Question

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

25-02-2025 Мені важко чітко формулювати свої думки

17-02-2025 Проблема з дівчатами

17-12-2024 Лечится ли комплекс хорошей девочки?

15-12-2024 Дайте пожалуйста рекомендации

13-12-2024 Как полюбить себя?

12-12-2024 Необоснованная боязнь быть отвергнутой людьми

26-09-2024 ретроспективная ревность

18-09-2024 как перестать стесняться и начать верить в себя

15-09-2024 Не нравлюсь себе на фотографиях

19-08-2024 Що робити, якщо я невротик?

Ірина Василівна Гуральчук психолог · Answer 1 · 2025-02-27 17:28:42

Здравствуйте.

цитата:

какие варианты из этой мелкой проблемы можно найти?

Казалось бы, мелкая проблема:

цитата:

КАК КУПИТЬ ТОВАР?

Но при этом Вы долгое время в связи с этим не можете удовлетворить свои желания:

цитата:

так иногда хочется купить какой то фастфуд да и не только а в варусе не очень вкусный фастфуд.так годами и отказываю себе

С решением Вашего вопроса

цитата:

что же делать?

есть несколько вариантов.

Вариант 1 конкретный: заказать доставку.

Вариант 2: продолжать себя ограничивать, как до этого.

Вариант 3: прокачивать устойчивость к поведению других

цитата:

продавцы с кислым лицом и могут что то обидное сказать

чтобы свободнее действовать в своих целях.

Вам какой вариант больше подходит?

Почему решили обратиться за помощью именно сейчас, если проблема присутствует давно?

цитата:

так годами и отказываю себе

Анна Автонділова психолог Київ · Answer 2 · 2025-02-27 22:21:28

Добрый вечер!
Вам хочется разнообразия, но привычка избегать дискомфорта в контакте с продавцами и неприятных эмоций приводит к ограничениям. В результате вы продолжаете выбирать одно и то же: с одной стороны, это привычно и безопасно, а с другой — не удовлетворяет в полной мере ваши потребности в изменениях и новизне.
Вы избегаете негативных эмоций, связанных с общением с продавцами, возможно, из страха осуждения, отказа или чувства неловкости и стыда. Это связано с вашим стремлением контролировать ситуацию, выбирая более комфортные и знакомые места для покупок. Если хотите изменений, важно исследовать ваши ограничения и работать с ними. Возможно, изначально, вы переносите свои ожидания на продавцов, предполагая, что они будут холодно настроены или скажут что-то обидное. Это может быть связано с чувствами уязвимости или беспокойства о возможном осуждении. Возможно, когда-то вы сталкивались с неприятным отношением или осуждением со стороны продавцов или других людей, и этот опыт остался непереработанным, вы сделали неправильные выводы и теперь не желаете повторения. Это называется проекцией — когда мы переносим свои переживания или страхи на других людей. В таком случае стоит работать с тем, чтобы осознавать и распознавать свои проекции, а также различать реальные события от воображаемых угроз.

Відредаговано автором 27-02-2025 22:29:54

Іванна Алексєєва психолог · Answer 3 · 2025-02-27 22:34:13

Здравствуйте.

Ваш запрос хоть и короткий, но затрагивает сразу несколько важных тем. Возможно, если немного разобраться, удастся лучше понять, что именно стоит за этим переживанием. Я бы хотела задать вам несколько вопросов, если вы не против.

Вы написали, что у вас есть трудности с общением, но в основном говорите о магазинах и продавцах. Мне стало интересно: дело только в них, или бывают другие ситуации, в которых вы тоже чувствуете себя некомфортно? Например, если вам нужно что-то спросить у незнакомого человека, заговорить с коллегами или обратиться за помощью – это тоже вызывает напряжение, или проблема касается только магазинов?

Вы также упомянули, что предпочитаете делать покупки в Varus, а в других магазинах не любите делать покупки из-за возможных неприятных комментариев со стороны продавцов. Это связано с каким-то конкретным опытом? Вам уже говорили что-то неприятное, или это больше похоже на внутренний страх, что подобное может произойти? Иногда бывает так, что если один или несколько раз столкнуться с неприятными ситуациями, мозг начинает воспринимать их как правило и формирует привычку избегать подобных мест.

Еще я обратила внимание, что вы написали о годах отказа от каких-то покупок. Получается, что эта сложность уже давно влияет на вашу жизнь. А есть ли еще сферы, где вы ощущаете похожие ограничения? Например, бывают ли ситуации, когда вы хотели бы что-то сделать, но избегаете этого из-за ощущения дискомфорта или страха реакции окружающих?

Я также задумалась о том, как в целом складывается ваше общение. Легко ли вам поддерживать разговор, находить общий язык с людьми, устанавливать контакт? Или сложность возникает только с незнакомцами и только в определенных ситуациях?

Наталия Горская психолог Київ · Answer 4 · 2025-02-28 10:57:01

Ваша проблема "купить товар" подсвечивает вашу зависимость от чужой реакции.
А эта зависимость не может не проявляться в остальной жизни - работа, семья, друзья, родственники.

Можно ограничить себя и свою жизнь, подобрав "безопасных" людей вокруг- общаться лишь с теми, с кем не страшно. При этом стараться "не злить" их, угождая и подстраиваясь.
Но этот путь опасен тем, что человек вообще не живет- в его жизни нет Его желаний и потребностей, (ведь нужно делать то, что безопасно). Плюс у него совершенно нет контроля над своей жизнью- ведь в любой момент он может "попасть под раздачу ".

А можно найти внутри себя причины таких страхов и изменить Себя.
Тогда не важно кто будет вокруг- спокойная и гармоничная личность всегда найдёт способ справиться с дискомфортом от чужого плохого настроения или неудовлетворенности.

как купить товар?