Внешность, тело, красота

Доброго вечора.
Я маю зайву вагу, якої мені б дуже хотілось позбавитися, але я ніяк не можу себе змусити. В дитинстві я завжди була пухкенька, але в підлітковому віці взялась за себе, і мала нормальну вагу. Але потім я почала дуже багато їсти, ніби в мене ту їжу відберуть і я вернула ті 10 кілограм, а згодом і ще 10. Я почала соромитися себе, батьки мені всякий раз нагадували про мою вагу і це взагалі мало не до сліз доводило.
Я соромлюся виходити кудись, хоча мені і хочеться. Часто переїдаю, не знаю чому, але в мене ніби завдання «Потрібно з’їсти» а коли звикаю до цього то тоді їм від нудьги. Як мені впоратися з цим і почати харчуватися нормально?

Намагаюсь схуднути. За кілька місяців схудла на 1 кг, а хочу на 10.
Розумію що треба не їсти солодкого і мучного, і по вечорах. Але постійно зриваюсь .

Підкажіть як переконати себе схуднути? Тобто менше їсти солодкого і мучного і не їсти по вечорах

Добрый день, за последний год столкнулась с тем, что моя внешность сильно изменилась. Появились проблемы с веками, они часто опухают и после того как воспаление проходит, края век остаются утолщенными и изуродованными. Я ходила к докторам, лечение, которое они мне прописывали, помогало ненадолго. В итоге я так и осталась со своей проблемой. С каждым месяцем я выгляжу все хуже. Я сейчас в другой стране и получить своевременное и эффективное лечение здесь крайне сложно. Мне нужно строить свою жизнь с нуля, искать работу, заводить новые знакомства. Но я настолько зациклена на своей проблеме, что не могу смотреть людям в глаза, сторонюсь их, прячу взгляд. Я понимаю, что от этого я здоровее не стану. Но я не могу выдержать мысль о том, что на меня будут смотреть как на уродину. Мне всегда говорили, что у меня красивые глаза, но сейчас мне их просто хочется разодрать.
Несколько недель назад я встретила молодого человека, у нас появились взаимные чувства друг к другу. Но немного позже у меня снова обострилось воспаление и я теперь избегаю встречи с молодым человеком и вообще думаю расстаться с ним, потому что думаю, что ему лучше найти кого-то посимпатичнее и здоровее(боюсь, что он сам со мной расстанется из-за этого). И есть у меня видимо убеждение, что некрасивые люди, больные люди не имеют права быть счастливыми что ли. Вопрос в том, как принять своё уродство? Потому что все было бы проще, если бы я знала, что эта проблема временная, что все пройдёт. Но я уже перепробовала множество вариантов и чувствую себя беспомощной в этой ситуации.