У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Энергия души

Здравствуйте! У меня вот такой вопрос. Я нашла в интернете психотерапевтическую методику для работы с глубокими внутренными травмами, переработкой травм, обид прошлого. Она предусматривает мысленное возвращение в прошлую ситуацию, перекачивание оттуда негативной энергии души на свое тело на вдохе - обид, горя, печали и т.д. , выдыхание взамен любви и тепла сердца. Делать это предлагают возле часа с каждой отдельной ситуацией. Я заинтересовалась этим подходом, но он меня почему-то немного пугает... не наврежу ли я физически своему телу?.. Безопасно ли это?.. Возможна, это все очень круто и я напрасно волнуюсь?
Вопрос от: ; Возраст: 33

Підберіть для себе психотерапевта онлайн або в містах України.


психолог онлайн
Добрый день! Такие упражнения лучше делать с психотерапевтом. Вряд ли Вы навредите себе, но и эффект будет ли.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Катерина, доброго времени суток!
Это как выбирать фармакологическое средство при инсульте или инфаркте - Вам достаточно описания в интернете? Или всё же Вы обратитесь к специалисту, который сделает диагностику и назначит Вам соответствующие мед.препараты?
Вы, может, возмутитесь, мол это же сердце, а не психологическая травма..
А Вы считаете, что Ваша психика примитивнее устроена, чем Ваше сердце?
Сходите хотя бы на 4-6 консультаций, сделайте диагностику, чтобы техники, который даст психотерапевт были эффективны.
Мудрости Вам!

👍 рекоммендовать:


консультация психолога
Катя, позвоните, объясню подробно. Это моя тема

👍 рекоммендовать:


консультация психолога
"вдыхать" точно нельзя!

👍 рекоммендовать:


консультация психолога
Здравствуйте! Самостоятельно проводить такие упражнения - опасно. Подобные методики применяются в различных подходах психотерапии. Немного по-другому, но суть та же. Это делается после предварительной подготовки в отношениях и с поддержкой специалиста. Иначе, не будет эффекта в лучшем случае , или же может произойти повторная травматизация с серьезными последствиями. Берегите себя!

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Катерина лучше работать со специалистом.
Если решитесь делать самостоятельно, то начните работу с этой техникой с не сильно травматичной для вас ситуацией из прошлого, и увидите подходит ли вам эта техника, стоит ли её использовать.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте. Мысленно возвращаясь, перепроживая травматическую ситуацию вы повторно ретравматизируетесь. Без внешней поддержки это делать небезопасно. Работать с травмой нужно очень постепенно, накапливая ресурсы и с поддержкой психотерапевта. Вы же не лечите себе зубы самостоятельно? Для чего экспериментировать со своей психикой если психотерапия является доступной услугой на сегодняшний день?

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

02-04-2019 Крик души
Психологічний аналіз творів
Тарас Бульба
книгаТарас Бульба теми: семья відносини родители и дети
Ана, моя любовь / Ana, mon amour (2017)
фільмАна, моя любовь / Ana, mon amour (2017) теми: співзалежність психическое расстройство панические атаки

Рекомендуємо!

Залежні відносини - така звичайна і така небезпечна річ Залежні відносини - така звичайна і така небезпечна річ

З цією проблемою звертається ледве не кожен другий клієнт. І вже завдяки  чималому досвіду, а також, що важливіше, через власні випробування і біди, пов'язані саме з виходом із емоційної залежності (згадую про той період як про страшний сон), н...

Нарцисизм у кіно: аналіз фільму Нарцисизм у кіно: аналіз фільму "Субстанція" (2024)

Для психоаналітиків нарцисизм — це не лише щось патологічне чи руйнівне. Це також нормальний етап розвитку людини, момент становлення її Я. І сьогодні ми поговоримо про два ключові утворення: Ідеальне Я та Я-ідеал. Це розрізнення вперше з&rsquo...

Як говорити з дітьми про розлучення Як говорити з дітьми про розлучення

Розлучення - велике випробування для родини. Ось лише недавно сім`я була разом: все було зрозуміло, звично. Тато й мама проводили час разом, любили одне одного й малюка.  А тепер ніби стрибок в невідомість. Це криза не лише для па...

Ролі, які ми граємо. Розвиток рольової гнучкості Ролі, які ми граємо. Розвиток рольової гнучкості

Яка моя роль в той час, коли звертаюсь до читацької аудиторії? Автора статті і співрозмовника. Коли проводжу консультацію з клієнтом, ролі будуть інші: в певний момент - слухач, в інший - підтримуючий або втішаючий, в третій – «інтерве...

qr