Работа и карьера

Перфекционизм - это стремление быть безупречным, идеальным во всем. Желание достичь большего, стать лучшим и доказать всем своё превосходство, может оказаться настолько непреодолимым, что человек становится одержимым ложными идеалами... ⇉

Систематичний стрес на роботі загрожує вигоранням та знесиленням, тому дуже важливо навчитися ефективно з ним справлятися. Більш того, тренуючи навички управління стресом, ми можемо рости та розвивати більшу стійкість, щоб менше реагувати на складні ⇉

За деякими дослідженнями в той чи інший час майже 70% людей мають симптоми «синдрому самозванця» — страждають від найменших помилок, повністю ігнорують власні досягнення та постійно живуть в очікуванні «викриття» власної некомпетентності. ⇉

«Продолжать ли заниматься тем, что нравится, если нет таланта? Боюсь, что меня осудят за посредственность. Можно ли это сделать делом жизни или оставить в качестве хобби?» ⇉

Выбери себе работу по душе, и тебе не придётся работать ни одного дня в своей жизни (Конфуций).Я бы поспорила. Сейчас очень модно искать призвание! Иллюзия того, что если найти любимое дело, то жизнь станет лёгкой... ⇉

Бывают ли у вас после первой встречи недовольные клиенты? Если да, как вы справляетесь с этим? Многие люди не высказывают напрямую свое недовольство, и в целом, это свойственно многим из нас. Если уже на первой сессии по человеку видно недовольство,... ⇉

В психотерапию я пришла из юриспруденции - нотариата. На сегодняшний день я умею отказывать, как в профессиональной, так и личной жизни. Когда миссия этой профессии была выполнена – я смогла уйти из нее и посвятить себя тому, что мне нравится, что я люблю, что считаю своим призванием. ⇉

Выгоранию больше подвержены те, кто общается со «сложными» людьми; те, чья работа сопряжена с эмоциональным сочувствием и включением; те, у кого большая ответственность на работе. Хроническая усталость может быть признаком эмоционального выгорания. ⇉

Режим дня – довольно важная тема, которой многие пренебрегают, не желая уделять этому время, и из-за этого «сливают» свою жизнь. Как составить, наладить, восстановить режим дня и придерживаться его? ⇉

У многих после отдыха наступает период, когда кажется, что и не отдыхал. Особенно, если приходится выходить на работу как говорится, с корабля на бал. Не успели распаковать чемоданы, а уже пора на рабочее место. А там – завал, куча дел, с котор... ⇉

Вы работаете в компании несколько лет, сделали много полезного для своей команды, принесли прибыль фирме, улучшили бизнес-процессы, а в ответ не услышали никакой благодарности. Повышают не вас, на руководящие должности нанимают новых сотрудников ⇉

Новые реалии жизни – мы живем в период пандемии, когда очень многие люди работают не в офисе, а дома. Как такая ситуация влияет на жизнь женщины? Работа на удаленке не всегда подразумевает фриланс – это может быть собственный бизне ⇉
комментариев: 1
Не кажется ли вам, что что-то важное в вашей жизни проходит мимо? С одной стороны, все нормально, и вы живете спокойной, размеренной и стабильной жизнью, есть работа, дом и безопасное место, но с другой стороны – будто чего-то очень важного не ⇉
Работа и карьера: интервью психологов

Выезд родителей на заработки за рубеж - забота о ребенке или предлог начать новую жизнь вдали от него? Как можно минимизировать негативные последствия долговременной разлуки?

Как не ошибиться с выбором профессии? Что делать, когда работа не приносит удовольствия?

Признаки эмоционального выгорания, кто наиболее подвержен этому синдрому и как с ним бороться.

Какие первые признаки сексуальных притязаний начальства должны насторожить?Можно ли дать отпор шефу, не потеряв при этом работу?

Основные препятствия на пути к успешному трудоустройству. Распространенные ошибки при прохождении собеседования.
Работа и карьера: Психологические тесты

Есть ли у вас предпринимательские способности? Стоит ли открывать своё дело? Определите по тесту.

Люди с высокими показателями по шкале Банта привыкли использовать других для удовлетворения своих потребностей, игнорируя их интересы.

Известно, что люди делятся на лидеров и исполнителей. Обе категории нужны и важны, и обе могут добиться успеха в своём поприще.

