Ёнерги€ души

«дравствуйте! ” мен€ вот такой вопрос. я нашла в интернете психотерапевтическую методику дл€ работы с глубокими внутренными травмами, переработкой травм, обид прошлого. ќна предусматривает мысленное возвращение в прошлую ситуацию, перекачивание оттуда негативной энергии души на свое тело на вдохе - обид, гор€, печали и т.д. , выдыхание взамен любви и тепла сердца. ƒелать это предлагают возле часа с каждой отдельной ситуацией. я заинтересовалась этим подходом, но он мен€ почему-то немного пугает... не наврежу ли € физически своему телу?.. Ѕезопасно ли это?.. ¬озможна, это все очень круто и € напрасно волнуюсь?
¬опрос задан: ; ¬озраст: 33


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый день! “акие упражнени€ лучше делать с психотерапевтом. ¬р€д ли ¬ы навредите себе, но и эффект будет ли.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
 атерина, доброго времени суток!
Ёто как выбирать фармакологическое средство при инсульте или инфаркте - ¬ам достаточно описани€ в интернете? »ли всЄ же ¬ы обратитесь к специалисту, который сделает диагностику и назначит ¬ам соответствующие мед.препараты?
¬ы, может, возмутитесь, мол это же сердце, а не психологическа€ травма..
ј ¬ы считаете, что ¬аша психика примитивнее устроена, чем ¬аше сердце?
—ходите хот€ бы на 4-6 консультаций, сделайте диагностику, чтобы техники, который даст психотерапевт были эффективны.
ћудрости ¬ам!

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога
 ат€, позвоните, объ€сню подробно. Ёто мо€ тема

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога
"вдыхать" точно нельз€!

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте! —амосто€тельно проводить такие упражнени€ - опасно. ѕодобные методики примен€ютс€ в различных подходах психотерапии. Ќемного по-другому, но суть та же. Ёто делаетс€ после предварительной подготовки в отношени€х и с поддержкой специалиста. »наче, не будет эффекта в лучшем случае , или же может произойти повторна€ травматизаци€ с серьезными последстви€ми. Ѕерегите себ€!

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
 атерина лучше работать со специалистом.
≈сли решитесь делать самосто€тельно, то начните работу с этой техникой с не сильно травматичной дл€ вас ситуацией из прошлого, и увидите подходит ли вам эта техника, стоит ли еЄ использовать.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте. ћысленно возвраща€сь, перепрожива€ травматическую ситуацию вы повторно ретравматизируетесь. Ѕез внешней поддержки это делать небезопасно. –аботать с травмой нужно очень постепенно, накаплива€ ресурсы и с поддержкой психотерапевта. ¬ы же не лечите себе зубы самосто€тельно? ƒл€ чего экспериментировать со своей психикой если психотерапи€ €вл€етс€ доступной услугой на сегодн€шний день?

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.
qr