Доброго дня!
"Порівнюючи з іншими, постійно відчуваю, що "програю": не зробила класну кар'єру, не маю власної сім'ї, не вирізняюся особливою зовнішністю."
Так вы таким способом - себя же в ловушку и загоняете... зачем себя постоянно с кемто сравнивать?
Какой от этого толк?
Только увеличиваете себе
комплексы.
Конечно все мы бы хотели лучшей жизни для себя - но не всегда все получается, все как хотелось.
Пока вы будете себя сравнивать с другими ... и убегать от своего собственного пути - пока и будете в ловушки умственной.
Может лучше осознать - что у вас свой путь уникальный - да со сложностями, но он такой.
Задача понять какие именно сложности у вас - частично вы уже понимаете многое и о себе и о своем окружении и о своей жизни.
Но у вас еще много накопилось ложных комплексов и стереотипов... вот это все надо вам с психологом проработать.
"повагу у колег, можливість просто виконувати свої професійні обов'язки, не запобігаючи, не чекаючи схвалення і не намагаючись (як це робила раніше) усім допомогти і "врятувати" кожного у позаробочий час чи на вихідних. У такі моменти додається сил, зростає впевненість, а оточення свідчить, що "горять очі", стаю приваблівішою, від мене йде "зовсім інша енергія"."
Скорее всего вы досихпор не осознанно хотите - чтоб окружение вас принимало и одобряло - для вас все еще важна их оценка для вас... ( хотя не так сильно зависите от их мнения как раньше да )
Но всеравно еще ждете - чтоб они заметили вас!
А вы саму себя замечаете?
Хорошо что вы уже не спасаете всех подряд - Спасатель - это способ получить внимание и
любовь от окружения.
И хорошо, что вы уже больше делаете фокус на себе и своем самочувствии. На своей самоценности!
Вот это верный путь! Давать ценность и
любовь себе! Уважение!
"Очевидно, що йдеться про потребу цінувати себе, свій час і свої зусилля. Приймати себе і не намагатися подобатися іншим. Дякую, що "підсвітили"."
Да именно ценить себя - и свои силы и свое время!
Принимая себя - мы автоматически нравимся себе - а значит мы уже не так сильно нуждаемся чтоб мы нравились другим.
Потому что мы и так себе нравимся!)
Насчет доверия - то это очень деликатная тема и хрупкая.
Лучше всего доверять тем людям, кто вас ценит. Кто вами не манипулирует и не использует. И кто тоже вам доверяет.
А для этого научится лучше распознавать
манипуляции от окружения и игру людей психологическую.