Часто ли вы бросаете начатое, или просто делаете работу "по минимуму", не перетруждаясь?

Это проективная методика исследования личности. Просто выберите фигуру и узнайте больше о своём характере!
Вопросы психологу
Я сьогодні збентежена, зараз плачу.
Сьогодні я була перший день на новій роботі, я мала бути від завтра, але вийшло що пішла сьогодні. Я цього не чекала, трішки вибило мене з колії. Але це таке, нічого страшного.
Але зараз я вже дома і думаю про роботу, як я все зробила чи все правильно. Але наче все правильно. Ніхто не кричав на мене, трішки дещо не так зробила (поставила не той знак в документі, але то не критично). Але я не розумію поки весь алгоритм роботи. Мене як вчила жінка тому, то я не все могла збагнути те що вона говорить, якось не йшла мені та інформація. Сьогодні, будучі в подіях робочих, то я дещо збагнула, дещо згадала. Те що треба знати, то записала, щоб памʼятати. Але я боюсь питати, боюсь здатися тупою, адже мене вчили, показували, а я тут буду задавати питання? Типу «ти що тупа?». Хоча мені ніхто цього не казав, все підказували, допомагали. Але я маю сама все знати, але я не знаю ще все до кінця. Я боюсь телефонувати людям, боюсь чужих людей, боюсь їх реакцію. Я вже думала просто втекти з першого робочого дня. Я так боюсь всього. Я хочу бути дома і жити як жила. Але я розумію що працювати треба, треба заробляти гроші, бо з неба вони не впадуть. Мені так страшно. Мені ще ніколи так страшно не було виходити на роботу, хоча тут нормальні умови і до мене начебто відносяться нормально.
Дорогие эксперты, помогите з решением проблемы. Не везёт с работой. Точнее так-работу я нахожу всегда, меня берут. Но задержаться там не получается. Опишу ситуацию. Я сама молодая девушка, ухоженная,
вроде не глупа, не конфликтная, имею спокойный характер, иду на компромиссы. Есть момент-живу я сейчас не в своей стране, в Польше, сама есть украинкою. С языком тоже проблем нету, может только минимальный акцент. На данный момент работаю в ресторане, с людьми. Прошлую работу здесь тоже подобную имела-в кофейне. И вот уже вторая работа-и не то. Тоесть, людей люблю, работа в целом ок-но фатально не везёт с колективом и руководством. Я уже прям не знаю, с чем это связано. Можно было бы подумать, что может и я не супер сотрудник, но чесно признаюсь-такие проблемы я начала иметь только тут, за границей. На Украине всегда имела хороший отношения с большенством сотрудников, много друзей осталось с тех работ, начальникам было жалко со мной прощаться. Тоесть, имею предположить-работник я неплохой. Тут же первую работу потеряла через 4,5 месяца, грубо говоря, меня буквально попросили, обьяснив это тем, что на мое место есть лучшие кандидаты, сейчас работая, тоже ощущаю ко мне какой-то негатив, владелец ресторана вообще временеми может делать вид что меня не замечают, тоесть когда я здороваюсь, он может просто пройти мимо, вчера будучи в ресторане, видя, что клиентов нету, вообще начав ко мне предьявлять претензии, что я ничего не делаю, что я села на креселко (в которое, время од времени усаживаються все), что должна постоянно что то убирать и мыть, а не ожидать клиента, и прочие глупости.Вижу, что к старым сотрудникам у него милое отношение, в немилости только я и ещё одна новенькая, девушка-полька. С официантками тоже к сожалению отношения так себе, только с кухней все отлично. Вчера вообще шеф попросту внезапно начал претензии предъявлять и пригрозил, что распрощаемся, если что не так. Тепер думаю, может ли самой уйти, работаю не хуже других, может не всё люкс, но явно стараюсь, посетители довольны, а атмосфера напряжёная. Уже совсем опали руки, может мне в терапии поработать, может внутри меня проблема, просто не пойму, почему я через время стаю неугодна, если в своей стране работала на серьёзных должностях, и была ценным сотрудником.
Добрый день, уважаемые психологи.
Моя коллега, с которой мы хорошо общаемся, дружим, сегодня стукнула меня пачкой документов.
С ее слов перед этим к ней зашел коллега и как-бы заигрывая стукнул ее пачкой документов. После этого я зашла к ней по работе и будучи в эмоциональном потрясении она решила продемонстрировать на мне как было дело.
Надо сказать приложилась она неплохо, мне стало дискомфортно. Я в шутку дала ей понять, что меня то не стоило бить, она извинилась.
Сейчас я испытываю желание прекратить всякое общение. Мне очень неприятна эта ситуация. Я считаю такое проявление агрессивным и неадекватным. У меня пропало всякое желание общаться.
Прошу вас дать оценку ситуации со стороны. Возможно она и правда не хотела? Или это скрытая агрессия? (девушка имеет инвалидность, возможно так проявляется «месть» здоровым людям?)
Видео по теме
![]() |
Твоє психологічне самопочуття важливіше за продуктивність Чи правда, що продуктивність важливіша за ваше психологічне самопочуття? Або ж постійна гонитва за досягненнями лише виснажує вас? У цьому відео я, Дмитро Ткачук-Туркевич, психолог і гештальт-терапевт, розповім: ✅ Як культ продуктивності призводить до вигорання, депресії та тривожності. ✅ Чому нас із дитинства вчили, що відпочинок треба "заробити". ✅ Чому навіть найуспішніші люди можуть відчувати, що роблять недостатньо. ✅ Як терапія допомагає вийти з цього кола і почати цінувати себе не тільки за досягнення. Якщо вам знайоме це відчуття і ви хочете розібратися глибше – звертайтесь за допомогою. Знайдемо баланс між ефективністю та турботою про себе. |
![]() |
Вигорання в IT-індустрії: симптоми, причини і методи лікування В цьому відео я хочу поділитися з вами своїми думками і особистим досвідом стосовно емоційного або професійного вигорання у IT-спеціалістів. Особливості вигорання в сфері IT. Симптоми вигорання. Причини вигорання. Що робити? Чи можна контролювати вигорання? Чи можна багато працювати і не вигорати? |
![]() |
Як подолати прокрастинацію? Відео для тих, хто звик прокрастинувати, тобто відкладати важливі справи на потім, хто незадоволений цією звичкою, але не може її позбутись. Розказую про причини прокрастинації, а також як можна допомогти собі, щоб її подолати. |
Рекоммендуем

