У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Болезнь или характер?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Болезнь или характер?
Постоянно испытываю неустанную тревогу о том, что в глазах других я выгляжу глупой, скучной либо не смешной.
Вместо того, чтобы наслаждаться общением, я контролирую каждый жест, взгляд и слово человека.
Постоянно хочется спросить у других не хотят ли они прямо сейчас убежать от меня.
Если я замечаю, что-то странное во взгляде, выражении лица и тп., забиваюсь в угол и загоняюсь. Опыт общения принёс мне только боль.
Я часто избегаю таких ситуаций.
Могу пересидеть перемену в туалете, либо сменить направление движения увидя знакомого.
Чувствую дискомфорт выходя на улицу, либо заходя в магазин.
Появляется ощущение, что все оценивающие взгляды устремлены на меня.
Я становлюсь неловкой в движениях.
Меня зовут гулять, а я выдумываю поводы и подделываю обстоятельства, чтобы избежать боли и страха.
Но спустя время приходит тот самый момент и я либо отказываю и виню себя, либо иду.
Раньше я просто неловко молчала, но спустя время я начала плакать.
Слезы сопровождаются учащающимся пульсом и болью в голове.
Я быстро успокаиваюсь.
Но мне становится стыдно перед теми, кому пришлось это видеть.
Был случай один.
На паре выходили с докладом.
Одного парня высмеяли за его глупость.
Я не очень сильна в этом предмете.
Поэтому моя голова подкидывала мне негативные мысли, мол я глупая, меня высмеют, хочу убежать.
На глаза наворачиваются слезы, пульс увеличивается, кружится голова и я выбегаю с класса.
Я не могу просто выйти куда-нибудь и социализироваться.
Я не могу выключить свои негативные мысли усилием воли.
При этом потребность в принятии никуда не уходит, но чтобы влиться нужно не думать негативно.
Я пытаюсь рассматривать все варианты исхода событий, но в критические моменты, я вижу только один - негативный.
Труднее всего мне разводить антимонии.
Такое чувство, что я просто теряю эмпатию именно во времена таких 'пустых' разговоров.
Моя улыбка, мое кивание и мг-кание кажется мне не искренним и поддельным.
Я вижу, что собеседник это тоже чувствует и я не понимаю как это исправить.
я чувствую себя слепой.
Вижу ненависть, презрение и осуждение.
я это вижу даже тогда, когда их нет.
ощущение собственной проницательности очень убедительное.
Бывают дни когда это неумение общаться так печалит, что жить становится отвратительно.
Силы все как будто отнимает и нет желания даже ухаживать за собой.
Но такое случается только иногда.
У меня нет возможности пойти к психотерапевту, потому что моя мама мне не верит и все заканчивается криками и скандалами.
Я надеюсь найти помощь здесь.
Вопрос от: ; Возраст: 16


психолог онлайн
Настя, доброе утро! Ценить и уважать себя мы учимся в детсве - это работа родителей, научить ребенка здорово взаимодействовать с самим собой. Если же базовая потребность в принятии не удовлетворяется близкими в детстве (ругают, критикуют и т.д.), то не формируется уважение к себе. Вам уже 16 лет, Вы взрослый человек, поэтому можете учиться ценить и уважать себя самостоятельно! Напишите мне на почту, укажите "самооценка", отправлю литературу! Берегите себя!

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.



Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Если ребенок не хочет учиться

Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?

висловилося: 9

Інтерв'ю з психологами Сексуальная несовместимость - миф или реальность?

Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?

висловилося: 8

Рекомендуємо

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки. Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки.

В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...

О чем говорит избыточный вес? О чем говорит избыточный вес?

Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...

Кризис – зона турбулентности.  Как сохранить самообладание и перестать паниковать. Кризис – зона турбулентности. Как сохранить самообладание и перестать паниковать.

Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?

Контрзависимость. «Холодный» человек. Контрзависимость. «Холодный» человек.

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

qr