома. Об этом я вообще никому не говорю. Даже подругам. Это границы

Судя по тому, как близко к сердцу Вы воспринимаете её слова - Ваши границы Вас не защищают. Что происходит с Вами, когда Вы слышите подобное? Что Вас пугает\расстраивает\возмущает...?

Задать вопрос я не успела, пришел ее транспорт. Разговор прервался. И я немного была в шоке.
Конечно, вы правильно поняли.
Ее слова я воспринимаю близко, потому что она мне была дорога. Моих границ не было в данной ситуации. Так, что не согласна с Вами. Разговор прервался и поговорить о своих чувствах я не успела. Нарушать границы хотят многие, даже подруги, вы понимаете. Важно тот, как я себя чувствую. И очень замечательно чувствую, как обычно. Немного грущу денек другой после разочарования от человека и принятия его и принятия себя и своих чувств. Не имею привычки себя осуждать и критиковать. Буду плакать, обижаться, бояться, просить помощи, что угодно делать - мне комфортно. Так как я осознаю свои чувства и выражаю их. И другим тоже. Понимая ее состояние выгорания, что человек не всегда способен отзывчиво относиться к чувствам другого, я зла не собираюсь держать и прощаю.
Расстраивает то, что я не смогу относиться дальше также к человеку и внутри себя работаю над принятием его такого, какой он есть и внимательно отношусь к свои чувствам, не игнорирую их. Потом успокаиваюсь, когда происходит принятие. Ведь я у себя дороже всех и я в приоритете. И мои чувства. И я знаю, как нельзя делать со мной. А как вы правильно заметили, если границы нарушаются серьезно, то будут последствия. А с последствиями границы точно работают всегда.
Благодарю за ответ!

Добрый день! Коллеги сказали много разумных советов по-поводу слов Вашей знакомой, поэтому не стану поторяться... а обращу внимание на то, что, как мне кажется, может быть более важным, чем кажется на первый взгляд... Сразу обратила на себя внимание именно Ваша болезненная реакция на ее слова... Ведь на самом деле все зависит не столько от того, что нам говорят, а то, как мы сами на слова реагируем... В жизни существуют определенные закономерности, которые срабатывают как некие "крючки", на которые мы попадаемся... И эти "крючки" - наши внутренние страхи, опасения, тревоги.... И чем сильнее они, тем болезненнее воспримутся чьи-либо слова или поступки, "активизирующие" наши приглушенные эмоции и чувства... На мое мнение, надо больше обратить внимание именно на это, "проработать" свои страхи и тревоги, тогда никакие слова эмоционально выгоревшего человека не смогут Вас "зацепить" и обидеть... Кроме того, есть, как по мне, некие избыточные ожидания от окружающих в ответ на свои хорошие поступки... Так, как правило, реагирують те люди, которые склонны к образу "хорошей девочки" ожидающей похвалы за свой хороший поступок... Какие у Вас отношения с родителями? Как они к Вам относились в детстве?

Согласна с Вами полностью. Работаю над страхами, читаю книги по психологии и занимаюсь саморазвитием. И понимаю, что главное, что есть у человека - это его самооценка. Над ней нужно постоянно работать и я этим занимаюсь. А можете порекомендовать полезную литературу? Да, я знаю, что те, кто ожидает похвалу - это признак низкой самооценки. Я сама себя хвалю много и без поступков. Не ожидаю похвалы от кого-то. Но похвала приятна. Эта коллега меня старше на 20 лет и для меня корифей. Она была моим преподавателем и ее слова меня вдохновляли всегда. Конечно, приятна похвала коллег. Признание для музыканта - это важно.
С родителями отношения хорошие и искренние. Ничего не скрываю. Во всем поддерживали всегда. Защищали. В подростковый период не хватало понимания. Бесили сравнения с кем-то. На данный момент есть критика и обесценивание чувств, бывают сравнения. Сейчас понимаю, что многие проблемы идут от того, что хотели видеть "хорошую девочку". Но я такой не была. Даже если все были против меня. Я у себя есть прежде всего. И я была довольна всеми своими действиями. Конечно, у родителей свое воспитание, свой взгляд на жизнь, не все знают, что девочку надо любить не за поступки, а за то, что она есть, за ее личностные качества. Что Вы посоветуете? Продолжать работать над самооценкой? Ведь только я сама ответственна за свою жизнь, а не родители и кто-то еще. И как я себя веду, так и относятся ко мне другие. Как я позволяю к себе относиться, так и относятся. У меня все прекрасно. Я не подпускаю в свою жизнь недостойных людей. Мой круг общения только из тех, кто меня поддерживает и любит. Если границы не работают - прощаюсь с человеком. Мне мой комфорт дороже.
И благодарю за ответ и анализ проблемы!