Предлагаем пройти тест от известного психолога Паулины Роуз Кланс, специализирующейся на феномене комплекса (синдрома) самозванца.

0% води! Якщо ти в бізнесі і досі немаєш грошей - тобі потрібно це прочитати! Успішне управління завжди прибуткове! Доказом цього є і мусить бути банківський рахунок компанії, який зростає на регулярній основі. Щороку, фінансові показники займа...

Людей, совершающих переворот в зрелой поре своей жизни немало. Для многих такие люди - «ненормальные». Очень важно, при возникновении такого порыва убедиться, что ты не идешь по ложному пути.

Когда владелец 24/7 решает бизнес-задачи компании, не обращая внимание на себя и свое самочувствие, бывает так, что выгорание и депрессивные состояния сразу и не заметить. Находясь не в тонусе, лидер начинает обвинять себя за это. Перманентный кризис – отличительная черта современности.

Ефект Данінга-Крюгера. Люди некомпетентні в тій чи іншій сфері схильні до надзвичайної впевненості в собі та власних знаннях. На противагу цьому-компетентні люди схильні до постійних сумнівів у своєму професіоналізмі, недооцінці себе та своїх можливо

Почему не получается выйти замуж, устроится на новую работу, выучить немецкий язык, сбросить вес, бросить курить...? В основе нашей мотивации лежат 2 механизма...

Наша країна продовжує перебувати у кризовому стані, який можна назвати «хронічним стресом». Потреба в професійних та досвідчених кадрах з полі функціональними уміннями й навичками (так звані «soft skills»).

Одна из причин текучести кадров. Признаки слабого управления кадрами. Большинство руководителей — специалисты своего дела, но мало сведущи в психологии отношений в коллективе

Об эмоциональном насилии на работе – моббинге – мы слышим все чаще. Особенно сейчас, когда борьба за место «под солнцем» приобретает все более агрессивные формы.

В этой статье я хочу рассмотреть депрессию человека, депрессию семьи и депрессию в коллективе или организации. Сделать сравнительную характеристику для того, чтобы вы смогли проанализировать вашу ситуацию ...
Вернуться к ...