У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Энергия души

Здравствуйте! У меня вот такой вопрос. Я нашла в интернете психотерапевтическую методику для работы с глубокими внутренными травмами, переработкой травм, обид прошлого. Она предусматривает мысленное возвращение в прошлую ситуацию, перекачивание оттуда негативной энергии души на свое тело на вдохе - обид, горя, печали и т.д. , выдыхание взамен любви и тепла сердца. Делать это предлагают возле часа с каждой отдельной ситуацией. Я заинтересовалась этим подходом, но он меня почему-то немного пугает... не наврежу ли я физически своему телу?.. Безопасно ли это?.. Возможна, это все очень круто и я напрасно волнуюсь?
Вопрос от: ; Возраст: 33

Підберіть для себе психотерапевта онлайн або в містах України.


психолог онлайн
Добрый день! Такие упражнения лучше делать с психотерапевтом. Вряд ли Вы навредите себе, но и эффект будет ли.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Катерина, доброго времени суток!
Это как выбирать фармакологическое средство при инсульте или инфаркте - Вам достаточно описания в интернете? Или всё же Вы обратитесь к специалисту, который сделает диагностику и назначит Вам соответствующие мед.препараты?
Вы, может, возмутитесь, мол это же сердце, а не психологическая травма..
А Вы считаете, что Ваша психика примитивнее устроена, чем Ваше сердце?
Сходите хотя бы на 4-6 консультаций, сделайте диагностику, чтобы техники, который даст психотерапевт были эффективны.
Мудрости Вам!

👍 рекоммендовать:


консультация психолога
Катя, позвоните, объясню подробно. Это моя тема

👍 рекоммендовать:


консультация психолога
"вдыхать" точно нельзя!

👍 рекоммендовать:


консультация психолога
Здравствуйте! Самостоятельно проводить такие упражнения - опасно. Подобные методики применяются в различных подходах психотерапии. Немного по-другому, но суть та же. Это делается после предварительной подготовки в отношениях и с поддержкой специалиста. Иначе, не будет эффекта в лучшем случае , или же может произойти повторная травматизация с серьезными последствиями. Берегите себя!

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Катерина лучше работать со специалистом.
Если решитесь делать самостоятельно, то начните работу с этой техникой с не сильно травматичной для вас ситуацией из прошлого, и увидите подходит ли вам эта техника, стоит ли её использовать.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте. Мысленно возвращаясь, перепроживая травматическую ситуацию вы повторно ретравматизируетесь. Без внешней поддержки это делать небезопасно. Работать с травмой нужно очень постепенно, накапливая ресурсы и с поддержкой психотерапевта. Вы же не лечите себе зубы самостоятельно? Для чего экспериментировать со своей психикой если психотерапия является доступной услугой на сегодняшний день?

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

02-04-2019 Крик души
Психологічний аналіз творів
Фестиваль Ріфкіна
фільмФестиваль Ріфкіна теми: сенс життя отношения одиночество
«Острые козырьки» (Peaky Blinders)
фільм«Острые козырьки» (Peaky Blinders) теми: влада авторитет вибір
Неспокойная вода/DeUsynlige
фільмНеспокойная вода/DeUsynlige теми: вина утрата прощение

Рекомендуємо

Проблема затримки еякуляції і шлях її вирішення  Проблема затримки еякуляції і шлях її вирішення

Стереотипно прийнято вважати, що у чоловіків в сексі типовою проблемою є передчасна еякуляція і «золотим стандартом сексуального задоволення» в парі начебто вважається здатність чоловіка «довго не кінчати». Однак проблема затримки еякуляції існує

Любов пройшла? Вигоряння у відносинах. Любов пройшла? Вигоряння у відносинах.

Якщо дві людини хочуть налагодити відносини, вони завжди це зможуть зробити. Щоб між ними не трапилось. Основний акцент на словах «якщо хочуть». Але, буває так, що начебто й відпустити партнера важко, тому що є його цінність, але працюват...

Коло наших опор - що дає нам сили? Коло наших опор - що дає нам сили?

Коло наших опор – це все те, що тримає вас у житті і додає сил. Навіть тоді – і особливо тоді – коли здається, що вони вичерпані. Отже, які ми маємо джерела поновлення сил, на що можемо розраховувати, що дає нам енергію рухатися

Як правильно критикувати людину, щоб вас почули? Як правильно критикувати людину, щоб вас почули?

Іноді бувають у стосунках ситуації, коли вам необхідно сказати співрозмовнику щось критичне, неприємне, щось таке важливе для вас, що вас не влаштовує у відносинах. Так, у здорових стосунках люди інколи говорять один одному таке, адже ...

qr